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Dec 15
20m 59s

clore un chapitre pour en écrire un autr...

Léa Jplf
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tail spinning
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Dec 29
ce que 2025 m'a appris
c’est l’heure de faire le point sur la dernière année, mais comme tu connais déjà toute ma vie.. je me suis dit que j’allais te résumer les choses que j’ai apprises en 2025 (en espérant que ça résonne en toi)Mon café de poche : www.simplecafeine.common jeu de cartes "À petit.e" : ... Show More
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Dec 22
l’angoisse des fêtes (on est ensemble)
La fin d’année n’a pas toujours la saveur qu’on nous vend,Depuis quelques années pour moi, c’est une période un peu plus morose, nostalgique et chargée d’émotions, de bilans, de manques parfois.À travers les années et les épisodes de Simple Cafeine, j’ai réalisé que je n’étais cl ... Show More
28m 7s
Dec 8
bilingue du coeur - deux langues, un seul lien
Paradoxalement, etre en relation avec quelqu'un dont je ne parle pas la langue m’a encore plus aidé à comprendre l’amour.Vu que mon histoire d’amour est digne d’un film de Noel, et qu’on approche les fetes de fin d’annees, je me suis dit que ce serait trop chouette de parler de c ... Show More
31m 5s
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how to be confident: self esteem? we love to see it
<p>insecurities? never heard of her. in this episode of Goes Without Saying, we (sephy &amp; wing) are talking all things confidence and self esteem. from body positivity to self actualisation, we're living our best lives and discussing our relationships with confidence, self-awa ... Show More
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Construire son estime et sa confiance en soi
Tu peux avoir l’air sûr.e de toi… et pourtant te sentir vide à l’intérieur. Dans cet épisode, on explore en profondeur la vraie différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. D’où viennent tes blocages ? Pourquoi tu t’auto-sabotes malgré ton potentiel ? Et surtout : com ... Show More
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When Seeking Validation Needs to Stop: Can Insecurity Evolve into Confidence?
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EP92: In this episode of Boujee Best Friend, we're diving into building confidence and self-love. I’ll share a summer update, including my egg freezing journey and more details from the launch of my jewelry line with Wove. We’ll discuss confidence killers like too much screen tim ... Show More
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Vaincre sa timidité !
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19m 17s
Apr 2025
How to Boost Your Confidence & Beat Insecurity
<p>Insecurity doesn’t have to dictate your life. In this episode, we dive into five practical ways to boost your confidence and beat insecurities. From shutting down negative thoughts to following through on goals you’ve been putting off, we’ll cover:</p><ol><li><b>Knowing Your V ... Show More
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334. How to fully trust yourself
We live in a world full of opinions, advice, and expectations - and somewhere in the noise, our own inner voice can get drowned out. Learning to trust yourself sounds simple, but in practice it’s a hard skills to build. Doubt, fear of mistakes, and the pressure to “get it right” ... Show More
39m 21s