logo
episode-header-image
Jul 5
19m 44s

#36 كيف تعزّز التزامك وأنت تعمل من المنز...

فرح العريضي
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تناقش فرح أحد أصعب التحديات التي يواجهها الكثيرون عند إدارة أنفسهم بشكل مستقل. فالوقت المتاح بالكامل لا يضمن بالضرورة الالتزام والانضباط، خاصةً عند العمل من المنزل دون وجود مدير أو إطار تنظيمي واضح، ما يجعل من إدارة الذات وبناء العمل الخاص مهمة تتطلب وعيًا كبيرًا.وفي ختام الحلقة، تذكّر فرح أن الانضباط ليس مجرد خيار عابر، بل هو تعبير عميق عن احترام الذات وتحقيق الأحلام. فالغرض الأسمى من وجودك والهدف العميق الذي تسعى إليه، هما مصدر الدافع الذي يدفعك للالتزام، ليس لأن أحدًا يراقبك، بل لأنك تؤمن بحقك في النجاح والوصول.

Up next
Jul 11
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
May 28
#35 وعود السوشال ميديا ومسؤولية المستهلك
‏في الحلقة ٣٥ من بودكاست بسمة، نتناول مدى واقعية العروض التي تُروّج على وسائل التواصل الاجتماعي، وكيف أن المسؤولية لا تقع فقط على عاتق المروج، بل تقع أيضًا على المستهلك.تُناقش فرح الفارق بين التسويق الذكي والتضليل، وتبيّن كيف أن كل طرف يتحمل جزءًا من المسؤولية. تُسلّط الحلقة الضو ... Show More
17m 53s
May 7
#34 ٣ مشاعر سلبية تعني أنك تتقدم
‏تتحدث فرح في هذه الحلقة من بودكاست بسمة عن تلك المشاعر التي نخجل منها أحيانًا، ونخاف أن نشعر بها أحيانًا أخرى… الحزن، الشك، والمقاومة.مشاعر نعتبرها "سلبية"، لكنها بالحقيقة إشارات عميقة إننا ما زلنا نحاول، نهتم، ونمشي على طريق التغيير.تبدأ فرح الحكاية بذكرى شخصية طفولية دافئة، وت ... Show More
14m 54s
Recommended Episodes
Dec 2023
كتاب جدد حياتك للإمام محمد الغزالي
‏هل تدري ما هو الانتحار البطيء؟ هو أن تقضي يومك مكتوف الأيدي دون أن تقوم بشيءٍ له معنىً، فالفراغ عدوّ الإنسان، يسلبه معنى الحياة وقيمتها، وينزع منه حقّه في النّجاح والإنجاز، ويضعه في دائرة شهواته ويقوده للرّذيلة، ويجعله صيدًا سهلًا للقلق والاكتئاب، حتّى يفقد قيمته ومعنى الحياة، و ... Show More
13m 13s
Feb 2025
ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم
‏لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق ب ... Show More
1h 3m
Jul 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (20) - رحلة البحث عن الذات- المخرج جاسم القامس
‏الحلقة 20 ‎بتكون مع المخرج : جاسم القامس ضيفي العزيز متعدد المواهب فهو مخرج وكاتب ومتنج ومبدع له الكثير من الأعمال الإبداعية من خلال شركة الجابرية الحرة للإنتاج منها عرض الثمانينات ، ليلة مع ميامي ، ماكنتوش ، قريش و مسلسل تقدر الاحتياج وغيرها،،، ساهم بتأسيس الموقع الإلكتروني منش ... Show More
2h 15m
Feb 2025
أسرار التغيير في رمضان
‏رمضان... فرصة حقيقية للتغيير!حلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتششهر رمضان مش مجرد وقت للصيام والعبادات، لكنه فرصة ذهبية للتغيير الحقيقي على كل المستويات. إزاي نستعد لرمضان بحيث يكون نقطة تحول في حياتنا؟ إزاي نغتنم أيامه ونستغلها في بناء عادات جديدة تقربنا من ... Show More
15m 21s
May 2023
كيف تجعل العادات الجديدة ممتعة حتو لو كانت صعبة؟
‏جميعنا نمر بأوقات صعبة بالذات عند قيامنا بإكتساب عادة جديدة أو تغييرها, لدرجة أننا لا نحبذ الدخول في هذه العملية من البداية وذلك لأن النتائج تكون مؤجلة ولا نحصل على عائد فوري منها فمثلا الرياضه حتى لو كانت يوميا لا تُعطينا نتائج فورية مرئية مما يؤدي إلى يأس نوعا ما من الإستمرار, ... Show More
31m 51s
Jan 2025
#218. أسرار لينكدان وكيف ترفع جودة حسابك مع خالد الأحمد | أسرار التسويق
في لقائي مع خالد الأحمد المتخصص في بناء العلامة الشخصية التجارية، وأحد أفضل الأخصائين العرب في تطوير التواجد الرقمي على لينكدإن، فتح لنا قلبه وأعطانا عصارة خبرته في أسئلة مهمة لكل الباحثين عن مجال عمل أفضل، المدربين الراغبين في تطوير تواجدهم ، رواد الأعمال وغيرهم..ومن هذه الأسئلة ... Show More
50m 36s
Feb 2025
#219. لو رجعت صفر متابعين، هذه الطريقة اللي هبدأ فيها مشروعي الأونلاين في ٢٠٢٥!
هل لازم يكون عندك آلاف المتابعين حتى تعمل مشروع أونلاين ناجح؟ على الإطلاق! في هذه الحلقة من أسرار التسويق اتكلمت عن هاي النقطة بالتفصيل وتخيلت إن صحيت في يوم اختفى كل متابعيني، صارت أرقام السوشيال ميديا عندي أصفار، وحطيت خطة لليوم التالي وكيف هقدر أعمل مشروع بدون ولا متابع في ٥ خ ... Show More
19m 22s
Apr 2024
مقطع تشويقي للموسم الثاني من بودكاست قل ولا تقل
‏بودكاست قل ولا تقلفي موسمه الثاني هو سلسلة حلقات تستكشف مفهوم اللغة واستخدامها الصحيح في الحياة اليومية، يستعرض البودكاست مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بالتراكيب اللغوية الشائعة ويوضح الاختلافات الدقيقة في استخدام الكلمات والتعابير،كل حلقة في هذا البودكاست تركز على تحليل وا ... Show More
42s
May 3
#231. معلومات كنت بتمنى أعرفها قبل ما اترك وظيفتي وابدأ شركتي
في هذه الحلقة أشارككم دروس من خلال رحلتي الريادية لمدة ٨ سنوات من التحول من موظفة إلى رائدة أعمال وصلت لاول مليون دولار في عمر ال ٢٦ والتي تضاعفت إلى عدة ملايين من بعدها القصة ليست عن النجاح، بل عن لحظات فشل، ، قرارات صعبة ومواقف لاول مرة تعرضت لها  إذا أنت مدرب او مستشار تبحث عن ... Show More
25m 7s
Jul 16
الحلقة ٤٢ علي فرج | ٤٦ لقب، رقم واحد على العالم أكتر من ٥٠ شهر، بطل عالم أربع مرات
‏الأبطال الرياضيين مش أبطال خارقين، ورا كل واحد فيهم إنسان كان عنده أحلام أحيانًا مبتتحققش وأحيانًا بتتحقق، لكن عشان يوصلولها في شغل وتعب وسهر وتمن غالي مش دايمًا ظاهر للناس، وعشان يوصلولها في دايرة الدعم بتاعتهم، والناس اللي آمنوا فيهم وخلوهم يآمنوا في نفسهم. ودي قصة علي فرج، بط ... Show More
1h 14m