logo
episode-header-image
Mar 2025
2h 1m

المد عند غروب الشمس | نبضات دلتا ثنائية ...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

استرخِ مع الجمال الإيقاعي لجيريكواكوارا، شاطئ ناءٍ ونقي على الساحل الهادئ للبرازيل. اشعر بالمد يأتي بقصد: كل موجة تصل بطاقة خفية وجذابة، كما لو أن البحر انتظر بصبر ليتصل مرة أخرى بالشاطئ. ممزوجة بعناية مع نبضات دلتا ثنائية الأذن عميقة وغامرة، يعزز هذا المشهد الصوتي الاسترخاء العميق، ويقلل من التوتر، ويوجهك بسهولة نحو نوم هادئ عند الاستماع إليه باستخدام سماعات الرأس.

مثالي للاسترخاء العميق، التأمل، أو التحضير للنوم. دع هذه الأمواج الساحرة تهدئ وتجدد عقلك.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jul 9
ضوضاء خضراء ناعمة | صوت لطيف للاسترخاء وصفاء الذهن
‏مشهد صوتي من الضوضاء الخضراء الهادئة – أقل حدة من الضوضاء البيضاء وأكثر دفئًا من الوردية. مثالي لتصفية الذهن، وزيادة التركيز، أو للمساعدة على النوم.مصمم بعناية للتركيز العميق وإعادة التوازن الذهني بلطف. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2 h
Jul 6
مروحة سقف في غرفة الحديقة مع زقزقة الطيور | مشهد صوتي لصيف حار
‏إنه ذروة الصيف. في الخارج، تشرق الشمس عالياً في هدوء، لكن داخل غرفة الحديقة المظللة يسود الهدوء. تدور مروحة السقف ببطء، ويختلط صوتها الناعم بزقزقة الطيور القادمة من الأبواب المفتوحة. الحديقة مليئة بالحياة، لكنك هنا تشعر بالبرودة والراحة. مثالي للتركيز، أو القيلولة، أو الاسترخاء ... Show More
2 h
Jul 2
مروحة سقف في غرفة الحديقة مع زقزقة الطيور | مشهد صوتي لصيف حار
‏إنه ذروة الصيف. في الخارج، تشرق الشمس عالياً في هدوء، لكن داخل غرفة الحديقة المظللة يسود الهدوء. تدور مروحة السقف ببطء، ويختلط صوتها الناعم بزقزقة الطيور القادمة من الأبواب المفتوحة. الحديقة مليئة بالحياة، لكنك هنا تشعر بالبرودة والراحة. مثالي للتركيز، أو القيلولة، أو الاسترخاء ... Show More
2 h
Recommended Episodes
Nov 2020
حكايتي مع السرطان 9 | "سلام" أصيبت بالسرطان مرتين.. الصحة النفسية هو سلاح هزيمة السرطان
‏راديو الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة "الصحة النفسية هو سلاح هزيمة السرطان" "سلام" شابة أصيبت بسرطان العقد اللمفاوية مرتين، واستطاعت التغلب عليه: عند اكتشافها، كانت تقوم بفحص للوظيفة الجديدة وكانت بحاجة للفحص، وفي ذلك الحين بدأت قصة "سلام" الصدمة: لما فتحت التقرير كان ... Show More
15 m
Nov 2024
اللايف كوتشينج: مساعدة أم استغلال؟ | ملاذ بودكاست
‏اللايف كوتش أو مدرب الحياة والتنمية البشرية.. ما تأثير انتشار هذه الظاهرة على الحالة النفسية للأشخاص الذين يتعاملون معها؟ تتحدث الأخصائية النفسية الدكتورة دجانة البارودي في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست عن حقيقة علم التنمية البشرية وانتشار ظاهرة مدرب الحياة أو ما يعرف بـ""اللايف كو ... Show More
1h 16m
Aug 2024
Femtalks With Namees Arnous | Ep.8| العنف ضد المرأة مع ناميس عرنوس
‏صوتك أداة الأنا وإثبات الوجود .. فعندما "تحكين" عن ذاتك نكون داعمك الأول .. التقينا ناميس فافتتحت بداخلنا آفاقٌ أخرى فقصصنا التي نظن أنها لا تستحق أن تُروى؛ تحكيها ناميس . في رحاب الكلمات، نستمع إلى قصص نساء قويات، ففي حلقة جديدة من بودكاست FEMtalks نستضيف ناميس ، صاحبة المنصة ا ... Show More
1 h
May 2024
العمليات قد تكون أقل الحلول خطورة في بعض الحالات مع الدكتور صلاح فلاته استشاري جراحة عظام الاطفال والعمود الفقري
‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More
9m 58s
Oct 2024
دليل الآباء والأمهات لطفل سليم | بودكاست ملاذ
‏يقدّم الدكتور عصام الشافعي، استشاري طب الأطفال، في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، مجموعة من النصائح الطبية حول فترة الحمل وما بعد الولادة لضمان صحة الطفل. يشرح أهمية ملامسة الطفل لجلد الأم فور الولادة، إضافةً إلى مجموعة من الفحوصات الأساسية التي يجب إجراؤها في اليوم الأول بعد الولا ... Show More
1h 3m
May 7
علامات صامتة.. كيف نكتشف التحرش بالأطفال مبكرا؟ | ملاذ بودكاست
‏التحرش الجنسي بالأطفال جريمة صامتة ترتكب في الظل، وغالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى يفوت الأوان. في هذه الحلقة الحساسة والمهمة من بودكاست ملاذ، نناقش مع د. غالية شامة أخصائية الصحة النفسية كيف يمكن للآباء والمربين اكتشاف علامات التحرش مبكرًا، وما هي المؤشرات النفسية والسلوكية ... Show More
1h 4m
May 28
المحادثات المباشرة بين إسرائيل وسوريا..هل هي خطوة نحو التطبيع؟
‏مصادر مطلعة أفادت أن إسرائيل وسوريا على اتصال مباشر وأجريتا في الأسابيع القليلة الماضية لقاءات مباشرة بهدف تهدئة التوتر والحيلولة دون اندلاع صراع في المنطقة الحدودية بين الجانبين. ما هي خلفيات هذه المحادثات المباشرة؟ وهل هدفها هو خفض التصعيد أم إنها بداية لمسار تفاوضي سينتهي بتو ... Show More
13m 22s
Feb 2025
صحة العين وسلامتها دليلك لفهم صحة جسدك | ملاذ بودكاست
‏كيف نقيس صحة العين وسلامتها وكيف نحافظ عليها؟ كيف تكشف مشاكل العيون أمراض الجسد؟ ما هي طرق الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، يشرح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عمار ميرخان أهمية العين في جسم الإنسان، وكيف يمكن تشخيص الحالة الصحية للجسد من خلاله ... Show More
1h 5m
Sep 2024
عيش وملح // العهد الجديد // أعمال الرسل (١١): بداية الكنيسة الأولى
‏(أع ٢ ٤٢-٤٧) شواهد متعلقة: (غل ٥ ٢٢-٢٣) ، (اف ٤ ١-٣) ، (مز ٣٧ ٤-٥) ، (اش ٦١ ١) ، (يو ٨ ٣١ ٣٢) ، (يع ١ ٢٢) ، (يو ٦ ٦٣) ، (عب ٤ ١٢) ، (مت ١١ ٢٨ ٢٩) قصص وآيات متعلقة: المسبيين بالعتق والمأسورين بالاطلاق, تعرفون الحق والحق يحرركم,  الكلام الذي اكلمكم به هو روح وحياة, لأن كلمة الله ه ... Show More
9m 1s
Apr 2024
استعد لليلة الدخلة؟ | د/ عمرو المليجي
‏قعدت الصحاب ونصايحهم قبل ليلة الدخلة، وضغط الأهل على العريس، وسؤال القرايب: أنت عملت إيه كنت جامد ولا كسفتنا! كل ده بيعمل ضغط على العريس ليلة الدخلة وللأسف بيتعامل مع العلاقة الحميمية الأولى وكأنها اختبار ينجح أو يفشل فيه وده بيزود القلق والتوتر وللأسف بيأثر بالسلب على أول ليلة ... Show More
36m 34s