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Jan 16
41m 11s

330 - Les LIPIDES : le gras est-il l'enn...

Sébastien MARTIN
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Jan 30
332 - QUIZ - 5 croyances alimentaires démontées ! (avec Aude BAZIN) [OEIL DE LA DIET]
Vrai ou faux en nutrition sportive : démêler les mythes du running ! Édulcorants, miel, jus de brocoli, hydratation, compléments alimentaires… En course à pied, les idées reçues ont la vie dure. Dans cette nouvelle capsule L’ŒIL DE LA DIÈT, je retrouve Aude Bazin, diététicienne-n ... Show More
21m 10s
Jan 23
331 - Nicolas DUPLAA - En espadrilles, il remporte le MARATHON DES SABLES !
GAGNER LE MDS EN ESPADRILLES ? C’est le pari fou (et réussi !) de Nicolas Duplaa ! Dans cet épisode rebaptisé pour l'occasion « À côté de mes espadrilles », je reçois Nicolas Duplaa, un coureur du Pays Basque qui vient de remporter brillamment le Marathon des Sables (MDS) en Jord ... Show More
1h 3m
Jan 9
#329 - Anthony Costa (cardiologue du sport) - Le Cœur du coureur : mythes, science et entraînement
Courir est-ce dangereux pour le cœur ? Avec Anthony Costa, cardiologue du sport, on démonte les idées reçues sur la fréquence cardiaque, les zones d’entraînement et le cœur du sportif. Au-delà des montres et des données : comprenez enfin comment fonctionne votre moteur, votre coe ... Show More
1h 17m
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Aug 2024
[REPLAY] Hervé Mathoux "Du 10km au marathon, à la force du mental" - Le Marathon de New York
<p>Course Epique fait une brève (qui a dit méritée ;) ? pause estivale. Je vous propose de redécouvrir ici l'un de vos épisodes préférés de ces derniers mois avec Hervé Mathoux, iconique&nbsp;journaliste sportif et présentateur du Canal Football Club depuis 15 ans.</p><br><p>Le 5 ... Show More
1h 7m
Apr 2025
Reprendre la course à pied après une pause courte (1 à 2 semaines) — Le Conseil 109
<p>Vous avez fait une courte pause d’une semaine ou deux. Elle n’était pas forcément volontaire et vous vous inquiétez de savoir comment reprendre et quel sera votre niveau. Dans cet épisode je vais déjà vous rassurer sur les pertes éventuelles de niveau et je vais vous donner le ... Show More
16m 47s
Jan 2025
[EXTRAIT] Un rêve olympique : le Marathon pour Tous du mentaliste Fabien Olicard
<p>J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans cet épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. </p><br><p>Fabien revien ... Show More
5m 46s
May 2025
How to Run a Half Marathon
Half marathons- a really fun day out? I think so!The perfect blend of speed and endurance, they can also just be a real vibe and you can do half marathon races for the fun without having too much of an impact on the rest of your life like training for a marathon can result in!!Th ... Show More
21m 38s
Feb 2024
[EXTRAIT] Marie Perrier "Accéder au rêve olympique sur marathon, en 1 an" - Le Marathon de Valence
<p>L’histoire de Marie Perrier, c’est celle d'une passion dévorante pour la course à pied, qui l'a menée des sentiers sauvages de l'île Maurice, dont elle est originaire, aux plus prestigieuses courses internationales, jusqu'au rêve ultime de nombre d’athlètes : les Jeux Olympiqu ... Show More
5m 31s
Sep 2025
La récupération c’est de l’entraînement — Les bases en course à pied #8
La récupération est une base de l’entraînement. En fait elle est tout aussi importante que courir. Ou presque. Et pourtant elle est trop négligée. Et je le sais trop bien car je l’ai trop négligée à mes débuts. Donc aujourd’hui je voudrais vous donner quelques règles à réfléchir ... Show More
28m 21s
Jan 2024
691. Gabi Rooker, 2:24 Marathoner
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1h 9m
Aug 2024
[CARNET DE COURSES] #3. Vainui "La course à pied pour renouer avec l’espoir"
<p>"Carnet de courses" c'est le format hors-série de l'été de Course Épique, réalisé en collaboration avec Brooks, dans lequel je pars à la rencontre des plus belles histoires de course à pied dans toute la France.</p><br><p>Cette série spéciale de huit épisodes met en lumière de ... Show More
38m 7s
Sep 2024
#318 ‒ Cycling phenom and Tour de France champion Tadej Pogačar reveals his training strategies, on-bike nutrition, and future aspirations
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45m 44s
Jan 2025
[REPLAY] Quelle place pour le renforcement dans l'entraînement en course à pied ? - L'instant Coaching
<p>Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez.</p><br><p>A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championn ... Show More
18m 1s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami