logo
episode-header-image
Apr 2025
9m 36s

صديقي المحارب - كتاب عن القلق للأطفال

سطر مستورد
About this episode

منقدرش نمنع القلق، لكن نقدر نتعامل معاه بشجاعة.

مستوحى من كتاب

hey Warrior

By Karen young

Illustrated by Norvile Dovidonyte

إﻋداد للعربية

سطر مستورد

Recommended Episodes
Feb 2025
قوة الآن
‏القلق والتردد ممكن يسرقوا حياتنا ويخلونا عالقين بين الماضي والمستقبل. في الحلقة دي، هنتكلم عن كتاب “قوة الآن” لإكهارت تولي، وهنعرف إزاي نعيش اللحظة، نتحرر من التفكير الزائد، ونتعامل مع مخاوفنا بسلام. حلقة سريعة، فيها أدوات بسيطة تخليك أكثر هدوءًاوتوازنًا. 
10m 14s
Apr 2020
إنسى كورونا.. وعش في حدود يومك
‏دع القلق وابدأ الحياة، ولا تعطي الأمور اكتر مما تستحق ولا تحول حياتك لجحيم، كتاب يطرح عليك أسئلة لتحجم الأمور بدلا من القلق والخوف. 
17m 50s
Feb 2017
بودكاست ساندوتش ورقي: واثق وسعيد2... الشجاعة
tail spinning
4m 59s
Apr 2024
سلسلة 5 كتب مؤثرة في الحياة مع طوني ومهند الحلقة الرابعة كتاب بلا حدود جيم كويك
‏"لا تدع الخوف يحجب عنك رؤية أحلامك، فالشجاعة هي القوة التي تحقق المستحيل." 
24m 42s
Feb 2024
هدنة
tail spinning
5m 16s
Oct 2024
كتاب حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة
tail spinning
24m 31s
Apr 2020
واجه كورونا وغيرها من التحديات بقوة
‏اقتباسات ونصائح وتأملات وقصص شخصية تعطينا عبرة ما في نهاية كل يوم، يقدمها لنا كتاب ابق قويا. 
20m 1s
Dec 2022
تعايش مع القلق
‏<p>كيف تتعامل مع قلقك؟</p> 
6m 10s
Jun 2022
كيف يحافظ مراسل الحرب على صحته النفسية؟
‏وسط الحروب يؤدي رسالة نبيلة محفوفة بالمخاطر تهدد حياته طوال الوقت والضرر جسديا ونفسيا، كيف يحافظ على ثباته الإنفعالي وسط دماء الحرب.. نفسيتي تتحدث معهم وتقترب من معاناتهم وكيف يتم التغلب على أزماتهم النفسية. 
16m 38s
Apr 2021
واجه مخاوفك بشجاعة
‏لا تجعل القلق يسيطر عليك ! قف امام مخاوفك وحاربها وانتصر عليه 
1m 40s