About this episode
Oct 2025
ملخص كتاب عمل عميق بقلم كال نيوبورت
12m 54s
Oct 2025
ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة بقلم ريتشارد ثالر وكاس سنستين
12m 57s
Oct 2025
ملخص كتاب نظرية التغافل بقلم ميل روبنز
13m 35s
Apr 2021
أن تُسرق ثقتك
6m 47s
Sep 2025
ملخص كتاب فن المخاطرة | ريتشارد هاريس
20m 28s
Feb 2023
الثقة الموزونه...
9m 50s
Aug 2022
من يصنع ثقتك ؟
ايش هي الثقة ومين يصنعها ؟ وكيف نرفع تقدرينا لذاتنا ونكون واثقين ؟
18m 32s
Jun 2022
بودكاست ساندوتش ورقي: ما أعرفه حق اليقين
53 m
Feb 2025
بودكاست ساندوتش ورقي: من فضلك اعكس الاتجاه (كتاب امتياز السعادة)
أثر التيترس سيكشف لك كيف أن ما تغذي به عقلك سيظهر على سلوكك وقناعاتك كتاب امتياز السعادة للكاتب شون آكور نص وصوت أنس بن حسين
1 h
Dec 2022
كيف ابني ثقة حقيقية بنفسي؟
في هذه الحلقة بحكي عن كيفية بناء ثقة حقيقية بالنفس, مبنية على الواقع, و خطورة تجنب هذا الطريق.
14m 1s
Jan 2021
تعرف على طريقة براين تراسي في التخلص من رهبة الجمهور ومخاوف الحديث العام وبناء الثقة
في هذا المقطع محورين رئيسيين: التخلص من المخاوف او الرهبة او الخجل وبناء الثقة ، والمحور الثاني: بناء ملكة الفصاحة وسلاسة التعبير
19m 51s
هل سبق وتخلّيت عن فرصة أو تهرّبت من تحدٍ لأنك لم تشعر بالثقة الكافية؟ في كتاب فجوة الثقة، يكشف الدكتور رَس هاريس السبب وراء سوء فهمنا للثقة. فكثيرون يظنون أنهم يجب أن يشعروا بالثقة أولًا قبل أن يتصرفوا. لكن الحقيقة هي العكس تمامًا: التصرف أولاً هو ما يبني الثقة! من خلال هذه الفكرة، يبيّن لنا هاريس كيف نتغلب على القلق ونحقق المزيد في الحياة.
هل تجد نفسك دائمًا مشتت الذهن، وغير قادر على التركيز بعمق على المهام المهمة؟ أنت لست وحدك. في كتاب "عمل العميق"، يقدم كال نيوبورت خارطة طريق عملية للقضاء على المشتتات والتركيز المكثف، مما يمكّنك من تحقيق نتائج استثنائية في وقت أقل.
هل تساءلت يومًا لماذا يمكن أن تؤثر تغييرات صغيرة بشكل كبير على قراراتك؟ كتاب "التنبيه" من تأليف ريتشارد ثالر وكاس سنستين يقدم فكرة التغييرات الدقيقة ولكن القوية التي تُعرف باسم "التلميحات" — وهي تعديلات بسيطة في طريقة عرض الخيارات تؤثر بشكل إيجابي على اتخاذ القرار.
هل شعرت يومًا بخيبة أمل لأن الناس لم يتصرفوا كما أردت؟ الأصدقاء لم يدعوك، زملاء العمل لم يقدّروك، أو شريكك لم يلبِّ توقعاتك؟ الدافع الطبيعي هو أن نحاول السيطرة أو الإصلاح أو المطالبة بالتغيير. لكن ميل روبنز تقدم بديلاً يحررك: "عندما يتصرف الناس بطريقة لا يمكنك التحكم بها — دعهم. ... Show More
يقول سيمون سينك صاحب الكتاب الشهير START WITH WHY عن أخته " بعد ١٧ عامًا غادرت الوظيفة ولم تدرك أن ثقتها تدمرت إلا بعد أن بدأت وظيفة جديدة" قد لا يدرك الشخص أن ثقته تدمرت إلا بعد مرور وقت طويل يجعله يلاحظ الفارق بين ما كان وما صار عليه! قد يحدث هذا لأي أحد منّا
وبشكل غير ملحوظ ب ... Show More
<p>كتاب فن المخاطرة</p><p>ريتشارد هاريس</p><p>يُعنى بكيفية اتخاذ قرارات شجاعة ومدروسة في حياتنا الشخصية والمهنية، دون أن نكون متهورين. يعرض كيف أن المخاطرة جزء لا يتجزأ من النجاح الحقيقي، لكنه يشدّد على أن الفارق يكون في كيف نُقيّمها، وكيف نتقدّم بخطوات محسوبة، نتعلم من أخطائنا، ... Show More
الثقة تحتاج لوزنية محدّدة وعوامل متعدّدة.. تبدأ من مرحلة الطفولة وتزداد مع البيئة الداعمة والنفس الشاكرة والواعية.. فمن وازن ثقته زانت مسيرته! إعداد ، وتحرير ، وتقديم : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https://bit.ly/3fQWatG يوت ... Show More
<p>من قاع إنعدام الثقة إلى إنسانة قد تكون الأنجح في العالم..! تفكير بصوت عالي أثناء قراءة كتاب<br />
ما أعرفه حق اليقين" للإعلامية الأشهر أوبرا ونفري</p>
<p>هذه الحلقة برعاية تطبيق كالو<br />
التطبيق المساند لك في اختيار وجباتك بعناية<br />
حتى لو كنت قمة في الإنشغال<br />
... Show More