logo
episode-header-image
May 31
29m 12s

وهم التوقعات

مايكس
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت نذهب في رحلة عميقة إلى دواخل النفس البشرية لفهم التوقعات داخل العلاقات العاطفية وكيف نشكلها من خلال تجاربنا السابقة وتأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي.

نتحدث عن الفرق بين التوقعات الصحية وغير الصحية، وعن أهمية التواصل الواضح في بناء علاقة سليمة، وعن ضرورة ضبط التوقعات بناءً على شخصية الطرف الآخر، للوصول إلى بناء علاقة متوازنة ناجحة.

 

سلالات: نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com/

 

الحلقة 110 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.

وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.

كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

 

اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.

الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..

سجل سؤالك هنا:

https://www.speakpipe.com/Kanbahplus

اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

 

لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تويتر: https://twitter.com/MicsPod

انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic 

Up next
Jun 3
توصية: بودكاست مسيّان | حلقة سوق العقار في مفترق طرق
‏مستمعي كنبة السبت الأعزاء،عندنا لكم توصية رهيبة لبودكاست جديد انطلق من مايكس ومن تقديم عبدالعزيز الهديان المؤسس والرئيس التنفيذي لمايكس، بيكون بودكاست حواري كل يوم أحد يقدم لكم ضيف رائع من مختلف تخصصات ومجالات الحياة...يسعدنا استماعكم للحلقة عبر:https://apple.co/4kLUPAGأو مشاهدت ... Show More
1m 31s
May 10
من قلب الجنون
‏في هذه الحلقة، نغوص مع د. أفنان في عمق فيلم Nise: The Heart of Madness، ونتأمل كيف يتحول الفن إلى أكثر من مجرد خطوط وألوان؛ يصبح أداة للنجاة، ومساحة آمنة لِمن أثقلت أرواحهم الاضطرابات النفسية. نتحدث عن كيف يمكن لفرشة رسم أن تُعيد لمريض صوته، وكيف يُشعرنا الفن أننا مرئيون حتى ونح ... Show More
43m 47s
May 3
مشاعر مُشفَّرة
‏في هذه الحلقة الخاصة من كنبة السبت، جلسنا مع المفكر ورائد التغيير العالمي "فيشن لاخياني" في حديث لا يشبه غيره. لم تكن مجرد مقابلة، بل رحلة داخل أعماق الإنسان.ناقشت معه دكتورة أفنان كيف أن التقنية، إذا استُخدمت بشكل صحيح، قد تُخفف الحمل على الموظفين، وكيف أن العلاقات الإنسانية في ... Show More
49m 59s
Recommended Episodes
Feb 2025
ما معنى أن تكون على صواب؟
‏في هذه الحلقة من #بودكاست_هدوء نبحث في أسباب إدمان الصواب، نتأمل ثمن الانتصارات التي حققناها، تلك التي تركت فينا شعوراً بالخسارة أكثر من الفرح. ما الذي يجعلنا نتمسك برغبة الفوز بأي ثمن؟ وكيف تتحول بعض انتصاراتنا إلى أعباء ثقيلة بدلاً من مكاسب؟ رحلة بين صخب الجدالات، ولحظات الندم ... Show More
14m 5s
Jun 2
قضية من ماضي عزام
‏تخيّل تسوي معروف بسيط، وتنساه كأنه ما صار، وبعد ١٥ سنة، تقابل شخص في مكان ما يخطر على بالكوفجأة، يبدأ الماضي يطلع من تحت الرماد، بس هالمرّة، نهايته ما كانت متوقعة!وش علاقة عزام بطيحة الريّس خويلد؟ وليش تغيّر الطبيب يوم شافه؟تصرفات غريبة، ونظرات مو مفهومة، خلت عزام يشك إن في شي أ ... Show More
53m 8s
Jun 30
نهاية المفتاح المجهول
‏التحقيق ما انتهى… والشك بدأ يغيّر اتجاهه.دلائل جديدة تطلع، وأطراف كانت بعيدة صارت فجأة في قلب الحدث.عزام ورشدان يحاولون يجمعون الخيوط، لكن كل خيط يفتح باب ما كان بالحسبان.في هذا الجزء، كل خطوة تقرّبهم أكثر من الحقيقة…بس هل فعلاً وصلوا لها؟ ولا في شي للحين مخفي؟الجزء الثاني من ال ... Show More
32m 30s
Sep 2024
هل الكمال وهم؟ رحلة إلى التوازن بين الفوضى والمثالية
‏هل تسعين إلى الكمال في كل جوانب حياتك؟ هل تشعرين بالإحباط عندما لا تسير الأمور كما خططتِ لها؟ في هذه الحلقة من بودكاست "متوجة"، نستكشف فوضى الكمال وكيف يمكننا التحرر من قيود المثالية الزائدة.سنتعرف على سمات الشخصية المثالية وكيفية التغلب على الهوس بالكمال. سنستلهم من قصة نجاح ال ... Show More
24m 35s
Jun 29
الإنسان أولًا والمحامي ثانيًا
‏حلقة جديدة من #بودكاست_مسيان يستضيف عبدالعزيز الهديان خالد الحجاج محامي ومستشار قانوني، في حديث عميق عن كواليس مهنة المحاماة، وش يعني تكون محامي؟ كيف تختار القضايا؟ نتكلم عن العلاقة ما بين المحامي والموكل، وممارسات بسيطة ممكن تورطك في مشكلة قانونية! رعاة الحلقة:سلالات: نشارككم ج ... Show More
2 h
Oct 2024
جولة أوروبية لشبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية: "لا سلام بدون إنهاء الاحتلال"
‏يواجه المجتمع المدني الفلسطيني تحديات جسيمة في ظل الاحتلال الإسرائيلي والحرب المستمرة على غزة، حيث يعمل في بيئة أمنية خطيرة وسياق سياسي معقد. وفي الوقت الذي تلعب فيه المؤسسات الأهلية الفلسطينية دورًا حيويًا في تقديم الدعم الإنساني والاجتماعي والحقوقي، إلا أن هذا الدور يبقى مهددً ... Show More
38m 53s
Aug 2023
بين نارين: خطر ويأس في مخيم الهول في سوريا
‏بودكاست الرحلة بتنتجه منظمة أطباء بلا حدود العاملة في أكثر من 70 دولة حول العالم والتي تقدم المساعدة والرعاية الطبية لضحايا العنف والكوارث والأوبئة في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الرحلة نلقي الضوء على مخيم هول للاجئين في سوريا. استمعوا إلى قصص للأشخاص الذين يعيشون في هذا المخيم ... Show More
12m 55s
Jun 2024
هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال. مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش: كيف تتعامل المر ... Show More
13m 27s
Apr 2024
الشاعرة اللبنانية حياة قالوش تسرحُ في عالم الشعر
‏في برنامج "حوار" تستضيف كابي لطيف الشاعرة اللبنانية حياة قالوش للحديث عن مسيرتها الأدبية وديوانها الأول "لاءات جسد" وعلاقتها بالشعر وبلدة يارون الجنوبية مرتع طفولتها، وبيروت المدينة الحاضرة دائماً في كتاباتها. عاشقة للشعر والأدب منذ الطفولةتحدثت الشاعرة اللبنانية عن ديوانها الأو ... Show More
12m 52s
Jan 2025
من السجن إلى الحرية: قصة طارق في مواجهة القمع والاضطهاد
‏في هذه الحلقة نُسلّط الضوء على طارق، مُقدّم بودكاست "ميم عين" من السعودية، في حوار خاص أجرته معه الصحفية مروة صعب، منتجة ومُعدة البودكاست. يشاركنا طارق رحلته المؤلمة والمليئة بالصراعات كفرد من مجتمع الميم عين. طارق، الذي لا يُعرّف نفسه بأي من الضمائر التقليدية، واجه التنمّر والر ... Show More
19m 45s