Vous adorez les carnets, mais vous ne savez pas comment les utiliser sans vous disperser ?
Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de mon propre système de carnets – celui qui m’aide à clarifier mes pensées, me connecter à moi-même et garder le cap au quotidien.
Je réponds à toutes vos questions :Combien de carnets j’utilise et à quoi ils serventComm ... Show More
Feb 26
Les Courbatures de vulnérabilité
Vous vous êtes montré·e vulnérable… et vous le regrettez déjà ? Après avoir parlé à cœur ouvert, vous rejouez la scène en boucle et vous vous dites : “Je n’aurais jamais dû dire ça” ?Dans cet épisode, on parle de vulnérabilité, et surtout de ce que j’appelle les courbatures de vu ... Show More
26m 47s
May 2020
#1 J'ai peur, donc j'y vais - Concilier slow life et productivité ?
<p>Je vais être honnête avec toi. Quand je poste une story sur instagram, je dois recommencer plusieurs fois. À chaque fois.<br></p><p>C’est toujours le démarrage qui est difficile, quand je lance mon “hellooo !”.<br>Je suis trop enthousiaste mais stressée, je bafouille et puis j ... Show More
9m 59s
Aug 2024
106 : Passer du temps seul(e)
"Mieux veut être seul(e) que mal accompagné(e)" : En tant qu'introverties, ce proverbe s'applique à nous... la plupart du temps. Nous parlons ici des choses que nous préférons faire seule, et de celles que, pour des raisons personnelles ou pour le regard des autres 👁️, nous aimo ... Show More
43m 22s
Sep 2025
159: Méthodes d'organisation : lesquelles fonctionnent vraiment ?
Dans cet épisode, on est de nouveau avec Louis pour parler d’organisation : ce qui marche pour nous, ce qui ne marche pas du tout, et toutes les méthodes qu’on a testées avec plus ou moins de succès. On partage nos routines, nos astuces (comme la méthode Pomodoro ou les to-do lis ... Show More
23m 1s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Jun 2025
Ces micro-choix ont changé ma façon de vivre - #300
<p>Imaginez : il est 8h02. Vous ouvrez vos mails. Ligne 1 : un client vous descend froidement. Ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post Insta. En 30 secondes, vous sentez la colère monter, l’injustice vous brûler de l’intérieur.</p><p><br></p><p>Maintenant, autre scè ... Show More
37m 23s
Oct 2024
116: Ikigaï, trouver sa raison d'être
L'ikigaï signifie littéralement "la raison de se lever le matin" 🌅. En Occident, cette philosophie de l'épanouissement personnel et collectif est devenu un outil de développement personnel tourné vers le travail 💼. Mais est-ce possible, et souhaitable, de mêler travail et passi ... Show More
30m 39s
Nov 2025
REPLAY- Pourquoi l’intelligence émotionnelle est devenue plus importante que l’intelligence cognitive (Q.I.)
Vous savez à quoi on peut être certain qu’on a pris de l’âge ? Quand on commence à dire « de mon temps ». Bon, je dois bien l’avouer, c’est mon cas. J’ai commencé à travailler au siècle dernier ; je sais, rien que cette phrase me laisse sans voix. Et bien, des expressions de vieu ... Show More
9m 8s
<p>Cette semaine, je te parle d’un sujet un peu particulier : “la mecsplication”. C'est une explication donnée par un homme à une femme avec nonchalance et dédain. </p><p><br></p><p>Je crois toujours aux signes du destin et je suis convaincue qu’il fait bien les choses. </p><p>La ... Show More
