Vous êtes nombreux.ses à me poser la question : "Marie, comment tu fais pour préserver ta santé mentale dans ce monde où tout va mal ?" Et je comprends complètement cette interrogation. À l'ère du tout connecté, on est bombardé d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en détacher pour aller mieux, et rester a ... Show More
Yesterday
Le jour où j'ai remis toute ma vie en question...
Chez moi, il y a 2 événements récurrents, qui se déroulent chaque année aux mêmes périodes : des grosses remises en question, sur absolument tout (mes capacités, mon avenir, mes échecs, mes réussites...) Et je vais pas vous mentir, ça me pourrit un peu la vie. Mais d'un autre côt ... Show More
26m 48s
Nov 18
Le vrai amour n'est pas celui que vous croyez
Désolée de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcément passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le métro ! Ça, c'est le scénario d'une comédie romantique, et ce n'est pas nécessairement la réalité. Dans cet épisode, on va parler du véritable amour, qu ... Show More
28m 38s
Oct 31
Le Bonheur n’aime pas qu’on le Cherche
Le bonheur, c’est comme un souffle : on ne peut pas le retenir, mais on peut apprendre à respirer avec. Chercher à être heureux, c’est souvent oublier de vivre. Et vivre pleinement… c’est souvent ce qui nous rend heureux.🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 ... Show More
21m 16s
Aug 21
You’re Not the Problem — the Room Is
Sometimes uncertainty isn’t about self-doubt. It’s about being in the wrong space. Dora explores how feeling misunderstood or unheard can fuel confusion, and why the answer might be to change rooms, not yourself. Today’s episode is a loving nudge to protect your voice, honor your ... Show More
4m 59s
Nov 12
Je ne suis plus la même, et c'est ok
Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais “la même”, et que c’était ok. On explore ensemble la peur du changement, le regard des autres et la beauté d’appren ... Show More
21m 1s
Oct 15
L'alcool : un moyen de soumission chimique ?
Tu sais, on parle souvent de l’alcool comme d’un truc fun, un moyen de se détendre, de lâcher prise… Mais parfois, ce “lâcher prise” peut tourner au danger. Dans cet épisode, on discute de ces moments où l’alcool devient plus qu’une boisson : un vrai outil de manipulation, voire ... Show More
30m 43s
Oct 21
#147 - Ta nouvelle vie te coutera ton ancienne
<p>Dans cet épisode, on en parle à travers le regard de la motivation et de la discipline : ce moment où tu réalises que pour devenir la personne que tu veux être, il faut faire les choses autrement, même quand t’as pas la motivation. On discute des petits sacrifices, des routine ... Show More
23m 23s
Apr 2025
Your body is changing—listen to it.
Your body is always evolving, but when it changes in unexpected ways, it can feel frustrating and disorienting. Instead of resisting, learn to listen, adapt, and meet yourself with kindness through every stage. Find more from Rosie here! Try Headspace for free here.
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8m 56s