logo
episode-header-image
Jul 5
19m 44s

#36 كيف تعزّز التزامك وأنت تعمل من المنز...

فرح العريضي
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تناقش فرح أحد أصعب التحديات التي يواجهها الكثيرون عند إدارة أنفسهم بشكل مستقل. فالوقت المتاح بالكامل لا يضمن بالضرورة الالتزام والانضباط، خاصةً عند العمل من المنزل دون وجود مدير أو إطار تنظيمي واضح، ما يجعل من إدارة الذات وبناء العمل الخاص مهمة تتطلب وعيًا كبيرًا.وفي ختام الحلقة، تذكّر فرح أن الانضباط ليس مجرد خيار عابر، بل هو تعبير عميق عن احترام الذات وتحقيق الأحلام. فالغرض الأسمى من وجودك والهدف العميق الذي تسعى إليه، هما مصدر الدافع الذي يدفعك للالتزام، ليس لأن أحدًا يراقبك، بل لأنك تؤمن بحقك في النجاح والوصول.

Up next
Sep 19
#38 روتين بناء الوعي للتخلي عن كل ما لم يعد يخدمك
‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن الكيفية التي يتجلى بها الخوف في حياتنا، وغالبًا ما يظهر على هيئة تأجيل يمنعنا من المضيّ قدمًا. ومن هنا تطرح مفهوم روتين التخلّي: كيف نبني وعينا لنتحرر من كل ما لم يعد يخدمنا، ونمنح أنفسنا مساحة أوسع للنمو.كما تشارك فرح خطوات عملية وأسئ ... Show More
21m 27s
Jul 11
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
May 2025
#35 وعود السوشال ميديا ومسؤولية المستهلك
‏في الحلقة ٣٥ من بودكاست بسمة، نتناول مدى واقعية العروض التي تُروّج على وسائل التواصل الاجتماعي، وكيف أن المسؤولية لا تقع فقط على عاتق المروج، بل تقع أيضًا على المستهلك.تُناقش فرح الفارق بين التسويق الذكي والتضليل، وتبيّن كيف أن كل طرف يتحمل جزءًا من المسؤولية. تُسلّط الحلقة الضو ... Show More
17m 53s
Recommended Episodes
Dec 2023
كتاب جدد حياتك للإمام محمد الغزالي
‏هل تدري ما هو الانتحار البطيء؟ هو أن تقضي يومك مكتوف الأيدي دون أن تقوم بشيءٍ له معنىً، فالفراغ عدوّ الإنسان، يسلبه معنى الحياة وقيمتها، وينزع منه حقّه في النّجاح والإنجاز، ويضعه في دائرة شهواته ويقوده للرّذيلة، ويجعله صيدًا سهلًا للقلق والاكتئاب، حتّى يفقد قيمته ومعنى الحياة، و ... Show More
13m 13s
Feb 2025
ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم
‏لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق ب ... Show More
1h 3m
Jul 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (20) - رحلة البحث عن الذات- المخرج جاسم القامس
‏الحلقة 20 ‎بتكون مع المخرج : جاسم القامس ضيفي العزيز متعدد المواهب فهو مخرج وكاتب ومتنج ومبدع له الكثير من الأعمال الإبداعية من خلال شركة الجابرية الحرة للإنتاج منها عرض الثمانينات ، ليلة مع ميامي ، ماكنتوش ، قريش و مسلسل تقدر الاحتياج وغيرها،،، ساهم بتأسيس الموقع الإلكتروني منش ... Show More
2h 15m
Feb 2025
أسرار التغيير في رمضان
‏رمضان... فرصة حقيقية للتغيير!حلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتششهر رمضان مش مجرد وقت للصيام والعبادات، لكنه فرصة ذهبية للتغيير الحقيقي على كل المستويات. إزاي نستعد لرمضان بحيث يكون نقطة تحول في حياتنا؟ إزاي نغتنم أيامه ونستغلها في بناء عادات جديدة تقربنا من ... Show More
15m 21s
May 2023
كيف تجعل العادات الجديدة ممتعة حتو لو كانت صعبة؟
‏جميعنا نمر بأوقات صعبة بالذات عند قيامنا بإكتساب عادة جديدة أو تغييرها, لدرجة أننا لا نحبذ الدخول في هذه العملية من البداية وذلك لأن النتائج تكون مؤجلة ولا نحصل على عائد فوري منها فمثلا الرياضه حتى لو كانت يوميا لا تُعطينا نتائج فورية مرئية مما يؤدي إلى يأس نوعا ما من الإستمرار, ... Show More
31m 51s
Jan 2025
#218. أسرار لينكدان وكيف ترفع جودة حسابك مع خالد الأحمد | أسرار التسويق
في لقائي مع خالد الأحمد المتخصص في بناء العلامة الشخصية التجارية، وأحد أفضل الأخصائين العرب في تطوير التواجد الرقمي على لينكدإن، فتح لنا قلبه وأعطانا عصارة خبرته في أسئلة مهمة لكل الباحثين عن مجال عمل أفضل، المدربين الراغبين في تطوير تواجدهم ، رواد الأعمال وغيرهم..ومن هذه الأسئلة ... Show More
50m 36s
May 2025
الحلقة 6 (نسخة الباحثين): العقل والمنهج والتحليل التلوي: الدفعات السلوكية لتعزيز الإقبال على لقاحات كوفيد
‏شكلت جائحة كوفيد-19 اختباراً غير مسبوق لفعالية التواصل في مجال الصحة العامة. فبينما يُعد توفير المعلومات أمراً بالغ الأهمية، هل يترجم ذلك دائماً إلى إجراءات ملموسة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "تسريع التنمية"، نتعمق في تحليل تلوي رائد أجراه البنك الدولي حول نوايا الإقبال على لقاحات ... Show More
11m 23s
Feb 2025
#219. لو رجعت صفر متابعين، هذه الطريقة اللي هبدأ فيها مشروعي الأونلاين في ٢٠٢٥!
هل لازم يكون عندك آلاف المتابعين حتى تعمل مشروع أونلاين ناجح؟ على الإطلاق! في هذه الحلقة من أسرار التسويق اتكلمت عن هاي النقطة بالتفصيل وتخيلت إن صحيت في يوم اختفى كل متابعيني، صارت أرقام السوشيال ميديا عندي أصفار، وحطيت خطة لليوم التالي وكيف هقدر أعمل مشروع بدون ولا متابع في ٥ خ ... Show More
19m 22s
Apr 2025
#230. بتركض كل النهار وبتحس حالك ما عملت شي؟ حاسس بالذنب لأنك "مش منتج كفاية"؟
إذا كنت غرقان بنصايح الإنتاجية اللي بتسمعها من كل ميل، وبتحس إنك مضغوط أكتر من إنك منجز، فهالفيديو إلك!✋ كتير من الأفكار المنتشرة عن الإنتاجية هي بالحقيقة مجرد خرافات بتسرق وقتك الثمين، بتزيد عليك التوتر، وبتخليك تحس بالفشل بدل الإنجاز.خلص بقى تضييع وقت وطاقة! بهالحلقة رح نكسّر س ... Show More
27m 11s
May 2025
بودكاست فضاء | اثر الدين على الإنسان والمجتمع والحضارة | مع د علاء هيلات | الحلقة رقم 18
‏السلام عليكم، محدثكم سلطان بن ماجد، وهذا “فضاء”.في هذه الحلقة، استضفتُ الدكتور علاء هيلات، أستاذ مشارك في مقارنة الأديان بجامعة قطر، وفتحنا مساحة عميقة للحديث عن:• أثر الدين في بناء الفرد والمجتمع والحضارة• الفرق بين الدين والتديّن• أنماط التديّن في الواقع المعاصر• مفهوم الحضارة ... Show More
2h 59m