logo
episode-header-image
Jun 2017
21m 59s

٠٣٠: الماء والجفاف

شبكة MSTDFR
About this episode

اليوم يتحدث ريان عن الماء والجفاف في انزال الوزن وثباته.

هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى

Up next
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 
23m 4s
Jun 2017
٠٣٤: العيد قريب
‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 
23m 6s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 
45s
Recommended Episodes
Aug 2025
التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم
tail spinning
10m 32s
May 2021
الماء: دواء كل شيء!
‏.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة..إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو.on Podeo نصائح صحية Listen to 
2m 24s
Jan 2019
مياه الشرب المعبأة | بودكاست غذاء ودواء
tail spinning
6m 27s
Aug 2021
خلّك عضوي
tail spinning
7m 53s
Aug 2025
140 الدليل الكامل للتخلص من جسم السكيني فات
tail spinning
32m 45s
May 2020
معالجة الجفاف المهبلي
‏كيف تحافظين على حياة جنسية منتظمة؟ ما هي تمارين الكيجل؟ في هذه الحلقة، نستعرض كيفية الوقاية من، و معالجة الجفاف المهبلي Vaginal dryness is a common problem that can be prevented and treated. In this episode, we explain how. 
48m 57s
May 2020
معالجة الجفاف المهبلي
‏كيف تحافظين على حياة جنسية منتظمة؟ ما هي تمارين الكيجل؟ في هذه الحلقة، نستعرض كيفية الوقاية من، و معالجة الجفاف المهبلي Vaginal dryness is a common problem that can be prevented and treated. In this episode, we explain how. 
48m 57s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami