Vous adorez les carnets, mais vous ne savez pas comment les utiliser sans vous disperser ?
Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de mon propre système de carnets – celui qui m’aide à clarifier mes pensées, me connecter à moi-même et garder le cap au quotidien.
Je réponds à toutes vos questions :Combien de carnets j’utilise et à quoi ils serventComm ... Show More
Today
Vous avez le droit de changer
Vous sentez que quelque chose en vous a besoin d’évoluer, mais… vous vous sentez bloquée par l’impact que ça pourrait avoir sur votre entourage.Dans cet épisode, je vous parle d’un frein invisible mais très puissant : le sentiment de ne pas être autorisée à changer, surtout quand ... Show More
27m 23s
Jan 22
La question qui va changer votre année
Savez-vous que vous pouvez changer votre année avec une simple question ?On passe nos journées à se poser des questions… mais pas toujours les bonnes. Certaines ouvrent des perspectives, soutiennent notre élan, clarifient nos désirs. D’autres nous enferment dans la peur, la victi ... Show More
13m 33s
May 2020
#1 J'ai peur, donc j'y vais - Concilier slow life et productivité ?
<p>Je vais être honnête avec toi. Quand je poste une story sur instagram, je dois recommencer plusieurs fois. À chaque fois.<br></p><p>C’est toujours le démarrage qui est difficile, quand je lance mon “hellooo !”.<br>Je suis trop enthousiaste mais stressée, je bafouille et puis j ... Show More
9m 59s
Aug 2024
106 : Passer du temps seul(e)
"Mieux veut être seul(e) que mal accompagné(e)" : En tant qu'introverties, ce proverbe s'applique à nous... la plupart du temps. Nous parlons ici des choses que nous préférons faire seule, et de celles que, pour des raisons personnelles ou pour le regard des autres 👁️, nous aimo ... Show More
43m 22s
Sep 2025
159: Méthodes d'organisation : lesquelles fonctionnent vraiment ?
Dans cet épisode, on est de nouveau avec Louis pour parler d’organisation : ce qui marche pour nous, ce qui ne marche pas du tout, et toutes les méthodes qu’on a testées avec plus ou moins de succès. On partage nos routines, nos astuces (comme la méthode Pomodoro ou les to-do lis ... Show More
23m 1s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Jun 2025
Ces micro-choix ont changé ma façon de vivre - #300
<p>Imaginez : il est 8h02. Vous ouvrez vos mails. Ligne 1 : un client vous descend froidement. Ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post Insta. En 30 secondes, vous sentez la colère monter, l’injustice vous brûler de l’intérieur.</p><p><br></p><p>Maintenant, autre scè ... Show More
37m 23s
Oct 2024
116: Ikigaï, trouver sa raison d'être
L'ikigaï signifie littéralement "la raison de se lever le matin" 🌅. En Occident, cette philosophie de l'épanouissement personnel et collectif est devenu un outil de développement personnel tourné vers le travail 💼. Mais est-ce possible, et souhaitable, de mêler travail et passi ... Show More
30m 39s
Nov 3
REPLAY- Pourquoi l’intelligence émotionnelle est devenue plus importante que l’intelligence cognitive (Q.I.)
Vous savez à quoi on peut être certain qu’on a pris de l’âge ? Quand on commence à dire « de mon temps ». Bon, je dois bien l’avouer, c’est mon cas. J’ai commencé à travailler au siècle dernier ; je sais, rien que cette phrase me laisse sans voix. Et bien, des expressions de vieu ... Show More
9m 8s
<p>Cette semaine, je te parle d’un sujet un peu particulier : “la mecsplication”. C'est une explication donnée par un homme à une femme avec nonchalance et dédain. </p><p><br></p><p>Je crois toujours aux signes du destin et je suis convaincue qu’il fait bien les choses. </p><p>La ... Show More
