tu vas ENFIN t'en foutre du regard des a...

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas.Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as e ... Show More

T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est ... Show More

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le ... Show More

On en a pas un peu marre des : "Fuis moi, je te suis, suis moi, je te fuis" ? Viens, enfile tes écouteurs, on en parle ! Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

Si t’as déjà eu cette sensation d’attendre, d’espérer qu’il/elle se réveille, de tolérer bien plus que ce que tu devrais... cet épisode, c’est pour toi. On discute entre nous : pourquoi on accepte si peu parfois, et surtout comment s’en sortir. Tu mérites TELLEMENT plus !!IG/TikT ... Show More

J'ai eu une prise de conscience que j'avais envie de vous partager : la seule façon de parvenir à kiffer l'instant présent (et donc à vivre pleinement) c'est de rendre chaque moment plus agréable et donc de nourrir sa vie de chose que l'on aime. Parce que si tu es bien ici et mai ... Show More

J'ai été pendant des années une control freak ! Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout ... Show More

On parle ici de la "Let Them" théorie de Mel Robbins. Une façon de penser que permet de lâcher prise sur tout ce qu'on ne contrôle pas et qu'on ne comprends pas. À vos écouteurs ! Enjoyyy IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa ... Show More

Tout est dans le titre de l'épisode : toi seul(e) sait ce qui est bon pour toi et c'est vrai ! Ici on parle du fait d'apprendre à se connaître suffisamment pour vivre une vie qui nous correspond, pour être capable de poser ses limites autour de soi aux modes de fonctionnement qui ... Show More

Tu te sens souvent coupable, même quand tu sais que tu n’as rien fait de mal ? Tu as du mal à lâcher prise sur les « erreurs » qu’il t’arrive de faire et t’as l’impression de ne pas réussir a te détacher de ce sentiment ?Dans cet épisode, je t’explique comment faire pour prendre ... Show More

Tout est dans le titre de l'épisode : tu ne passeras pas à côté de ce qui est fait pour toi ! On parle FOMO, loi de l'Attraction, peurs, envies et tout ce que je pense du bonne personne / mauvais timing, etc. Bref, à vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast ... Show More

Louise: J’ai une collègue qui a des problèmes au travail en ce moment, car elle a sorti un mensonge au patron pour partir plus tôt !Julien: Ah mince ! Et je suppose qu’elle s’est fait prendre au piège, et qu’il s’en est rendu compte…Louise: Exactement ! Comme quoi, mentir, c’est ... Show More

"Tu devrais avoir honte !", des mots qu'on a tous entendus un jour et qui ne sont pas normaux. La honte est un dossier douloureux sur lequel je travaille depuis plusieurs années, et qui s'immisce partout. Aujourd'hui dans ce nouvel épisode je voudrais partager avec vous des pensé ... Show More