logo
episode-header-image
Dec 2024
15m 54s

فضفضة بالعقل ١

TPP
About this episode

في الحلقة الخاصة دي من بودكاست "كلام بالعقل"، بنقدم لكم فضفضة بالعقل، بنسمع تجاربكم وأسئلتكم وبنتناقش فيها. في كل فضفضة، بنستعرض مواقف حقيقية بتلمس حياتنا اليومية ونحاول نلاقي حلول عملية من منظور نفسي مبسط.

في الحلقة دي، بنتناول ٣ قصص واقعية:

  • صديق قلق على صاحبه اللي بدأ يعزل نفسه وبقى يواجه صعوبات نفسية قد تكون اكتئاب.
  • أم بتواجه تحديات مع ابنها المراهق اللي بقى ينسحب من الأسرة ويتعامل بعدوانية.
  • شابة بتلاقي صعوبة في الحفاظ على علاقاتها بسبب حساسيتها الزائدة تجاه النقد والانفعالات السريعة.

د. باسم سليمان بيشاركنا برؤيته وأفكاره للتعامل مع المواقف دي، وبيدينا أدوات تساعدنا نحتوي اللي حوالينا ونتعامل مع تحدياتنا الشخصية بمسؤولية ووعي.

"فضفضة بالعقل" هي مساحة مفتوحة للمشاركة والتفكير من القلب والعقل، ضمن بودكاستنا الأسبوعي "كلام بالعقل".

“كلام بالعقل” هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل.

Up next
Jul 7
واحنا اللي كنا فاكرينهم أصحابنا
‏مش كل اللي بنسميهم أصحاب يستحقوا الكلمة.في حلقة النهاردة من #بودكاست_كلام_بالعقل، بنتكلم عن علاقة الصداقة: إمتى نقول على حد "صديقي بجد"؟ وإزاي نفهم مين اللي يستحق يبقى قريب مننا ومين مجرد عابر؟د. باسم سليمان بيشاركنا مواقف واقعية وأفكار بتمر علينا عن خيبة الظن، الثقة اللي بتتحط ... Show More
11m 13s
Jun 30
قلق خارج السيطرة
‏هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل 
24m 4s
Jun 23
مساحة آمنة 2
‏في حلقة جديدة من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على مجموعة أسئلة جديدة من مستمعين بيمروا بلحظات صعبة في حياتهم. من تحديات الطلاق وتأثيره على الأطفال، لفقدان الأمان بعد رحيل شخص عزيز، لمشاعر الخوف من الارتباط، والغضب اللي ملوش سبب واضح. حلقة مليانة مشاعر وأسئلة ممكن تلمس كل واحد فينا 
19m 55s
Recommended Episodes
May 7
كيف تتعامل المرأة مع ضغط المجتمع؟ مع د. سارة ملائكة
‏في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات، بدءًا من التوقعات المجتمعية التي تُفرض على الفتاة حتى قبل الزواج ... Show More
2h 7m
Oct 2024
هل يوجد علم نفس إسلامي؟ مع إبراهيم بوزيداني
نتساءل في هذه الحلقة عن حقيقة وجود علم نفس إسلامي، ونبحث في تاريخ التراث النفسي الإسلامينتطرق لأحدث اشكالات علم النفس وهو مبدأ السلوك؟ كيف يتشكل وما هي أنواعة ودوافعه؟ وما الكيفية لتعديله وتصويبه وكيف للثقافة والدين أثر في ذلك ضمن منهجية علمية أصيلة وفاعله تسمى "العلاج بالتدبر".ن ... Show More
2h 26m
Nov 2024
متى يحتاج الزوجان لاستشارة أخصَّائي العلاقات الزوجيَّة؟
‏تمرّ العلاقات الزوجيّة بمراحل متعدّدة من الاستقرار والتقلّب، إذ تواجه الأزواج تحدّيات لا تنفكّ تظهر بفعل تطوّر الشخصيّات، وضغوط الحياة، واختلافات النشأة والتفكير. ورغم قدرة بعض الأزواج على تخطّي الأزمات بحكمة ومرونة، إلا أن آخرين قد يتعثّرون عند أول منحدر، لتصبح الاستشارة المتخص ... Show More
15m 53s
Jan 2025
نصائح للتحدُّث مع أطفالك عن التربية الجنسيَّة
‏في هذه الحلقة العميقة والضروريَّة، نفتح بابًا حيويًّا حول واحدة من أكثر القضايا التربويَّة حساسيَّة وأهمية: كيفيَّة التحدُّث مع أطفالنا عن التربية الجنسيَّة. تأتي هذه الحلقة كدليل عملي وتربوي شامل للأهل، يوازن بين المعرفة العلميَّة والوعي التربوي. نقدِّم فيها مجموعة من النصائح ا ... Show More
16m 34s
Mar 2024
الجنس والنوم
‏حلقة جديدة تتناول علاقة الجنس بالنوم. تستعرض الحلقة ما إذا كانت ممارسة الجنس قبل النوم تحسن جودة النوم، وتقدم نصائح لتشجيع ممارسة الجنس خلال أوقات مختلفة من اليوم، بما في ذلك الصباح والمساء. تسلط الحلقة الضوء على فوائد الجنس للصحة العامة والعلاقة الزوجية، وتقدم استراتيجيات عملية ... Show More
11m 18s
Mar 2024
كيف أختار حمالة الصدر المناسبة؟
‏حلقة جديدة من بودكاست صوت مودة تلقي الضوء على موضوع حيوي : كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة؟، حيث تستعرض بأسلوب مبسط وشيق معايير اختيار الحمالة الملائمة لكل امرأة، تقدم الحلقة نصائح عملية حول القياسات المناسبة والتصاميم التي تناسب مختلف الأجسام والاحتياجات، تعتبر هذه الحلقة مرش ... Show More
8m 48s
Mar 2025
كيف نميّز بين أعراض مرض القلب وأعراض التوتّر؟
‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف البروفسور جورج بطرس تادي، الاختصاصي في جراحة القلب والشرايين، لفتح ملف التوتر ونقاط تشابه أعراضه مع أعراض أمراض القلب. دراسة طبية حديثة تقول إن مشاعر الغضب لها تأثير سلبي على الأوعية الدمويةأشارت دراسة طبية حديثة أُجريت في مركز إيرفينغ الطبي في جا ... Show More
53 m
Jun 24
دليلك للعناية الصحية أثناء الدورة الشهرية مع د. كريمة سلامة
‏لماذا لا نزال نخجل من الحديث عن الدورة الشهرية؟ في هذه الحلقة، نكسر حاجز الصمت مع استشارية النساء والولادة د. كريمة سلامة في حوار صريح عن كل ما يخص صحة المرأة، من الخرافات المتوارثة إلى أحدث النصائح الطبية.في هذه الحلقة نناقش:لماذا كلمة "عيب" لا تزال مرتبطة بالدورة الشهرية؟خرافا ... Show More
1h 2m
Aug 2023
طقطقة المفاصل والفقرات خطرة؟ | مع أ.عبدالرحيم بخاري | بودكاست عِلم
‏تعد مشاكل الفقرات من أكثر الاشياء شيوعًا بين الناس لاختلاف طرق علاجها وتشخيصها ولذلك استضفنا الأخصائي عبد الرحيم بخاري المعتمد من iTHURST ACADEMY في حديث مثري جدًا وجميل تحدثنا فيه عن الفرق بين الـ manipulation و الـ chiropractic وطقطقة المفاصل هل هي آمنة أو خطيرة وهل تعتبر علاج ... Show More
55m 47s