About this episode
Feb 10
براح | ورد وشوكولاتة، يعني إيه علاقة مسيئة؟ | مع د. آية البحقيري | الحلقة ١٢
1h 12m
Jan 28
براح | استرجل! كيف يتعامل الرجال مع مشاعرهم؟ | مع د. محمد عيسى | الحلقة ١١
1h 8m
Jan 13
براح | أنا أم وحشة؟! كيف نعيش تجربة الأمومة بدون عقدة الذنب؟ | مع مي علوي | الحلقة ١٠
1h 16m
Oct 2021
الحلقة الثانية: ايش علاقة الزعل بالمرض؟
13m 14s
Dec 2021
الحلقة الثامنة: هل تحب نفسك أكثر أو السكر؟
7m 42s
Jul 2024
الحلقة الثانية: رحلة المشاعر داخل الجسد ✨
5m 52s
Aug 2024
اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71
31m 36s
Feb 2024
الحلقة ٢: العقم في المجتمع، كسر الحواجز ونشر الوعي
21m 31s
Oct 2025
الروشتة | سياسات الأنظمة الصحية | مع د. أحمد شلباية | الحلقة ٣ | الجزء الثالث
1 h
Mar 2025
المعلومات الخاطئة عن التغذية في السوشال ميديا مع د. دانا بردقجي
35m 15s
Jan 2023
لماذا نحب هذه الأطعمة وينفر منها آخرون؟ هذا العنصر أحد الأسباب
13m 7s
Jul 2025
الضغوط النفسية من الأهل والمجتمع: ازاي نتعامل؟ وهل لازم نرضي الكل؟
20m 38s
Feb 2024
الحلقة الثانية: آثار الصدمة النفسية
12m 35s
في الحلقة الثانية من بودكاست براح، مع مرام طلبة وضيفتنا يمنى زكي – معالجة نفسية متخصصة في العلاج السوماتي (الجسدي)، نناقش كيف تسجّل "التروما" حضورها في حياتنا وتنعكس على صحتنا النفسية والجسدية ؟
كما نسلط الضوء على الارتباط العميق بين الجسد والعقل.. كيف يحتفظ الجسد بآثار التجارب الصادمة؟ ولماذا لا يمكن فصل العلاج النفسي عن فهم الإشارات الجسدية؟
#براح
#حواري
في الحلقة الجديدة من بودكاست "براح" تناقش مرام طلبة مع ضيفتها آية البحقيري، كيف نعرف أننا في علاقة مسيئة؟ الفرق بين العلاقات المسيئة ومصلح "التوكسيك" الذي انتشر مؤخرًا؟ كيف يمكن أن تؤثر العلاقات المسيئة على أجسامنا؟مراحل العلاقات المسيئة: من شهر العسل إلى الأذى المباشر.لماذا يدا ... Show More
في حلقة جديدة من بودكاست "براح"، نتعرف مع مرام طُلبة وضيفها، محمد عيسى... مفهوم الرجولة وهل هي صفات تولد مع الرجل أم نتيجة تعلم من التجارب الحياتية؟تناقش الحلقة كيف يبدأ بناء هذا النموذج الرجولي منذ الطفولة، من خلال علاقة الابن بوالده، وطريقة تعامل الأسرة مع مشاعر الألم، الفشل، ... Show More
في رحلة الأمومة، مشاعر كثيرة تمر بها الأم، من بينها الإحساس بالذنب والتقصير في حق أبنائها.. وفي حلقة جديدة من بودكاست "براح"، تناقش مرام طلبة مع ضيفتها مي علوي، المعالجة النفسية وإخصائية العلاقات الأسرية ومدرس علم النفس بالجامعة الأميركية، كيف يمكن التخلص من الشعور بالذنب لدى ال ... Show More
جاء نظام الشمولية في العلاج ليفهم تركيبة الإنسان المعقدة، وتأثير كل من العقل، القلب، الجسد و الروح و البيئة والمشاعر على عافيته وحالته الصحيةفي هذه الحلقة نسأل، ما هي علاقة الزعل بالمرض؟سنناقش في هذه الحلقة المحاور التالية:· التوتر كجذر رئيسي في تطور المشكلات الصحية المزمنة.علاق ... Show More
لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، نستكشف العلاقة المعقدة والمترابطة بين العقل والجسد. سنتعمق في كيفية ترجمة مشاعرنا الداخلية إلى تفاعلات كيميائية وفيزيولوجية تؤثر على صحتنا العامة. لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد:
https://linktr. ... Show More
اذا كنت تعتبر نفسك من الأشخاص اللي يمارسون جلد الذات على أنفسهم ويعيشون في دوامة التأنيب المستمر ، هذي الحلقة لك ! تكلمنا فيها مع مرشدة الوعي طيبة عن كيفية اللطف مع الذات مع شرح خطوات وامثلة عملية مساعدة تابع الموقع الرسمي لأكاديمية سماح للبرامج والاستشارات www.samahacademy.co ... Show More
العقم هي حالة مرضية تصيب عدد كبير جداً من الاسر حول العالم، ويتم تحديدها بعد مرور ١٢ شهر من المحاولات المستمرة على الحمل والانجاب لكن دون جدوى. قد يختلف هذا المعيار بناء على التاريخ المرضي للزوجين. في هذه المدونة الصوتية من احاديث طفل الانبوب "بالعربي IVF-Talk"، سنجيب على عدد من ... Show More
في الحلقة الثالثة من بودكاست الروشتة، نفتح نقاشًا حول الطبيب كجزء من المنظومة الطبية؛ هل هو الضحية أم يتحمل جزء من المسؤولية في أزمة القطاع الصحي في مصر؟ وكيف يؤدي غياب التشريعات الى تشتيت الأدوار داخل المنظومة؟ د. محمد الفيومي يستضيف د. أحمد شلباية للحديث عن صورة الطبيب بين الم ... Show More
في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ... Show More
على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ... Show More
كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده:"امتى هتتجوز/ي؟""إزاي لسه ما اشتغلتش؟""لازم تطلع مهندس/دكتور!"...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو م ... Show More
في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست "مهارات الذات الحقيقية”: Hello@trueselfskills.com