About this episode
منقدرش نمنع القلق، لكن نقدر نتعامل معاه بشجاعة.
مستوحى من كتاب
hey Warrior
By Karen young
Illustrated by Norvile Dovidonyte
إﻋداد للعربية
سطر مستورد
Feb 2025
قوة الآن
القلق والتردد ممكن يسرقوا حياتنا ويخلونا عالقين بين الماضي والمستقبل. في الحلقة دي، هنتكلم عن كتاب “قوة الآن” لإكهارت تولي، وهنعرف إزاي نعيش اللحظة، نتحرر من التفكير الزائد، ونتعامل مع مخاوفنا بسلام. حلقة سريعة، فيها أدوات بسيطة تخليك أكثر هدوءًاوتوازنًا.
10m 14s
Apr 2020
إنسى كورونا.. وعش في حدود يومك
دع القلق وابدأ الحياة، ولا تعطي الأمور اكتر مما تستحق ولا تحول حياتك لجحيم، كتاب يطرح عليك أسئلة لتحجم الأمور بدلا من القلق والخوف.
17m 50s
Feb 2017
بودكاست ساندوتش ورقي: واثق وسعيد2... الشجاعة
4m 59s
Apr 2024
سلسلة 5 كتب مؤثرة في الحياة مع طوني ومهند الحلقة الرابعة كتاب بلا حدود جيم كويك
"لا تدع الخوف يحجب عنك رؤية أحلامك، فالشجاعة هي القوة التي تحقق المستحيل."
24m 42s
Feb 2024
هدنة
5m 16s
Oct 2024
كتاب حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة
24m 31s
Apr 2020
واجه كورونا وغيرها من التحديات بقوة
اقتباسات ونصائح وتأملات وقصص شخصية تعطينا عبرة ما في نهاية كل يوم، يقدمها لنا كتاب ابق قويا.
20m 1s
Dec 2022
تعايش مع القلق
<p>كيف تتعامل مع قلقك؟</p>
6m 10s
Jun 2022
كيف يحافظ مراسل الحرب على صحته النفسية؟
وسط الحروب يؤدي رسالة نبيلة محفوفة بالمخاطر تهدد حياته طوال الوقت والضرر جسديا ونفسيا، كيف يحافظ على ثباته الإنفعالي وسط دماء الحرب.. نفسيتي تتحدث معهم وتقترب من معاناتهم وكيف يتم التغلب على أزماتهم النفسية.
16m 38s
Apr 2021
واجه مخاوفك بشجاعة
لا تجعل القلق يسيطر عليك ! قف امام مخاوفك وحاربها وانتصر عليه
1m 40s
<p>كتاب تربية أطفال سعيدين وواثقين<br />
دليلك من الألف إلى الياء<br />
الحلقة الثانية: طفل يتعامل مع الخوف بذكاء</p><br/> <p>Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See <a href="https://pcm.adswizz.com">pcm.adswizz.com</a> for information about our collection and use of perso ... Show More
<p>كل منا محارب في هذه الحياة.. والرحمة حق على نفسك.. إن لم ترحم نفسك فلن يفعل ذلك أحد.</p>
<p>فإن تكاثرت عليك ضغوط الحياة، خذلك هدنة لتعطي لطاقتك الملهمة المساحة لتحتل مكانتها من جديد.</p>
<p><br></p>
<p>وأهلًا وسهلًا بأول مشتركين بالبودكاست ^^ </p>
<p><br></p>
<p>#كن_أنت </p>
... Show More
<p>هل شعرت يومًا أن الخوف يمنعك من الوصول إلى ما تريده في حياتك؟ إذا كان الجواب نعم،
فهذا الكتاب مناسب لك. “حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة”
تأليف ماندي هولجيت يقدم دليلًا عمليًا للتغلب على الخوف، وكيفية تحويله من عائق إلى مصدر قوة. فى هذا الكتاب ستتعلم ... Show More