About this episode
Feb 26
Les Courbatures de vulnérabilité
Vous vous ĂȘtes montré·e vulnĂ©rable⊠et vous le regrettez dĂ©jĂ ? AprĂšs avoir parlĂ© Ă cĆur ouvert, vous rejouez la scĂšne en boucle et vous vous dites : âJe nâaurais jamais dĂ» dire çaâ ?Dans cet Ă©pisode, on parle de vulnĂ©rabilitĂ©, et surtout de ce que jâappelle les courbatures de vu ... Show More
26m 47s
Feb 19
Vos erreurs passées (et comment vous en libérer)
Vous repensez encore Ă une dĂ©cision passĂ©e en vous disant « jâaurais dĂ» faire autrement » ?Le regret est lâune des Ă©motions les plus pĂ©nibles Ă vivre.Il nous fait revivre le passĂ© en boucle, nous coupe du prĂ©sent, et nourrit une version fantasmĂ©e de notre vie : celle que nous aur ... Show More
19m 22s
Feb 12
Le jeûne auditif
Vous avez toujours quelque chose dans les oreilles ?Podcasts, musique, livres audio⊠et presque jamais de silence ?Dans cet Ă©pisode, je vous parle dâune pratique simple et Ă©tonnamment puissante : le jeĂ»ne auditif. Une pause volontaire dans la consommation de contenus audio, pour ... Show More
17m 49s
Sep 2024
Renouer avec son corps : 8 clés pour une profonde connexion à soi
37m 31s
Jun 2025
195 | Comment Vivre Sa Vie Ă 100%đŻ
đŻEt si on arrĂȘtait de penser que la vie est une rĂ©pĂ©tition ? Dans cet Ă©pisode, je t'explique comment arrĂȘter de vivre ta vie comme si c'Ă©tait un brouillon et te permettre de la vivre pleinement dans le moment prĂ©sent. Je te propose de la vivre en cherchant Ă accumuler des expĂ©ri ... Show More
13m 39s
Nov 2024
Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux ! avec la psychologue Marion Thélisson #114 [Graine de Métamorphose]
<p>[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Marion Thélisson, psychologue clinicienne, spécialisée dans les troubles anxieux et les traumatismes. Ensemble, ils se demandent comment reprendre le contrÎle de son bonheur. Dans une société qui nous impose des normes de réussite ... Show More
44m 33s
Nov 2024
73- Pourquoi tes dĂ©cisions sont influencĂ©es par lâenfant que tu Ă©tais
<p>Et si lâenfant que tu Ă©tais influençait encore les dĂ©cisions de lâadulte que tu es devenu ? Dans cet Ă©pisode, je tâaide Ă repĂ©rer ces schĂ©mas inconscients hĂ©ritĂ©s de ton passĂ© qui dictent tes choix aujourdâhui. On parle de blessures dâenfance, de croyances limitantes, et je te ... Show More
14m 9s
Oct 2024
161 | La Face Sombre Du DĂ©veloppement Personnel
<p>đ Dans cet Ă©pisode, je rĂ©vĂšle les vĂ©ritĂ©s cachĂ©es derriĂšre le dĂ©veloppement personnel, souvent prĂ©sentĂ© comme la clĂ© du succĂšs. Je te parle des piĂšges financiers, des fausses promesses de transformation instantanĂ©e, de l'isolement, de la culpabilitĂ© que l'on peut ressentir, e ... Show More
11m 26s
Sep 2025
Mini-guide : Comment romantiser sa vie
Pas besoin de tout changer ni de partir Ă lâautre bout du monde : dans cet Ă©pisode, je te donne le guide complet pour romantiser ton quotidien et retrouver de la beautĂ© dans les petits moments.De ta chambre Ă ta maniĂšre de marcher, de tes routines Ă ta façon de regarder le monde⊠... Show More
21m 6s
Jan 2025
Je me suis faite agresser : j'ai décidé d'apprendre à me défendre (mon histoire)
48m 31s
Apr 2025
3 façons simples de se créer des bulles pour respirer quand tout va trop vite
34m 58s
Oct 2025
[Solo] Le corps comme lieu de bascule
Dans ce premier Ă©pisode solo de la saison 8, je partage avec vous trois enseignements autour du rĂŽle du corps comme lieu de bascule. Parfois, il nous impose un arrĂȘt brutal qui change nos trajectoires. Parfois, câest la douleur qui rĂ©vĂšle lâessentiel. Et parfois encore, une trans ... Show More
17m 8s
Feb 2025
81- L'Ă©quilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand mĂȘme lâimpression de passer Ă cĂŽtĂ© de lâessentiel ? Entre boulot, famille et obligations, lâĂ©quilibre semble toujours prĂ©caire. Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit lâidĂ©e dâun Ă©quilibre parfait et on voit comment ajuster ses prioritĂ©s pour ĂȘtre ple ... Show More
16m 33s
âïž Câest cadeau : je vous offre le guide dâapplication de lâĂ©pisode pour intĂ©grer concrĂštement les clĂ©s que je vous y confie. Pour le tĂ©lĂ©charger, cliquez ici : https://changemavie.com/guides
Cet Ă©pisode est Ă Ă©couter quand vous vous trouvez en dĂ©samour de votre corps et que vos complexes vous gĂąchent la vie.Â
Quand vous vous sentez envahi·e de pensées ... Show More
<p><b>Vous sentez vous déconnecté.es de votre propre corps ? Comment renforcer ce lien fondamental entre votre esprit et votre corps ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je partage avec vous 8 habitudes pour approfondir notre relation avec notre corps. Qu'il s'agisse de décou ... Show More
<p><em>Certaines agressions sont tellement banalisĂ©es quâon ne sait mĂȘme plus comment les nommer, comment rĂ©agir, ni comment en parler.</em></p><p><br></p><p>Dans cet Ă©pisode, je partage mon expĂ©rience personnelle et mon cheminement aprĂšs avoir vĂ©cu - j'allais Ă©crire une agressio ... Show More
<p>âšLa nouvelle collection ĂlĂ©gance pour s'octroyer des moments de raffinement, est disponible juste ici : <a href="https://maisonlalune.com/">maisonlalune.com</a> </p><p><br></p><p><em>"Pourquoi ai-je lâimpression de courir tout le temps sans vraiment vivre ? Comment retrouver d ... Show More
