أنا كنحب وكنستعمل “habit stacking” كل نهار باش نلتازم بالعادات ديالي ونستافد من نهاري لأقصى حد. اليوم غادي نهضرو على شنو هو “habit stacking”، شنو الفايدة منّو، وغادي نعطيكم أمثلة من حياتي كيفاش كنطبقو فعلياً✨✨