Dans cet épisode 232, la thérapeute Julia Bouchinet nous emmène au cœur d’un sujet aussi touchant que complexe : le lien entre hypersensibilité et syndrome du sauveur.
Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles tendance à vouloir “réparer” les autres, parfois même au détriment d’elles-mêmes ?
Comment se construit ce besoin d’aider, et en quoi peut-il cacher une peur du rejet, un manque de reconnaissance ou un sentiment d’inutilité ?
Et surtout : comment poser des limites sans perdre son empathie ?
Dans cet épisode, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre cette dynamique intérieure qui pousse à trop donner. Elle partage des pistes concrètes pour sortir de ce schéma, retrouver un équilibre émotionnel et apprendre à s’occuper de soi avec autant de bienveillance que l’on en donne aux autres.
💡 Un épisode pour celles et ceux qui se sentent “trop” sensibles, “trop” présents pour les autres, et qui souhaitent enfin redevenir présents à eux-mêmes.
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