هل تعانون من نوبات الغضب؟ اليكم الحل..

‏في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية نناقش كيف يمكن للاشخاص التعافي من اثار الحرب وبناء سلام نفسي فقدوه جراء الحروب الدامية في اوطانهم الام 

‏تقول الدكتورة ريهام ابو سنة "الفتور مؤشر خطير يجب الانتباه له ويدل على اعتياد الزوجين للحياة الروتينية فيجب اعادة تقييم العلاقة واجراء صيانة لها لتجاوز الرتابة" 

‏تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "قد يتسبب غياب السعادة عن حياتنا بأمراض جسدية مزمنة بالاضافة الى معانتنا من القلق والاكتئاب" 

‏جعلوها سيفا مسلطا على كل من ينتقد الاحتلال الصهيوني وممارساته الاجرامية،وكل من يعارض اسرائيل يتهم بمعاداة السامية حتى ولو كان يهوديا غير صهيوني. فما القصة؟ 

‏الحلقة الأولى من الموسم الرابع من تطلي بودكاستتقديم احمد السقا عمان - الأردن تحدثنا انا و شدى الشوا عن الاكل العاطفي وعن الصيام المتقطع للتواصل مع شدى@shada.fastinginstagram account @asacca90 @tatlehpodcastwww.tatleh.com 

‏هذه هي الحلقة الأولى من رحلة وعي جديدة من بودكاست تنوير وهي مستلهمة من كتاب "قوة الآن" لإيكهارت تول ..أتمنى لكم الفائدة والاستمتاع وإذا أعجبتكم الحلقة فشاركوها من تحبون. 

‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الفنان والمخرج الأردني الراحل خالد الطريفي وحديث عن الإنجاز وملامح الإبداع في مسيرته الفنية، ليضحي اليوم "أيقونة" من العطاء إذ سيبقى بمثابة نهر عطاء أمام مسيرة مكللة بالاتقان. 

‏في الحلقة الثانية عشرة من بودكاست"عنف"، تستضيف غيداء الرشيدي الصحافية إشراق قرالة لتكشف النقاب عن تجربتها مع العنف الرقمي. 

‏في تجربة فريدة، أطلقت احدى السيدات بالإسكندرية مبادرة بعنوان "العجلاتية"، تهدف إلى تشجيع النساء من مختلف الأعمار على ركوب الدراجات، ليس فقط كرياضة صحية، بل أيضًا كوسيلة لاستعادة الثقة والروح الإيجابية، خاصة كبار السن والسيدات المتعافيات من السرطان. 

‏في هذه الحلقة نتكلم مع ضيفتنا أستاذة منيرة عثمان عن موضوع مهم يمس حياتنا اليومية الغضب .ما هو الغضب حقا؟ هل هو مجرد انفعال عابر، أم رسالة عميقة من داخلنا تقول: “هناك ما يهددك أو يضغطك”؟ سنتحدث عن معنى الغضب، ولماذا يظهر في حياتنا، وما الذي يلمسه فينا من شعور بالتهديد أو فقدان ال ... Show More

‏اللحمية هي جزء من الجهاز اللمفاوي الذي يساهم في مكافحة العدوى والمحافظة على توازن سوائل الجسم ، وتنتج أجساماً مضادة تساهم في مكافحة العدوى عند الأطفال. تعرفوا على أعراض تضخمها ومتى يجب استئصالها . 

‏ما هي تأثيرات هرمون الكورتيزول على الجسم وما مصادره الغذائية؟ما هي المقادير التي يفضل عدم تجاوزها من هذا الهرمون للحفاظ على صحة سليمة؟ كان هذا موضوع فقرة كوتشينغ واستضفنا فيها الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداوي.