Savoir dire non sans culpabiliser, ça s'apprend. Vous dites oui alors que tout en vous dit non ? Cet épisode est pour vous.
L'assertivité, c'est se respecter soi-même et respecter l'autre, en même temps. Avec Frédéric Lévy, coach, formateur et auteur, nous voyons pourquoi on n'ose pas poser ses limites, et comment commencer, en douceur.
Dans cet épisode :
- ce qu'est vraiment l'assertivité (et ce qu'elle n'est pas)
- passivité, agressivité, manipulation : les 3 ennemis de l'assertivité
- les peurs qui nous empêchent de dire non
- la différence entre assertivité, confiance en soi et estime de soi
- un premier exercice à faire dès cette semaine
👤 Frédéric Lévy, coach, formateur, sophrologue, auteur de « Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds : le pouvoir de l'assertivité au travail » (Vuibert). Son site : [lien à ajouter]
🌱 Que vous ayez envie de changer de métier ou simplement de trouver votre place là où vous êtes, un bilan de compétences peut vous aider à y voir clair. Entretien préalable gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/
📺 L'épisode en vidéo : https://youtu.be/xqV2fRB6lPI
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Clarence Coudert Mirkovic, coach professionnelle et consultante en bilan de compétences. J'aide les multipotentiel·les à trouver une voie à leur image, sans renoncer à qui ils et elles sont. Après trois reconversions, j'en suis sûre : on se trouve en se connaissant, pas en se conformant.
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