logo
episode-header-image
Jun 19
13m 39s

مئة عام من (هبدأ من بكرة) | قهوة بدون سك...

إسلام رجب
About this episode

عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قادر تتعلم أو تواجه اي حاجة في حياتك.


بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

Up next
Jul 29
حوار مع نفسي الجزء الثاني | قهوة بدون سكر
‏حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 
15m 4s
Jul 28
ليه مش عارف أتغير؟ | قهوة بدون سكر
‏حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه ... Show More
13m 44s
Jul 26
هو إزاي عايش حياته من غيري؟ | قهوة بدون سكر
‏عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حيات ... Show More
12m 15s
Recommended Episodes
Nov 2024
لقاء اليوم مع الطبيب العائد من قطاع غزة عمار الحمود
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الطبيب عمار الحمود العائد من قطاع غزة تحدث عن المأساة التي شاهدها هناك، حوصر مرتان في شمال القطاع، وروى عن مدى فظاعة المشاهد و الاصابات الي وصلته خلال العدوان الغاشم. 
23m 31s
Apr 2025
من قلب الجنوب: أمال خليل تحكي عن الصحافة تحت القصف
‏في هالحلقة من “هيداك البودكاست”، بنحكي مع الصحفية أمال خليل عن الصحافة الميدانية بلبنان، عن تغطية الحروب والعدوان، وعن شو يعني تكون مراسلة عم تشتغل من قلب الجنوب، بين القصف والناس والمقاومة. منغوص بتجربتها الطويلة، بنحكي عن التحديات، عن دور الصحافة ببناء الرواية، وعن علاقتها بال ... Show More
1h 2m
Oct 2024
كيف نتشافى من صدماتنا المخزنة؟
‏نواجه في حياتنا الكثير من المواقف القاسية، منذ الطفولة وحتى الكبر، ولكن بعض هذه المواقف تكون أكثر تأثيرًا علينا من غيرها، لدرجة تتسبب لنا في حدوث صدمة، قد تظل بعض هذه الصدمات حبيسة عقلنا اللا واعي وتؤثر على سلوكنا، دون وعي منا، ولكن يجدر بالذكر أنه بين الصدمات المتكررة التي نتلق ... Show More
54m 44s
Aug 10
لقاء اليوم مع الطبيب العائد من غزة الدكتور إيهاب جردات
‏حلقة استثنائية من لقاء اليوم مع… الدكتور إيهاب جردات، العائد من غزة، يروي مشاهد الجوع والدمار وانهيار المنظومة الصحية، وأطفال يفقدون أطرافهم قبل أن يعرفوا معنى الحياة. فيما ينقل لنا الدكتور منير البرش، المدير العام لوزارة الصحة في غزة، قصة من قلب المأساة الإنسانية التي يعيشها أه ... Show More
21m 46s
Jun 2023
تهاني العيد من فنانين عرب
‏نستقبل في كافي شو اليوم تهاني الفنانين العرب بمناسبة عيد الأضحى.   عدد من المطربين والفنانين العرب يهنؤون مستمعي إذاعة مونت كارلو الدولية وبرنامج كافيه شو بمناسبة عيد الأضحى. تبث تهاني الفنانين تباعا على إذاعة مونت كارلو الدولية، مع آخر الإصدارات من الأغنيات والمعايدات من الفنان ... Show More
22m 57s
May 16
معالجة نفسية على الجبهة: تشخيص الكيان في الحرب التي لا نتكلم عنها
‏بهيدي الحلقة من هيداك البودكاست، استضفنا المعالجة النفسية الكاتبة اللبنانية ؛ جيسيكا تلحمي، كتبت خلال الحرب الأخيرة كتاب بعنوان “Unconscious Frontlines”، وهو دراسة نفسية - سياسية حول الحرب، الرواية، والعدو. بحلقة جريئة وصريحة، حكينا عن خلفية هذا الكتاب والجدل حول نشره، خاصة لأنه ... Show More
53m 39s
Jun 2024
هروب الصحفيين من اليمن.. الهجرة كحل أخير
‏فروا من جحيم الحرب في اليمن بحثا عن موطن آمن للعيش، سلكوا طريقا مليئا بالمخاطر هروبا من القبضة الأمنية التي لم تترك للصحفيين فرصة لممارسة عملهم. وعلى مدار سنوات تعرضوا للقتل والخطف والتهديد، ما جعل بعضهم مضطرا إلى مغادرة الوطن، في هذا التقرير نرصد عددا من تجارب الصحفيين اليمنيين ... Show More
12m 9s
Aug 2024
مقتل فتاة مخطوبة بداخل مدرستها
‏بينما يستمتع عزّام بعطلة نهاية الأسبوع في أحد المناسبات العائليّة، يتلقّى اتصال مستعجل من رشدان لجريمة قتل في ضاحية هادئة ضحيتها معلمة بمدرسة ثانوية ومسرحها المكتبة، ليبدأ التحقيق والبحث عن مرتكب الجريمة حلقة جديدة من #بودكاست_جنايةتأتيكم هذه الحلقة برعاية- كيان كافيه https://n9 ... Show More
1h 6m
Jul 10
لقاء اليوم مع الفنانة الفلسطينية رلى عازر
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الفنانة الفلسطينية رُلى عازر ,في حلقة دافئة وصادقة، نستضيف الفنانة الفلسطينية والعربية رُلى عازر، التي تنير الأردن بحضورها وصوتها. حديث عن الحفلات، الأغاني الجديدة، والرسالة الإنسانية التي تحملها أغنياتها في زمن الألم .رُلى تحكي عن الوجع الفلس ... Show More
17m 43s
Sep 2024
"ديرالزور.. على ضفتي الموت"
‏بحلقة اليوم بدنا نحكي عن وحدة من أهم المدن السورية، كانت نوعا ما منسية أيام النظام السوري ومهمشة ، ولكن كان الها دور فعال بالثورة ونصيب كبير من القصف والدمار والمجازر ، ، رح نحكي عن تاريخها العريق ، وحضارتها ، وعن دورها بالثورة وأهم الاحداث يلي صارت فيها ، عن دخول داعش عليها وال ... Show More
31m 17s