#147 - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition entre ces défis divers et les leçons et stratégies apprises en chemin pour rester au top, physiquement et mentalement.
● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
03:25 - Post-Ironman : courbatures et reprise
22:35 - Street & Muscu intensifs en gardant le Running
40:54 - J'ai participé à un Trail...
51:04 - Mon tout Premier Hyrox
01:35:37 - l'Ultra-Marathon approche vite...
01:43:58 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃
🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈
● Mes Conseils en Compléments Alimentaires
● La liste des livres que j'ai lu et recommande
● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.