Feb 2026

الواسطة: فيتامين "واو" الذي يسمم عروقنا... أم ينقذنا؟

‏تخيل أنك درست، سهرت، وتعبت، ليأتي شخص "مدعوم" ويأخذ مقعدك بابتسامة صفراء. مؤلم، أليس كذلك؟ لكن، ماذا لو كنت أنت من يحتاج إلى سرير في مستشفى لوالدتك ولا يوجد إلا طريق واحد: "ألو، يا بيك"؟ اليوم، نفتح الملف الأكثر جدلًا في ثقافتنا: الواسطة. هل هي نخوة عائلية أم سرطان اجتماعي؟ سننا ... Show More

20m 55s

Feb 2026

الإيجابية السامة: لماذا يجب أن نحرق لافتات "Good Vibes Only"؟

‏تخيل أن بيتك يحترق، فيمر جارك المبتسم ويقول لك: "لا تقلق، النار مجرد طاقة دافئة، تنفس بعمق وتخيل المطر!"... مستفز، أليس كذلك؟ هذا ما تفعله بنا ثقافة "Good Vibes Only" كل يوم. اليوم، سنرتدي قبعة الناقد الساخر لنواجه جيش المعالجين على إنستغرام، ومدربي التنمية البشرية الذين يبيعون ... Show More

20m 35s

Feb 2026

الإسعافات الأولية العاطفية: لماذا نضمد الجرح ونتجاهل القلب؟

‏تخيل لو أنك كسرت ساقك ومشيت عليها لأسبوع... مؤلم، أليس كذلك؟ غبي جداً أيضاً! لكن هذا بالضبط ما نفعله عندما نتعرض للرفض، الفشل، أو الشعور بالذنب. في هذه الحلقة، نفتح حقيبة "الإسعافات الأولية العاطفية". سنتعلم الفرق بين القلق المنتج والسمّ القاتل المسمى "Rumination"، وكيف نبني منا ... Show More

17m 39s

Jun 2025

ليه فيه ناس قيمتها بتزيد مع الزمن… وناس بتفضل في مكانها؟

‏في هذه الحلقة، نكشف عن السرّ الذي يجعل بعض الأشخاص لا يُستَبدلون… ونوضّح كيف يمكن للتفرّد أن يمنحك مكانة لا يصل إليها التقليديّون. إنها دعوة للتأمّل في مسارك، والتفكير بعمق في القيمة التي تضيفها للعالم. استمع الآن، واكتشف كيف تبني بصمتك الخاصّة… وتصبح بلا بديل.

19m 36s

Oct 2023

ليه نحس إننا مستنزفين لما تكون الحياة كويسة ؟

‏Send us Fan Mailفي هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر.حساب الانستجرام https:/ ... Show More

20m 45s

Dec 2020

EPISODE #42: Suicide, Therapy and the Meaning of Life. الإنتحار, علم النّفس و معنى الحياة

‏في هاذ الحلقة نهّدرو على أفكار الإنتحار لي ممكن تجي فالبال، منين جّي، كيفاش نجيريوها، واش نقّدرو نديرو و فالأخير، كيفاش نلقاو معنى لحياتنا

43m 26s

Jan 2022

عن فكرة الخلود

‏هذه الحلقة إهداء لأولئك الذين ينطقون اسمائنا فيكسبونها ألف معنى وألف شعور. هذه الحلقة عني وعن الرغبة بالخلود أريدك أن تسمعها وأنت تتخيل أنك تقرأ كتابًا وتقلّب في صفحاته، قسّمتها لستة فصول وهنا أتحدث لأصدقائي كما تعرفون، أشارككم أفكاري بصوت مرتفع دون مخافة الحكم عليها

13m 12s

May 2025

الحلقة الخامسة | أفكار قوية

‏بهالحلقة حكينا عن أفكار قوية وعميقة عم نفكر فيها مؤخراً وعم بتضل براسنا وبتأثر علينا من غير ما نحس، أفكار بتخوفنا، بتوقفنا، وأحيانا بتخلينا نعيد كل شي من الأول.حكينا بشفافية عن كيف منواجه هالأفكار ومنقيّمها، كيف منرجع نعيد ترتيبها، وكيف أحيانًا منحتاج بس نسمع صوت حدا تاني ليخلين ... Show More

20m 30s

Jan 2025

رسالة من المستقبل

‏ي الحلقة دي، برجع بالزمن 20 سنة، وبكلم نفسي وأنا صغير. بحكي لمحمود الصغير عن التجارب اللي هيمر بيها، عن النجاحات اللي هيفتخر بيها، وعن الفشل اللي هيعلمه كتير. بفتحه على فكرة إن الحياة مش سباق، وإنه لازم يكون لطيف على نفسه، ويعرف إمتى يقول لأ، ويحط حدود. الحلقة دي رسالة مليانة شج ... Show More

7m 46s

Aug 2024

العقل أو القلب

‏بهيدي الحلقة حنحكي عن القلب والعقل ومين اللي لازم يشتغل بعلاقاتنا العاطفية تتنجح، تقوى وتكبر مع الوقت.

4m 20s

May 2025

صوتك الداخلي

‏في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك.

3m 55s

Jul 2021

ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونشفيه خلال مواجهة تحدي في حياتنا؟

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة نتحدث عن كافة الأمور التي يمكن أن نتعلّمها وأن نشفيها خلال مواجهة أي أزمة أو تحدي في حياتنا الشخصية، العائلية، المهنية، أو من خلال ما يجول حولنا في العالم أو داخل البلد الذي نعيش فيه. ما هي المشاع ... Show More

1s

سيكولوجية "الكل بيسرق": هل نحن لصوص أم ض...