القلق الذي يصيبك والصحة النفسية

<div dir="rtl">في حلقتنا استضفنا د.عمر الرهبيني لنبحر في الصحة النفسية تحدثنا عن : - علاقة القلق بالصحة النفسية؟ -أنواع القلق -ماهو تأثير القلق بشكل عام على الجسد؟ - المؤشرات اللي تثبت استقرار صحة الفرد النفسيه؟ -علاقة الاكتئاب بالقلق؟ -هل كل شخص يصاب بالقلق؟ - اهم الامور اللي تجعل الفرد يحسن من صحته النفسيه - علاقة تطور المجتمع والفرد بالصحة النفسيه -العل ... Show More

‏ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More

‏ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More

‏مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان - كل مايخص الرياضة في رمضان -هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More

‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ... Show More

‏اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More

‏<p>In this Episode I discuss </p> <p>- 6 Ways nutrition can impact brain function and mental health </p> <p>- How to improve mental health using nutrition </p> <p>- Foundational Supplements for mental health</p> <p><br></p> <p>في الحلقه دي هنتعلم: </p> <p>- ٦ طرق التغذية تقدر تأ ... Show More

‏بودكاست إستشارات نفسية مع الدكتور ماجد عزمي الحلقة الثانية : ما هي علامات تدهور الصحة النفسية وكيف يمكنني تعزيز صحتي النفسية؟ *** موعدكم مع إستشارة جديدة كل ثلاثاء وسبت الساعة ١٢ظ بتوقيت  القاهرة يمكنكم إرسال أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل: PC.podcast2021@gmail.com *** لحجز جلس ... Show More

‏تناقش هذه الحلقة موضوعي القلق الاجتماعي (آو الفوبيا الاجتماعية) ونوبات الهلع و هما اضطرابين مرتبطين بالقلق وهذه الحلقة هي استمرار لمجموعة الحلقات التي ناقشت الاضطرابات النفسية التي ترتبط بالقلق في اساسها. حديث عن الاعراض و الاسباب و سبل التعامل و العلاج لا تنسوا مراسلتنا علىpsyc ... Show More

‏<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p> <p>- تعريف الصدمات النفسية</p> <p>- تأثير الصدمات النفسية علي صحتنا النفسية و الجسدية</p> <p>- ارتباط الصدمات النفسية بالأمراض المزمنة</p> <p>- إزاي ترجع تحس بالأمان و الطمأنينة بعد الصدمة</p> <p>- طبيعة الشخصية مقابل الدفاعية</p> <p>- حلول الصدما ... Show More

كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gener ... Show More

‏<p dir='rtl'>في هذه الحلقة تكلّمنا عن ألعاب لعبناها مثل<br/>Donkey Kong Bananza و Shadow Labyrinth<br/>بالإضافة الى أخبار ناقشناها مثل تحديث سايبربنك 2.3 وغيره!<br/><br/>ألعاب تكلمّنا عنها وبالترتيب:<br/>Shadow Labyrinth<br/>Donkey Kong Bananza<br/>Death Stranding 2: On The Beac ... Show More