About this episode
Oct 2023
ماذا بعد تحرش والد لمى بها؟
1h 25m
Oct 2023
متى فهمت ريناد مشاعرها ؟
40m 12s
Sep 2023
كيف تعامل عمر مع شعور الوحدة؟
1h 8m
Apr 2025
قوة الكلمة
9m 50s
Aug 2024
جلد الذات!
26m 29s
Nov 2022
لحظة عن قوة اللغة وصدى الحياة
من أكثر الأشياء الي لها تأثير علينا هي الطريقة الي نتحدث فيها مع انفسنا. حلقة اليوم مع ميس فيها أقوى حكمة.See omnystudio.com/listener for privacy information.
10m 7s
Feb 2022
لحظة عن تقبل النفس
كلامنا مع نفسنا بالعادة يكون في توع من السلبية، نلوم أنفسنا ونطلب منها الكثير. ولكن هل مرة فكرنا نتقبل نفسنا مثل ما هي؟ خلينا نتابع هذه الحلقة مع ميس لنعرف أكثر عن الموضوع See omnystudio.com/listener for privacy information.
11m 33s
Aug 2025
قوة الكلمة وتأثيرها على صحتك النفسية
28m 42s
Jul 2023
ماهو إيذاء الذات الجسدي؟ وكيف يرتبط بطفولة الفرد؟
31m 10s
Nov 2021
10#صورتك الذاتية
11m 4s
تحكي لنا أسماء حياتها مع لوم الذات وكيف أثر عليها ، كيف هي حياتها وتعاملها ما يحصل فيها وتفكيرها المقيد بالشعور بالذنب و لوم الذات المستمر
هذه الحلقة من بودكاست وجدان رسالة عن تأثير الكلمة على الأشخاص ، الكلمات جارحة ومؤلمة ومتعبة حتى و إن لم يكن تأثيرها واضح على الشخص
osama@wijdan.coتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان
@Osamaisteأسامة بن نجيفان
See omnystudio.com/listener for privacy information.
تروي لنا لمى قصة طفولة قاسية تعرضت خلالها للتعنيف والتحرش من والدها، وتحدثنا عن امتداد آثار تلك المرحلة. الحلقة 142 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو ... Show More
تحدثنا ريناد عن تجربة نفسية خاصة مرت بها مع الاكتئاب ، وكيف كانت تظن أن ما تمر به أمر طبيعي، وعن رحلتها في تجاوز ما كانت تمر والخروج منها بروح مقبلة على الحياة فاتحة أبواب قلبها لكل من مر بمثل تجربتها لتوجه له الكثير من النصح والتفاؤل والإيجابية. الحلقة 141 من بودكاست «وجدان» مع ... Show More
يشاركني عمر قصته مع الفترة التي بقى فيها وحيدًا بعيدًا عن عائلته في عمر صغير وعلى المسؤوليات التي كان يتحملها وقتها ، وكيف أثر ذلك على حياته. وكيف كان إحساسه بإنه شخص غريب وسط مجتمعه ومتى بدأ العلاج وكيف وصل له. ثم تحدث عن مساعدة العلاج له بعد مرور سنة كاملة. تواصل معي أنا أسامة ... Show More
هل توقفت يومًا لتفكر في تأثير الكلمات التي تكررها على نفسك؟ "أنا ما أقدر"… "أنا مو كفو"… "أنا فاشل" — عبارات بسيطة لكن مفعولها عميق، تبرمج عقلك، وتشكّل مصيرك بصمت. في هذه الحلقة من بودكاست ما وراء السلوك، نغوص في عمق قوة الكلمة وتأثيرها النفسي على بناء الهوية، الثقة بالنفس، وحتى ... Show More
<p>هل عمرك في يوم حسيت بالذنب لدرجه كبيره جدا .. لدرجه خنقاك حسستك انك انسان مش كويس .. او فضلت حاسس بالذنب حتيي بعد شهور او سنين من موقف او حدث ما حصل .. هل عمرك اتمنيت انك تبطل تحس بالذنب علي كل كبيره وصغيره .. وانك تعيش عادي زي باقي الناس ..</p><p><br></p><p>النهارده هنتكلم ع ... Show More
الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان. بنقعد نقول لنفسنا:"لازم أنجح""كان المفروض أتصرف أحسن من كده""ماينفعش أضعف"بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات. ⛓ ا ... Show More
في هذه الحلقة نتناقش مع الأخصائية فاتن متعب عن سلوك إيذاء الذات ونتعمّق في محاولة لفهم السلوك. حساب الأخصائية فاتن متعب في تويتر @fatenmuteb حساب ارتكاز في تويتر @artkaz015 للتواصل أو للاقتراحات تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني artkaz01522gmail.com
ما هي صورتك الذاتية عن نفسك ؟كيف تتكلم عن نفسك امام الاخرين ؟وما هي اكثر صفة تصف فيها نفسكاذا كانت سلبية انتبه ! لانها تتحكم في حياتك.في هذه الحلقة وح اشاركك طرق لبرمجة العقل اللاواعي-----لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@s ... Show More