Oct 31

الحلقة الثامنة: التخلي عن أنماطك هيدخلك في مرحلة إرباك قوية وده طبيعي!

‏اللخبطة والتوهان جزء من الرحلة!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

55m 18s

Oct 24

الحلقة السابعة: إزاي ممكن نتحرك لقدام واحنا في قمة يأسنا واكتئابنا

‏هي مش مسئلة انك متقدرش تطلع لقدام على قد ما هي مسئلة أنك متقدرش تطلع لقدام بالطريقة الفشيخة اللي أنت مصدق انها لو حصلت كل حاجة هتتصلح! لازم اطلع لقدام بقدرات خارقة علشان هما علموني ان الخطوات الصغيرة ضعف!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

1h 14m

Oct 10

الحلقة السادسة - جزء٢: من السيطرة والكتمان لأختبار المشاعر بجرعات بسيطة

‏في حاجات بسيطة ومش محتاجة فلوس ممكن تساعدك تكون موجود مع مشاعرك بضغطها وتقلها والحلقة دي بتعرض شوية منهم!Resources:https://www.youtube.com/watch?v=LiUnFJ8P4gM https://youtu.be/_vX-_fq-c50?t=1931&si=oRxKOkyaIcCSnbI8 Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@ ... Show More

47m 2s

Aug 2022

رحلة التغيير

‏في حلقة اليوم بنتكلم عن رحلة التغيير ومراحلها. اكيد مرت عليكم أيام سألتو فيها نفسكم، كيف اتغير، سؤال نطرحه على نفسنا بعد مايصيرلنا موقف يكون أثر علينا فأغلب الأوقات. ولا مو شرط نتعرض لموقف، احياناً الانسان من نفسه يبا يتغير، أمم يمكن لأنه يواجه مشكله ويبا لها الحل؟ يبدا يبحث ويط ... Show More

14m 27s

Mar 2021

#٧ ليش التغيير صعب؟ وماهي خطواته؟

‏نفسك تغير شيء بحياتك؟ يمكن تضيف عاده جديده؟ او تشيل عاده قديمه؟ بس دايما بتلاقي صعوبه بالتغيير او الاستمراريه فيه؟ حلقة اليوم بتوضحلك ليش التغيير صعب وبتساعدك تتعلم خطوات التغيير.

31m 34s

Apr 2025

ليش نخاف من التغيير؟

‏مافي احد ثابت كلنا نتغير، نتشكل ونتعلم. مو دايماً يكون التغيير سهل، بس غالباً يكون هو الطريق للنور، وسط كل هذا نكون صادقين مع نفسنا، ونخلي قلبنا مرن يتقبل التغييرات بدون ما يضيع وكل تغيير اعتبره خطوة جديدة لمشوارك.

17m 18s

Jul 2024

التخطي

‏اهلاً ،، معكم مروة وإليكم محادثتي الأسبوعية 💌 .................................. يعد التغيير جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكنه قد يكون أيضًا عملية صعبة ومرهقة في بعض الأحيان. سواء كان ذلك تغييرًا في حياتك الشخصية أو حياتك المهنية أو علاقاتك أو بيئتك، فإن ... Show More

36m 25s

Jul 2023

إزاى تتعامل مع الأوقات الصعبة و التغيير المفاجىء؟ | بودكاست نقطة نور

‏إزاى تتعامل فى الاوقات الصعبة لما بيتفرض عليك تغيير انت مش عايزه؟فقدان شخص عزيز او تغيير مهنى او مادى او تغيير ف المكان والبعد عن ناس بنحبها او اى تغيير انت مش عايزه لكن لقيته بقى واقع فى حياتك..بنلاقى نفسنا غصب عننا كل طاقتنا اتحولت ل اننا بنحارب الوضع دا ,بنرفضه و بنحاول نهرب ... Show More

10m 38s

Dec 2021

التغيير

‏التغيير المفاجئ والسريع مربك و في بعض الاحيان مخيف سواء كان تغيير للافضل او للاسواء التدرج في التغيير او التحسين شي صحي و مريح وخفيف على النفس وسهل التقبل والاستمرار عليه ....................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على ح ... Show More

4m 23s

Mar 2024

عشان ما نتألم

‏التغيير، قد يكون من أصعب أو أسهل الخطوات اللي نقدم عليها في الحياة مهما كان نوع هذا التغيير. كمان بدء أو انهاء الأمور والخطوات أو المراحل ترافقها الكثير من التغييرات ممكن تكون للأفضل وممكن للعكس. رافقونا في الحلقة الأخيرة من الموسم الأول في هذا النقاش. ... Show More

33m 52s

Nov 2022

من..إلى..!

‏التغيير يبدأ من التصالح مع الذات، الإصرار على تجاوز العقبات، التغلب على الكسل واختيار الاستمرار رغم الصعوبة . التغيير تصنعه بجهدك، والأثر تحققه بعزمك. إعداد ، وتحرير ، وتقديم  : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gma ... Show More

8m 59s

Jun 2020

ضرورة التغيير في حياتنا

‏أشارككم تجربتي في خوض رحلة التغيير لتحقيق الافضل ورسم الذات

4m 22s

Apr 2022

احتراق

‏رحلة العمل والسعي ممتعة جداً، لكنّها لدى بعض الأشخاص تتحول إلى رحلة شاقة ومتعبة، ينخفض فيها الأداء وتهدم الأهداف وتسيطر اللامبالاة على الموقف.فمتى يصل الإنسان إلى هذه المرحلة؟ رابط المتجر:https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكا ... Show More

45m 59s

عن تقبل غرابتنا والأمانة مع النفس والبحث...