Aujourd’hui dans Allô Coach, on répond à vos questions avec un invité de luxe : Dorian Louvet, marathonien, traileur et coach, rejoint Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento !
Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.
Pour cette dix-huitième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire.
Nous avons sélectionné cinq questions :
• Flavian veut savoir si les bénéfices acquis en s’entraînant sous la chaleur estivale se conservent une fois l’été passé.
• Gaël, swimrunner, cherche des exercices de renforcement pour protéger ses épaules en natation.
• Greg, traileur reconverti au vélo, hésite entre enchaîner les cyclosportives ou suivre un programme structuré pour progresser.
• Hortense, végétarienne et sportive, veut s’assurer de ne pas être en carence de protéines.
• Jérémi, triathlète, cherche comment maintenir sa performance en remplaçant les gels par une alimentation plus naturelle.
Vous aussi, participez sur podline.fm/allocoach : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !
Merci à notre partenaire Impulse qui accompagne cet épisode.
Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteuse : Laetitia Lopez
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixage : Badje
Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval, Simon Lafontaine
Production : Bastien Pinaud
Assistants de production : Alban Giraudon, Chloé Mangeon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.
Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal
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