logo
episode-header-image
Sep 4
12m 35s

إزاي دماغك بيخدعك؟ - أشهر الأكاذيب والخد...

Osama Gad
About this episode
<div dir="rtl">في الحلقة دي من بودكاست من زكاها هنتكلم عن أخطر أنماط من التفكير السلبي اللي بيضحك علينا عقلنا بيها ويحبسنا في القلق والفشل. 🤯 من التفكير الأبيض والأسود لحد التهويل وقراءة أفكار الناس… هنكشف أمثلة واقعية من حياتنا اليومية. واهم خطوة… هنتعلم إزاي نواجه الأفكار دي ونغير عدسة نظرتنا للحياة.</div> 
Up next
Nov 25
​لماذا ننسى ما نقرأ ونسمع؟ أسرار الذاكرة وطرق تثبيت المعلومات
‏<p>هل شعرت يومًا بالإحباط لأنك أنهيت كتابًا رائعًا، ثم اكتشفت بعد أسبوع أنك لا تتذكر منه شيئًا؟ 🤔<br />أو ربما استمعت لمحاضرة مفيدة، ولكن المعلومات تبخرت بمجرد انتهائها؟ أنت لست وحدك، فهذه معضلة يواجهها الجميع في عصر تدفق المعلومات.<br />​في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "من زك ... Show More
18m 44s
Nov 10
إزاي قوة الكتابة ممكن تغير حياتك وصحتك النفسية للأفضل؟
‏<p>انضم إلينا في هذه الحلقة القويّة من بودكاست «من زكاها» مع أسامة جاد حيث نغوص سويًّا في ملخّص كتاب The Power of Writing It Down للشّخصيّة التحولية Allison Fallon، ونتعرّف على كيفيّة استخدام الكتابة اليوميّة كأداة تغيير حقيقي لحياتك. سنتطرّق إلى تأثير الكتابة على وعيك، على دماغ ... Show More
21m 15s
Oct 28
١٥ سؤال هيكشفوا ليك سبب عدم نجاحك وتحقيق أهدافك
‏<p>مش دايمًا فشلك في تحقيق الهدف معناه إنك ما حاولتش كفاية،<br />وأحيانًا السبب الحقيقي إنك لسه مش لايق على المرحلة اللي بتطلبها.<br />النجاح مش مجرد رغبة أو حلم، لكنه استحقاق وتهيئة داخلية تبدأ من الوعي الذاتي وتطوير الذات.</p><p>في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، ه ... Show More
14m 31s
Recommended Episodes
Sep 14
“ميلاد وليد دقّة“: حُب ومقاومة
‏<p>سناء سلامة، زوجة المفكر الشهيد الأسير وليد دقّة، وشريكته في الحياة والنضال. أم الطفلة ميلاد» المولودة من نطفة مهرّبة خارج أسوار السجن».</p><p><br /> </p><p>لم تكن قصة سناء ووليد مجرد انتظار خلف القضبان، بل فعل حبّ ومقاومة، خاضا خلالها معارك كثيرة وتشاركا فيها الحياة والمصير. ... Show More
50m 45s
Mar 2025
التصوير؛ فن توثيق المشاعر واللحظات وصناعة الذكريات الخالدة مع علي السعدي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست المبدأ، نستضيف علي السعدي، مصور فوتوغراف ومدير تصوير، لنتحدث عن رحلته في عالم التصوير، وكيف حوّل شغفه إلى أسلوب حياة. نناقش كيف يمكن للثقة بالنفس أن توصلك إلى أهدافك، ولماذا لا يتغير الإنسان إلا عندما يواجه تحديات حقيقية. يحدثنا علي عن رؤيته للتصوير، ليس ... Show More
2h 28m
Jul 2025
كيف تطور ذاتك وتبني علاقات صحية؟ مع منار الدينا | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف منار الدينا، مدرّبة تطوير الذات وبناء المهارات القيادية، في حوار يفتح أبوابًا كثيرة للتفكير… عن الذات، العلاقات، التربية، والوعي.منار تشاركنا رحلتها الشخصية بكل صدق، من التجارب اللي شكّلتها، إلى القيم اللي بنتها، لنفهم معها كيف يبدأ تطوي ... Show More
2h 16m
Oct 22
متلازمة تكيس المبايض- ج١ ( الفهم، التشخيص، الأسباب)
‏<p>في هذه الحلقة الأولى من السلسلة، نفتح الباب لفهم أعمق لمتلازمة تكيس المبايض، أحد أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا لدى النساء، ومع ذلك يحيط به الكثير من الالتباس والمفاهيم الخاطئة. سنناقش معًا:</p><p>• ما هي المتلازمة وكيف تختلف عن الاضطرابات الهرمونية الأخرى؟</p><p>• الأسباب ... Show More
28m 15s
Sep 15
الوجه الآخر للذكاء الاصطناعي.. هكذا يُقتل المدنيون في غزة! | بودكاست عربي بوست
‏الذكاء الاصطناعي والحروب الحديثة وغزة وصراع القوى الكبرى بين الصين والولايات المتحدةفي هذه الحلقة من بودكاست عربي بوست يناقش الدكتور نبيل عودة مع الصحفي أسامة أبو ضهير صعود الذكاء الاصطناعي إلى قلب الحروب، موضحًا كيف انتقلت المعارك من صراع الإرادات إلى صراع الأنظمة، وكيف أصبحت ا ... Show More
1h 47m
Oct 1
من غير مبدأ… ينفع تعيش مبسوط؟
‏في الحلقة دي من بودكاست سؤال عالهوا، بنفتح نقاش عميق عن "المبدأ اللي ماشي بيه كل واحد فينا دلوقتي".هنسمع آراء صريحة من ناس قالوا: "بطلت أجادل"، "الأولوية لولادي"، "عايش دماغي حرة"، وغيرهم.هنقارن المبادئ دي مع أقوال مأثورة لعظماء مشاهير.وكمان هنلخص أفكار من كتاب فن اللامبالاة الل ... Show More
28m 20s
Aug 19
«دولا» في مواجهة عنف غرف الولادة
‏<p>تجربة الحمل والولادة ليست مجرد لحظة بيولوجية، بل مسار معقّد تتداخل فيه الضغوط المجتمعية والأسرية مع ممارسات طبية قد تحرم النساء والأمهات من رعاية صحية عادلة ومستنيرة تحترم قرارهن وحقهن بالوصول إلى المعرفة الكاملة. في هذا السياق، برزت وظيفة “الدولا“، أو مرافقة الولادة، كمهنة ح ... Show More
50m 43s
Jan 2025
الحلقة الخامسة والعشرون: الأحلام - الجزء الأول - كيف نحلم ولماذا؟
‏لطالما كانت الأحلام لغزاً حيّر الفلاسفة والعلماء على مر العصور، وكانت لها مكانة روحية ودينية في مختلف الشعوب والثقافات؛ لكن مع تقدم علوم الأعصاب والتحليل النفسي، بدأنا نفهمها بطرق جديدة ومثيرة.ـ كيف تتشكل الأحلام في الدماغ؟ ما الدور الذي تلعبه في ذاكرتنا وعواطفنا؟ وهل يمكن تفسير ... Show More
2h 44m
Oct 7
كيف حوّلت ريتا عدنان فكرة بسيطة إلى مشروع ناجح يُلهم النساء في الوطن العربي؟
‏في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بن ... Show More
52m 21s
May 2025
غيّر قواعد اللعبة؛ شرارة الابتكار وعقلية الريادة مع رامي الكرمي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست المبدأ، نستضيف رامي الكرمي، مستقبلي متميّز، مستثمر، مدرب تنفيذي، وخبير استراتيجي في الابتكار والتقنيات الناشئة، في حوار معمّق حول التحول من الريادة التقليدية إلى الريادة القائمة على النماذج المرنة والابتكار المنهجي داخل المؤسسات. نتناول رحلته بين تأسيس ا ... Show More
3h 7m