logo
episode-header-image
Jul 2021
1s

ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونشفيه خلال مواج...

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة نتحدث عن كافة الأمور التي يمكن أن نتعلّمها وأن نشفيها خلال مواجهة أي أزمة أو تحدي في حياتنا الشخصية، العائلية، المهنية، أو من خلال ما يجول حولنا في العالم أو داخل البلد الذي نعيش فيه.

ما هي المشاعر الدفينة والمخاوف القديمة التي تعود لتظهر حين نواجه تحدي معيّن في الحاضر؟ وكمثال على ذلك، سأشارككم ما الذي تعلمته من أزمة انقطاع الكهرباء والمحروقات في لبنان مؤخراً وكيف ساعدني هذا الوضع بفهم الكثير من الغضب والقلق المتراكم من الطفولة خلال مرورنا بأزمة مماثلة أثناء الحرب الأهلية اللبنانية.

كل ما يحصل في الحاضر كتكرار للماضي في حياتنا الفردية والجَماعية يظهر ليساعدنا على النظر إلى الداخل وعلى شفاء مشاعرنا وعلى تصحيح أفكارنا ومعتقداتنا.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Dec 2023
مشاهدة صور الحروب والضحايا.. هكذا تنعكس علينا
‏بعد كل أزمة إنسانية وأثناء الحروب والكوارث، نجد أنفسنا غارقين في تفاصيل صور مؤلمة وقاسية تنشر على منصات التواصل بكثافة وتؤثر على نفسيتنا بشكل قد لا نعرف كيف نتعامل معه، في حلقة اليوم نناقش هذا الموضوع. 
25m 10s
Mar 2020
كورونا 11 | ما الذي يقربنا من بعض في ظل أزمة كورونا؟
‏في ظل أزمة كورونا الراهنة التي تعصف بالعالم برمته وحالة الذعر والهلع التي أصابت كثيرين بسبب فرض الحجر المنزلي وحظر التجول ظهرت بعض الجوانب الإيجابية، في أماكن مختلفة حول العالم فقد عززت هذه الأزمة بالمقابل من روح المسؤولية والتضامن بين السكان بعدة مبادرات. رصدنا بعضها من خلال تو ... Show More
13m 12s
May 2022
Emotional Education - What is Trauma?// الثقافة العاطفية - الصدمة
‏نور بتكلمنا عن أنواع الصدمة في حياتنا وازاي بنشلهم في كل مراحل في حياتنا  Nur talks to us this episode about trauma and explains where it might come from and how we carry it throughout our life 
22m 54s
Oct 2023
هند الإرياني: اليوم العالمي للصحة النفسية والصدمة غير المباشرة
‏ يوم ١٠ أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة النفسية، يأتي هذا اليوم في الوقت الذي تتزايد فيه الضغوطات النفسية، وأغلبنا يشعر أنه يعيش ألف حرب في اليوم الواحد بسبب متابعته للأخبار. هناك من يظن أن فقط من يعيشون الحروب هم من يعانون من الصدمة النفسية، بينما من يجلس في بيته، ويفتح هاتفه، أو ... Show More
2m 47s
Jun 2023
بودكاست ونس : الحلقة 2 (أزمة حياة .. أم حياة الأزمات)
‏تحدثنا عن الأزمة؟ مم تتكون؟ وكيف تؤثر؟ ثم سار بنا الحديث نحو وهم الأزمة؟ وأزمة قراءة الأزمة، وفكرة تفرد إنسان أو جيل بحياة بلا أزمات. ثم تساءلنا عن حتمية الأزمة، وقدرتها التشكيلية للذات، ومرونة البعض إزاء الأزمات. وختم الحديث حول جدلية الفاعل والمفعول (الإنسان في مواجهة الأقدار) ... Show More
1h 2m
May 2020
كورونا 44 | كيف يواجه الأطفال في دور الرعاية أزمة كورونا؟
‏العديد من الأطفال حول العالم و كذلك في بلداننا، وجدوا أنفسهم في سن مبكرة في دار رعاية أو دار أيتام و حرموا من التواجد في عائلة مستقرة تستجيب لاحتياجاتهم النفسية و الجسدية. وخلال أزمة كورونا التي تعصف بالعالم، أصبح حتى الأطفال الذين يتواجدون في عائلات ميسورة و سعيدة، معرضين للقلق ... Show More
9m 20s
Jun 2024
هند الإرياني: أزمة هوية
‏هل هويتنا هي البلد الذي أتينا منه وماذا نؤمن به؟ أو عملنا بالحياة؟ هل تتغير الهوية مع السنين أم من المفترض أن تكون هويتك ثابتة؟ هل الهوية هي شخصيتك والصفات التي تحملها؟ اسئلة كثيرة راودتني عندما لاحظت أنني أشعر بأزمة هوية. في مقابلة معي في البي بي سي تحدثت عما واجهته من هجوم وته ... Show More
3m 24s
Apr 2024
حرب لبنان
‏ان ترى شخص تعرفه من سنين تحول بين ليلة وضحاها إلى مسلح مستعد ان يقتل على الهوية مسألة قد يصعب استيعابها، وأن تتحدث أو تصور حي عشت فيه ذكرياتك وطفولتك وهو مدمر هذه تجربة عاشها كتير من اللبنانيين، كيف كانت هذه التجربة بالنسبة للصحفيين الذين عايشوا الحرب الأهلية في لبنان وكيف تعايش ... Show More
59s