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Feb 2025
16m 58s

Afirmaciones para lograr un descanso rep...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, para que puedas ir a dormir delicioso y logres conectar con un descanso profundo y reparador.


En este episodio hablamos de:

  • Mereces dormir bien.
  • La importancia de descansar.
  • Conectar con un momento de relajación.


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada




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