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Dec 2024
31m 22s

L'art de lâcher prise

WellnessByJade
About this episode

J'ai été pendant des années une control freak !

Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout en amour...

Viens, on en parle !


Bisousss

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