logo
episode-header-image
Jun 21
16m 38s

الإختبار

Rawan’s Diaries
About this episode

من منا لم يختبر في خسارة احب الاشياء إليه، ووجد نفسه منهاراً في بحراً من التحسر على ما فقد ، في هذه الحلقة سنفتح افاقاً جديدة تشعرك انك لم تخسر شيئاً ، انت فقط تتهيأ لما سوف تستحقه !

Up next
Apr 20
فهم مشاعرنا و العالم الداخلي
‏هذه يمكن تكون من اهم الحلقات التي اسجلها من بداية البودكاست ، لاحتوائها على العديد من المواضيع المطروحة التي تفيد الكثير ، و أيضاً لأن الضيف هو اختى التؤم و المعالجة النفسية / رؤى رميح 💗 
46m 29s
Mar 2025
في الحب و التخطي
‏هناك لذة لكل تجربة جديدة، و هذه التجربة او الحلقة هي الأعز على قلبي ، اول ضيف يُستضاف في الپودكاست، هي صديقة عزيزة جمعنا القدر لكي نتعرف و نؤثر في حياة بعضنا البعض ، هي حبيبتي غادة أشرف ، اتمنى ان تنال الحلقة إعجابكم! 
1h 8m
Mar 2025
صوم ، تأمل و نمو
‏ميارك عليكم الشهر ، كيف استكشف ذاتي في رمضان و كيف اجعله نقطة تحول هذا العام على كافة جوانب حياتي ؟ 
32m 45s
Recommended Episodes
Dec 2024
١٠ أنواع من الروتين ستحتاجها في ٢٠٢٥
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك 10 أنواع من الروتين التي يمكنكم دمجها في حياتكم لتحقيق تغييرات إيجابية. مع اقتراب نهاية العام وبداية التفكير في أهداف 2025، تسلط فرح الضوء على أهمية البدء بالتغيير من اللحظة الحالية.تشرح فرح كيف يمكنكم اختيار الروتين المناسب بناءً على ... Show More
24m 58s
Oct 2021
مقطع دعائي من بودكاست عافيتك بين يديك مع د. ريهام قراش
‏على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق.سأقدم ... Show More
3m 23s
Nov 2023
الحلقة 120: كيف أدخل الرومانسية في حياتي
‏أحيانا مع مشاغل الحياة اليومية ننسى أن نعبر بالحب اتجاه أنفسنا، لهذا ظهر مفهوم إدخال الرومانسية في حياتك حتى تشعر نفسك بالسعادة و الفرحة و ذلك بإدخال تفاصيل صغيرة في روتينك اليومي يضيف رونقا و رومانسية في حياتك. 
13m 13s
May 2024
التدخين والصحة: من الأضرار إلى الحلول الفعالة
‏في هذه الحلقة من "بودكاست لتطمئن" المقدم من التعاونية، نتناول موضوع التدخين وتأثيراته على الصحة البدنية والنفسية. نناقش مع ضيفنا الأضرار الصحية للتدخين، وكيفية تأثيره على الصحة النفسية، وأهمية الإقلاع عن هذه العادة الضارة. نستعرض أيضًا استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين والدعم ... Show More
52m 56s
Jul 2024
الموسم الثاني الحلقة الأولى التسويق للشركات و الأفراد
‏هل يوجد فارق بين التسويق للشركات و التسويق للأفراد و ما معنى كل نوع و إيه سبب التداخل و إن كل واحد تقريبا منفصل عن التاني هنعرف ده في الحلقة و كمان رأي صحاب الماركتينج في الموضوع 
32m 41s
Oct 2024
رحلة في الذاكرة
‏"في هذه الحلقة المميزة من #خلف_بودكاست، نصطحبكم في رحلة عبر ذاكرة خلف الحبتور من خلال الصور التي تحاكي ذكرياته، ويروي من خلالها قصصاً ومحطات لا تُنسى من حياته. استمتعوا بهذه الجولة الممتعة في حياة خلف الملهمة للأجيال. 
18m 22s
Apr 19
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ... Show More
59m 3s
Apr 13
حصل استحضرتا الموت ؟
‏في هذه الخاطرة شاركتكم إحدى التجارب مع الذات التي قد تكون بمثابة منبه من الغفلة و واعظ من الذنوب التي نكررها بشكل يومي ولا نبالي ، و قلة الهمة في الوصول إلى الله .نسأل الله أن يُحسن خاتمتنا 
16m 10s
Aug 2024
#21 ٥ أنواع من الناس ستصادفهم في حياتك
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوعًا مهمًا يتعلق بالعلاقات وأنواعها. هل تساءلت يومًا لماذا خرج بعض الأشخاص من حياتك رغم أنك قدمت لهم الكثير؟ نكتشف مع فرح كيف أن وجود أنواع مختلفة من الأشخاص في حياتنا يكون له معنى وسبب محدد، حتى وإن لم ندرك ذلك في البداية. مع الو ... Show More
10m 28s
Feb 2023
الحلقة 92: كيف تعيش حياة العزوبية
‏يرى الناس مرحلة العزوبية كأنها مرحلة عالقة في حياته لأنه ليس في علاقة و يحس بالفشل كل ما يسأل إذا كان هناك أحد في حياته أم لا. في حلقة اليوم سنتكلم عن كيف نستطيع استغلال هذه المرحلة لصالحنا و جعلها مرحلة ناجحة. 
12m 10s