S'adapter au changement

<p>L’hiver arrive… et mon moral disparaît. Si toi aussi tu sens que l’arrivée du froid et du gris te pèse, cet épisode est pour toi. On discute des effets de la saison sur notre corps et notre esprit, des émotions qui nous traversent et des stratégies qui peuvent réellement aider ... Show More

Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais “la même”, et que c’était ok. On explore ensemble la peur du changement, le regard des autres et la beauté d’appren ... Show More

Dans cet épisode, je parle de ce moment où on réalise que l’amour ne suffit pas toujours à sauver une histoire.On a beau s’aimer, vouloir y croire, faire des efforts… parfois, il y a des choses plus fortes : le timing, les blessures, les différences qu’on n’arrive plus à ignorer. ... Show More

Déménagement, rentrée, rupture, nouveaux rythmes… Le changement peut faire peur, mais il peut aussi être une vraie opportunité. Dans cet épisode, je te parle de comment mieux vivre les transitions, sans paniquer, sans t’oublier, et en faisant de la place à ce que la vie essaie sû ... Show More

We’ve all heard the axiom, the only constant is change. Many of us ‘fear’ change, because we’ve learned to associate change as a process to make up for what we lack, instead of changing with compassion and care. When we approach change with compassion, the process of changing bec ... Show More

As we grow, our priorities shift—and that can feel unsettling, like we’re losing parts of ourselves. But change isn’t loss; it’s evolution. Learn how to embrace who you’re becoming without fear. Find more from Rosie here! Try Headspace for free here. Learn more about your ad cho ... Show More

<p>Episode 73: If you&apos;ve been putting off change and transformation until &quot;the right time&quot; or a fresh year then this episode is for you. In today&apos;s solo episode Shayla is chatting about change and transformation, and why the perfect time to initiate change is ... Show More

Si vieillir est inéluctable, bien vieillir semble être inévitable dans notre société. Que ce soit du point de vue esthétique ou de celui de la perte d'autonomie, cette injection nous pressurise en permanence. Comment ce rapport à l’âge s’installe nous ? Comment s’en libérer ? Et ... Show More

<p>You probably want to make changes in yourself ASAP. You want your eating habits to change ASAP. So you might try to make big changes today, or tomorrow. But do those changes stick? Do you end up creating new habits? Or do you do the new things for a little bit and then stop?</ ... Show More

Life transitions, like breakups or job changes, can be tough but offer opportunities for growth. Learn how to embrace these changes to propel your personal development and create a stronger, more resilient you. Headspace is available at no cost to all Kaiser Permanente members, g ... Show More

Because of the way our minds operate, human beings struggle with change. No matter whether the change is a net positive or net negative change, whether it&#39;s big or small. All change causes some degree of friction and difficulty. And we&#39;ve all weathered a LOT of it in the ... Show More

<p>Welcome to The Tara Talk, your go-to podcast for all things mindset and movement! In today's episode, Tara shares about her fitness (and life) evolution over the years and what each season has taught her. This topic serves as a reminder that your past does not have to define y ... Show More

in this episode we're diving into the topic of change and how we can learn to deal with it gracefully ♡ change is the only constant in life and for that we talk about ways to anticipate change, handle the stress that comes with it, ways to cope, ways to find acceptance / regain h ... Show More