logo
episode-header-image
Dec 2019
21m 59s

بداية سنة 2020 مع رهف فتنس&عبدالله فت

مايكس
About this episode
<div dir="rtl">أخذونا رهف وعبدالله في نقاش عن الأسباب اللي تخلينا نبدأ نص يوم ونفشل ، وعن قراراتنا اللي بيوم وليله هل هي صحيحة؟ عن كيفية أكتساب العادات؟ و عن المشاكل اللي تواجه اكثر الناس بحكم خبرتهم ، العمل والحياة الصحية، انسب حل للتخلص من التفكير والقلق بشكل علمي حكوا لنا عن أبرز القصص من بين مئات الحالات اللي تمر على عبدالله مانسى قصة لأم تعمل في أحدى ... Show More
Up next
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
‏ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More
49m 59s
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
‏ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More
32m 16s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
‏مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان - كل مايخص الرياضة في رمضان -هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More
15m 57s
Recommended Episodes
Mar 2023
290: كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.أغلب الناس، وأنا منهم، نعاني مع الوزن وضبطه. ولا أحد راضٍ عن وزنه؛ فالنحيف يريد أن يسمن، وصاحب الوزن الزائد يريد أن ينقص وزنه. والمشكلة أنك لا تعلم ما الحل، فلدى كل مختص بالمجال حل مختلف. ويرى أن حله الحل ال ... Show More
2h 55m
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Jun 2024
The Future of CBDCs Explained! Stablecoins and CBDCs Coexisting, & CBDCs on Hedera HashGraph with Carmelle Cadet
‏Interview with Carmelle Cadet who is the founder and CEO of EMTECH which is helping Central Banks modernize their technology for Financial inclusion and resilience. We discuss: - Carmelle's time at IBM leading their Blockchain division - EMTECH helping Central Banks to modernize ... Show More
52m 59s
Sep 2024
🚨 BIG Crypto News! Mastercard Crypto Card & Cardano Joins Hbar, XRP, & Algorand
‏Crypto News: Mastercard partners with Mercuryo to launch a euro-denominated crypto debit card. Cardano joins an alliance with Ripple XRP, Hedera HBAR, & Algorand. 💡Get the (Re)Thinking Crypto Book on Amazon - https://www.amazon.com/dp/B0D2525DYX  Sponsors: 🌟Uphold - Signup wit ... Show More
15m 28s
Mar 2025
🚨BITCOIN MAXI MICHAEL SAYLOR CAPITULATES TO ALTCOINS!
‏Crypto News: Michael Saylor talks Altcoins like XRP, Solana, Ethereum & Cardano being added to the crypto reserve. SEC drops cases against Kraken exchange and Yuga Labs.  Show Sponsor - 🌟Uphold - Signup with Uphold. https://uphold.sjv.io/gbED4X Terms Apply. Cryptoassets are hig ... Show More
13m 41s
Sep 3
رفض واشنطن منح تأشيرة دخول للوفد الفلسطيني لن يوقف اعتراف 12 دولة بدولة فلسطين
‏الرفض الأميركي لمنح تأشيرات دخول يمنع حضور الرئيس الفلسطيني ووفده خلال الجمعية العامة للأمم المتحدة لكنه لن يمنع اعلان 12 دولة غربية اعترافها بدولة فلسطينية. 
2m 50s
Oct 9
تسبيح الأربعاء 8 أكتوبر 2025
‏تسبيح الأربعاء 8 أكتوبر 2025 - يوحنا صفوت تسبيح قبل العظة 
49m 45s
Apr 2023
حلقة العيد - مع سارة أبو الخير
‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
40m 51s