May 3

ازاي تخس من غير حرمان | مع رنا و دانيا

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي مع رنا نعمان ودانيا عبد القادر بناقش الدايت المرن وإزاي تخس من غير حرمان ومن غير ما تبطل تاكل الأكل اللي بتحبه.هنتكلم عن مشاكل عد الكالوريز ووزن الأكل، تجارب شخصية مع الحرمان والمرونة، خطوات عملية تطبقها من بكرة، الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ومك ... Show More

1h 18m

Feb 2026

من قبل الحمل لحد بعد الولادة: إزاي تتمرني وتاكلي صح من غير لَخبَطة | مع ديالا جمال الدين

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة.إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن يضر؟ وإمتى التمرين يكون مفيد فعلًا ومش ضغط زيادة على الجسم.السوشيال ميديا بتاعة ديالاhttps://www.instagram.com/dialajamaleddin/?hl=enالسوشيال ... Show More

1h 1m

Jan 2026

تريندز الفيتنس: حقيقة ولا موضة؟ | مع آسر، سيف و ملك

‏Send us Fan MailAhmed Bayoumihttps://www.instagram.com/ahmadbayomi/Asser Elsawafhttps://www.instagram.com/assersawaf/Malak Kourahttps://www.instagram.com/malakkouraa/Seif Eltamimihttps://www.instagram.com/seiftamimi/

1h 36m

Nov 2022

#6 وزني على الميزان زاد مع وفاء فلفل

‏بس نطلع على الميزان ونشوف الرقم زايد، كتير افكار ومشاعر بتطلع! هيدي الافكار يا بتوّصلنا على دوامة الحرمان والهجوم على الاكل او بتساعدنا نخلق التوازن يلي يناسبنا. ضيفتي بهيدي الحلقة، اخصائية التغذية وفاء فلفل يلي قطعت بهيدا الموقف خلال فترة انضمامها لاكاديمية التغذية الحدسية من س ... Show More

24m 39s

May 2024

التمرين مع أحمد بيومي - Exercise

‏ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ... Show More

1h 42m

Sep 2025

"عالق بين ثقافتين" التحديات التي تواجه الاب الاسترالي العربي في عصر السوشيال ميديا

‏تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "المشكلة الاكبر هي ان الاب العربي عالق بين ثقافتين، العربية الابوية والغربية التي تقدم الحقوق على الواجبات وعدم القدرة على التوازن يسبب ارتباكا لدى الاباء ونفورا لدى الابناء"

14m 40s

Mar 2025

Naguib Mahfouz through Western eyes

‏#Naguib_Mahfouz #NaguibMahfouz #CairoTrilogy #tarek_osman #Arab_literature Naguib Mahfouz through Western eyes.Twitter: twitter.com/TarekmOsmanYouTube: youtube.com/@TarekOsman9LinkedIn: linkedin.com/in/tarek-osmanFacebook: facebook.com/TarekOsmanpageWebsite: tarekosman.com

32m 52s

Nov 2025

الخوئي امام المذهب المرجعي – 9 – المذهب الاثنا عشري الذي ولد ميتا وأمات الشيعة ألف عام ق1

‏الخوئي امام المذهب المرجعي – 9 – المذهب الاثنا عشري الذي ولد ميتا وأمات الشيعة ألف عام ق1

23m 41s

Jan 2022

ارتفاعات جماعية لأسواق المنطقة... والبورصة المصرية دون مستويات 12000 نقطة

‏أنهى المؤشر العام للسوق السعودي أولى تداولات الأسبوع على ارتفاع يفوق الـ1% وعند مستويات 11560 نقطة ،

21m 12s

Nov 2022

مقابلة حسين طبيشات

‏لقاء مع الفنان حسين طبيشات وحديث حول الفن الاردني وكيف استطاع الفان حسين طبيشات البقاء بالساحة الفنية .. وتطرقنا لاجمل ايام الفن في الاردن .. هندسة صوت :سامي عباس

15m 19s

مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فواي...