logo
episode-header-image
Aug 10
12m 30s

إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب...

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/d4s6yYpZ9zo?si=KlkB2GT_v5iX-dON


للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

Up next
Nov 12
ليه ضبط توقعاتك ممكن يغيّر حياتك؟ | افيدونا
‏مش مبسوط رغم إن حياتك كويسة؟المشكلة مش في الظروف… المشكلة في توقعاتك!ليه التوقعات العالية ساعات بتسرق سعادتك بدون ما تحسإزاي المقارنة الاجتماعية بتخليك تحس إنك متأخر دايمًاالسر النفسي ورا شعور "مش كفاية" حتى بعد الإنجازاتشوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://you ... Show More
15m 5s
Nov 10
ليه بتجري وراء اللي مش مقدرك .. فك التعلق بالشخص الغلط !! | افيدونا
‏في ناس بتفضل تجري ورا اللي مش مقدرها لحد ما تتكسر ، لحد ما تخسر نفسها… ومبتبقاش واخدة بالها إن التمسك بالشخص الغلط مش هيغير حاجة غير إنها هتخسر نفسها أكتر وهتضيع عمرهاشوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/nZcE_aa9XLU?si=Oi2N9QeS7YSsjNz2للتواصل او لترشيح ... Show More
20m 33s
Oct 29
الـ8 خطوات اللي بتفكّك أي عادة سلبية … من جذورها النفسية | افيدونا
‏بتحاول تبطّل عادة سلبية… وكل مرة بترجع؟يمكن السبب مش إنك ضعيف… يمكن السبب إنك مش فاهم ليه بتعملها أصلاً.هنشرح ليه العقل بيتمسّك بالعادة، حتى وإنت عارف إنها بتدمّرك،وإزاي تبدأ من الجذور النفسية مش بس من السلوك الظاهري.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.b ... Show More
18m 3s
Recommended Episodes
Jul 2024
قناعات المرحلة: كيف تؤثر معتقداتك على نتائج حياتك - (برنامج مجاني بالداخل)
‏في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها. ماستركلاس مجاني جديد: كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر ج ... Show More
31m 43s
Sep 2024
الحلقة ٧٧ : كيف تصنع فكرة مربحة لمشروع في التجارة الالكترونية
‏المشروع الناجح هو فكرة ناجحة وحل لمشكلة معنية لفئة معينة من الناس، في هذه الحلقة تكلمت عن أهم خطوات الحصول على هذه الفكرة مع بعض الأمثلة على أرض الواقع لعلامات تجارية قاوموا بعرض فكرتهم بطريقة ناجحة ومربحة في التجارة الالكترونية. إذا لديك مشروعك الخاص في التجارة الالكترونية وأنت ... Show More
18m 40s
Feb 2025
العلاقات السامة : كيف نعرفها و نخرج منها ؟!
‏العلاقات السامة: كيف نعرفها ونخرج منها بسلام؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن العلاقات السامة: ما هي؟ كيف تؤثر على صحتنا النفسية والعاطفية؟ وما هي العلامات التي تدل على أنك في علاقة غير صحية؟ سنناقش أيضًا لماذا نقع في هذا النوع من العلاقات، وكيفية التحرر منها دون خوف أو تردد. إذا كنت ت ... Show More
19m 56s
Oct 6
قانون الاحتمالية اللامتناهية: لما تؤمن أن الله لا يُعجزه شيء
‏في هذه الحلقة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلي نغوص في عمق قانون الاحتمالية اللامتناهية القانون اللي يذكّرك إن الله لا يضيق عليه شيء، وإن الخير مو مفقود بل ينتظر يقينك فقط.اسمعي وتأملي معي كيف تتغير حياتك لما توسّعين رؤيتك لله وتسمحين لنفسك تشوفين الأمل حتى وسط التعب.هذه الحلقة ل ... Show More
4m 51s
Oct 19
هل يمكن أن تصل درجة الحرارة في الرياض وبغداد إلى 60C؟ | الدحيح
‏تتحدث هذه الحلقة عن التغيرات التي يقوم بها الانسان على الأرض، وكيف أن هذه التغيرات لا يمكن تداركها إطلاقا، أو في أحسن الأحوال لا يمكن تقليل أضرارها إلا إذا تحركنا خلال مدة زمنية معينة، يفوت الأوان بعدها. فمثلاً الإشعاع الضار المتسرب إلى بيئتنا بفعل التجارب النووية العديدة التي ق ... Show More
20m 15s
Feb 2025
ملخص كتاب الجبل هو أنت بقلم بريانا ويست
‏الحياة مليئة بالتحديات، لكن ماذا لو كان أكبر تحدٍّ يواجهك هو ذلك الوجه الذي يحدّق بك من المرآة؟ يكشف كتاب الجبل هو أنت للكاتبة بريانا ويست أن العقبات الكبرى التي تعترض طريقنا ليست خارجية بقدر ما هي داخلية. إنها العادات، والمعتقدات، والأنماط التي نتمسك بها دون وعي، والتي تمنعنا م ... Show More
12m 15s
Aug 14
كأني صخرةٌ فمتى يلينُ الصخرُ إيمانَا ؟
‏لأول مرة حوصف حلقة بإنها : قادرة تغيّر حياتك بإذن الله ، (أنا يادوب دخلتا الدين) بعد الحكاية الشاركتها معاكم بكل شفافية وصدق في هذه الحلقة و الرحلة التي قطعتها بعد ان عزلت نفسي و اغلقت حساباتي في السوشل ميديا وتفرغت لها تفرغ تام، كشفتا ليكم عن الكثير من حقائق نفسي البشرية لكي تك ... Show More
1h 27m
Jun 2025
هل نصغي حقاً إلى بعضنا؟ الإصغاء مهارة تواصل يمكن اكتسابها لبناء علاقات أفضل | 24
‏هل نستمع حقًا إلى من نحب؟أم أننا نسمع الكلمات فقط دون أن نصغي إلى المعنى والمشاعر؟في هذه الحلقة، نكشف الفرق بين "السماع" و"الإصغاء الحقيقي"، ونشارككم تجاربنا كزوجين، وكيف غيّر الإصغاء الصادق طريقتنا في التواصل، وقرّب قلوبنا أكثر. ❤️📌 اسمعوها الآن على منصتكم المفضّلة، وشاركونا:م ... Show More
28m 47s
Oct 13
قانون القبول والجذب: لما تتصالح مع الآن … تبدأ المعجزات
‏في هذه الحلقة الثالثة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلينغوص في عمق قانون القبول والجذب القانون اللي يعلمك كيف تبدأ المعجزة لما تتوقف عن المقاومةلما تقبل اللحظة اللي أنت فيهامو لأنك راضي بالواقعلكن لأنك مؤمن إن الله قادر يبدلها للأجملحلقة تلامس طاقة الرضا التسليم والتحول من الداخلو ... Show More
2m 40s
Oct 20
ما هو الفقر حقاً؟ أبعد من المال والكرامة
‏عندما تسمع كلمة "فقر"، ما أول ما يتبادر إلى ذهنك؟ صورة متسول في الشارع؟ عائلة تكافح لتأمين قوت يومها؟ في هذه الحلقة، سنمزّق هذه الصورة النمطية ونغوص في الأعماق. سنتحدث عن الفقر الذي لا يُرى بالعين المجردة: فقر الكرامة، فقر الفرص، فقر الأمل، وحتى فقر الوقت. سنكتشف كيف أن الفقر لي ... Show More
15m 5s