About this episode
Jan 15
Mon mot de lâannĂ©e 2026
Vous voulez aborder 2026 autrement que sous le signe de la pression, des rĂ©solutions intenables et des « il faudrait » ?Et si un seul mot pouvait devenir votre boussole intĂ©rieure pour lâannĂ©e qui commence ?Depuis une dizaine dâannĂ©es, je choisis chaque annĂ©e un mot pour porter m ... Show More
20m 19s
Jan 8
Les Coulisses dâun podcast Ă 45 millions dâĂ©coutes
Pour cĂ©lĂ©brer le 400Ăšme Ă©pisode (!) de Change ma vie, je vous emmĂšne en coulisses et je vous explique comment je fabrique ce podcast, oĂč je trouve mes idĂ©es, si jâai peur des critiques, et bien plus encore !AprĂšs plus de 8 ans dâexistence de ce podcast et 45 millions dâĂ©coutes, j ... Show More
45m 13s
Jan 1
Comment faire de 2026 une annĂ©e extraordinaire ? - Ăpisode culte âš
Et si 2026 devenait une annĂ©e dont vous vous souviendrez longtemps ?Une annĂ©e vraiment extraordinaire⊠selon vos critĂšres, pas ceux des autres ?Câest pour rĂ©pondre Ă cette question que je rediffuse un de vos Ă©pisodes prĂ©fĂ©rĂ©s de Change ma vie, dans lequel je vous propose une mĂ©th ... Show More
24m 37s
Sep 2024
Renouer avec son corps : 8 clés pour une profonde connexion à soi
37m 31s
Jun 2025
195 | Comment Vivre Sa Vie Ă 100%đŻ
đŻEt si on arrĂȘtait de penser que la vie est une rĂ©pĂ©tition ? Dans cet Ă©pisode, je t'explique comment arrĂȘter de vivre ta vie comme si c'Ă©tait un brouillon et te permettre de la vivre pleinement dans le moment prĂ©sent. Je te propose de la vivre en cherchant Ă accumuler des expĂ©ri ... Show More
13m 39s
Nov 2024
Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux ! avec la psychologue Marion Thélisson #114 [Graine de Métamorphose]
<p>[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Marion Thélisson, psychologue clinicienne, spécialisée dans les troubles anxieux et les traumatismes. Ensemble, ils se demandent comment reprendre le contrÎle de son bonheur. Dans une société qui nous impose des normes de réussite ... Show More
44m 33s
Nov 2024
73- Pourquoi tes dĂ©cisions sont influencĂ©es par lâenfant que tu Ă©tais
<p>Et si lâenfant que tu Ă©tais influençait encore les dĂ©cisions de lâadulte que tu es devenu ? Dans cet Ă©pisode, je tâaide Ă repĂ©rer ces schĂ©mas inconscients hĂ©ritĂ©s de ton passĂ© qui dictent tes choix aujourdâhui. On parle de blessures dâenfance, de croyances limitantes, et je te ... Show More
14m 9s
Oct 2024
161 | La Face Sombre Du DĂ©veloppement Personnel
<p>đ Dans cet Ă©pisode, je rĂ©vĂšle les vĂ©ritĂ©s cachĂ©es derriĂšre le dĂ©veloppement personnel, souvent prĂ©sentĂ© comme la clĂ© du succĂšs. Je te parle des piĂšges financiers, des fausses promesses de transformation instantanĂ©e, de l'isolement, de la culpabilitĂ© que l'on peut ressentir, e ... Show More
11m 26s
Jan 2025
Je me suis faite agresser : j'ai décidé d'apprendre à me défendre (mon histoire)
48m 31s
Apr 2025
3 façons simples de se créer des bulles pour respirer quand tout va trop vite
34m 58s
Oct 7
[Solo] Le corps comme lieu de bascule
Dans ce premier Ă©pisode solo de la saison 8, je partage avec vous trois enseignements autour du rĂŽle du corps comme lieu de bascule. Parfois, il nous impose un arrĂȘt brutal qui change nos trajectoires. Parfois, câest la douleur qui rĂ©vĂšle lâessentiel. Et parfois encore, une trans ... Show More
17m 8s
Feb 2025
81- L'Ă©quilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand mĂȘme lâimpression de passer Ă cĂŽtĂ© de lâessentiel ? Entre boulot, famille et obligations, lâĂ©quilibre semble toujours prĂ©caire. Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit lâidĂ©e dâun Ă©quilibre parfait et on voit comment ajuster ses prioritĂ©s pour ĂȘtre ple ... Show More
16m 33s
Feb 2025
Comment Ă©quilibrer sa vie dans "tous les domaines"
Essayer de trouver le "parfait" Ă©quilibre entre vie perso, vie pro, le sport, et tout le reste... ce n'est pas toujours simple et on peut malheureusement vite se sentir dĂ©border ! Dans cet Ă©pisode, je te donne des astuces pour mieux t'organiser et arrĂȘter de culpabiliser, car pas ... Show More
19m 29s
âïž Câest cadeau : je vous offre le guide dâapplication de lâĂ©pisode pour intĂ©grer concrĂštement les clĂ©s que je vous y confie. Pour le tĂ©lĂ©charger, cliquez ici : https://changemavie.com/guides
Cet Ă©pisode est Ă Ă©couter quand vous vous trouvez en dĂ©samour de votre corps et que vos complexes vous gĂąchent la vie.Â
Quand vous vous sentez envahi·e de pensées ... Show More
<p><b>Vous sentez vous déconnecté.es de votre propre corps ? Comment renforcer ce lien fondamental entre votre esprit et votre corps ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je partage avec vous 8 habitudes pour approfondir notre relation avec notre corps. Qu'il s'agisse de décou ... Show More
<p><em>Certaines agressions sont tellement banalisĂ©es quâon ne sait mĂȘme plus comment les nommer, comment rĂ©agir, ni comment en parler.</em></p><p><br></p><p>Dans cet Ă©pisode, je partage mon expĂ©rience personnelle et mon cheminement aprĂšs avoir vĂ©cu - j'allais Ă©crire une agressio ... Show More
<p>âšLa nouvelle collection ĂlĂ©gance pour s'octroyer des moments de raffinement, est disponible juste ici : <a href="https://maisonlalune.com/">maisonlalune.com</a> </p><p><br></p><p><em>"Pourquoi ai-je lâimpression de courir tout le temps sans vraiment vivre ? Comment retrouver d ... Show More
