Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Un épisode un peu particulier aujourd’hui : je vous partage un texte que j’ai écrit.

Une introspection à voix haute, née de ce besoin de reprendre le contrôle sur notre attention, dans un monde où les réseaux sociaux génèrent un bruit constant et souvent pesant.

Un moment de pause, de recul. Une invitation à réfléchir ensemble à ce que l’on choisit de nourrir – en nous, autour de nous.

Si ce format vous parle, si vous avez des recommandations dans le même esprit – comme La 20ème heure d’Eva Bester ou des classiques comme À la recherche du temps perdu de Marcel Proust – n’hésitez pas à les partager en commentaire.

Bonne écoute !

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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🎙 Et si on arrêtait de nourrir la machi...