Mar 13

#338 - Marathon Cheverny 2026 : la stratégie nutrition pour réussir sa course !

Nutrition marathon : quoi manger pour éviter le mur ?Avec Aude Bazin, on parle alimentation, ravitaillement et stratégie nutrition en préparation marathon. Dans ce deuxième épisode du projet Objectif Cheverny – Trail du Pays des Châteaux, vous retrouvez les quatre coureurs du déf ... Show More

1 h

Mar 6

#337 - Fiona DE NICOLA - Comment mêler VOYAGE et passion du RUNNING ?

Aujourd’hui, je t’emmène courir à New York ou sur la Muraille de Chine. Oui, on va parler marathon à l’étranger, trail mythique, voyage sportif… Mais surtout, on va parler de ce que ça change dans ta vie de coureur. Parce qu’un marathon comme le Marathon de New York, ce n’est pas ... Show More

1h 7m

Feb 27

#336 - Prépa marathon : comment déterminer son allure de course ? [REPLAY]

Définir son allure de course n'est pas chose aisée, encore moins lorsqu'il s'agit de distances aussi longues que le marathon ou encore le 100km. C'est la question que se pose Thomas un auditeur : comment déterminer son allure sur 100 km ? Bruno, expert en longue distance va nous ... Show More

17m 44s

Aug 2024

[REPLAY] Hervé Mathoux "Du 10km au marathon, à la force du mental" - Le Marathon de New York

Course Epique fait une brève (qui a dit méritée ;) ? pause estivale. Je vous propose de redécouvrir ici l'un de vos épisodes préférés de ces derniers mois avec Hervé Mathoux, iconique journaliste sportif et présentateur du Canal Football Club depuis 15 ans. Le 5 ... Show More

1h 7m

Apr 2025

Reprendre la course à pied après une pause courte (1 à 2 semaines) — Le Conseil 109

Vous avez fait une courte pause d’une semaine ou deux. Elle n’était pas forcément volontaire et vous vous inquiétez de savoir comment reprendre et quel sera votre niveau. Dans cet épisode je vais déjà vous rassurer sur les pertes éventuelles de niveau et je vais vous donner le ... Show More

16m 47s

Jan 2025

[EXTRAIT] Un rêve olympique : le Marathon pour Tous du mentaliste Fabien Olicard

J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans cet épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revien ... Show More

5m 46s

May 2025

How to Run a Half Marathon

Half marathons- a really fun day out? I think so!The perfect blend of speed and endurance, they can also just be a real vibe and you can do half marathon races for the fun without having too much of an impact on the rest of your life like training for a marathon can result in!!Th ... Show More

21m 38s

Feb 2024

[EXTRAIT] Marie Perrier "Accéder au rêve olympique sur marathon, en 1 an" - Le Marathon de Valence

L’histoire de Marie Perrier, c’est celle d'une passion dévorante pour la course à pied, qui l'a menée des sentiers sauvages de l'île Maurice, dont elle est originaire, aux plus prestigieuses courses internationales, jusqu'au rêve ultime de nombre d’athlètes : les Jeux Olympiqu ... Show More

5m 31s

Sep 2025

La récupération c’est de l’entraînement — Les bases en course à pied #8

La récupération est une base de l’entraînement. En fait elle est tout aussi importante que courir. Ou presque. Et pourtant elle est trop négligée. Et je le sais trop bien car je l’ai trop négligée à mes débuts. Donc aujourd’hui je voudrais vous donner quelques règles à réfléchir ... Show More

28m 21s

Jan 2024

691. Gabi Rooker, 2:24 Marathoner

"You take what you have and make the most of it."   Gabi Rooker was an anti-running competitive gymnast growing up. After college, she began working full-time as an internal ... Show More

1h 9m

Aug 2024

[CARNET DE COURSES] #3. Vainui "La course à pied pour renouer avec l’espoir"

"Carnet de courses" c'est le format hors-série de l'été de Course Épique, réalisé en collaboration avec Brooks, dans lequel je pars à la rencontre des plus belles histoires de course à pied dans toute la France. Cette série spéciale de huit épisodes met en lumière de ... Show More

38m 7s

Sep 2024

#318 ‒ Cycling phenom and Tour de France champion Tadej Pogačar reveals his training strategies, on-bike nutrition, and future aspirations

<a href= "https://peterattiamd.com/tadejpogacar/?utm_source=podcast-feed&utm_medium=referral&utm_campaign=240923-pod-tadejpogacar&utm_content=240923-pod-tadejpogacar-podfeed"> View the Show Notes Page for This Episode</a> <a href= "https://peterattiamd.com/subscribe/?ut ... Show More

45m 44s

Jan 2025

[REPLAY] Quelle place pour le renforcement dans l'entraînement en course à pied ? - L'instant Coaching

Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championn ... Show More

18m 1s

#339 - BRUNO, A COEUR OUVERT : le jour o...