logo
episode-header-image
Feb 2025
16m 58s

Afirmaciones para lograr un descanso rep...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, para que puedas ir a dormir delicioso y logres conectar con un descanso profundo y reparador.


En este episodio hablamos de:

  • Mereces dormir bien.
  • La importancia de descansar.
  • Conectar con un momento de relajación.


Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo 


Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Today
Recuerda que mereces un amor bonito (y empieza por ti) - Día 57 Año 4
Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por ti, y que siempre hay maneras de conectar con su energía. A través de esta meditación guiada, te acompañamos a reconocer ese amor i ... Show More
20m 7s
Yesterday
Repite estas frases y prepárate para dormir delicioso - Día 56 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y ayudarte a conectar con el descanso que mereces. Usa estas frases antes de dormir para liberar tensiones, calmar tu mente y crear un espacio de paz en tu cuerpo.–A lo largo de estos 4 años d ... Show More
29m 5s
Oct 8
Cuento para dormir: Un viaje para encontrar la belleza - Día 55 Año 4
Hoy te compartimos un cuento para dormir que nos recuerda que muchas veces, lo más extraordinario está en lo más simple. Acompaña a Cleo y Beto en una historia que te invita a encontrar belleza en lo cotidiano y cerrar el día con el corazón agradecido.–A lo largo de estos 4 años ... Show More
18m 5s
Recommended Episodes
Jul 2024
Afirmaciones para amarte con intensidad - Día 330 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que puedas cumplir todos los retos que tengas por delante. En este episodio hablamos de:¿Cómo crecer mi fortal ... Show More
12m 20s
Feb 2024
Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3
Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la que nuestro cuerpo se comunica con nosotros y cómo empezar a poner atención a nuestros deseos. En este episodio hablamos de:Las respue ... Show More
5m 34s
Dec 2024
Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año juntxs.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
45m 40s
Sep 2024
Romance y siesta: ¿por qué enganchan las películas de sobremesa?
Son películas de bajo presupuesto, con paisajes bonitos que cuentan historias sencillas y tienen unos datos de audiencia respetable. Nadie admite verlas y ningún espectador recuerda ningún título, pero los telefilmes conquistan la parrilla televisiva de las tardes. Créditos: Real ... Show More
14m 34s
Sep 2024
Nadie Sabe Nada | 12x01 | Se acabó lo bueno, ahora viene lo mejor
Ep 429: ¡Qué rápido pasa el tiempo! El ‘Nadie Sabe Nada’ se despedía a principios de julio y hemos entrado en septiembre, por la puerta de atrás con nocturnidad y alevosía, sin darnos cuenta. No pasa nada, en 45 semanas volvemos a irnos de vacaciones.Y lo que ha ocurrido durante ... Show More
52m 42s
Aug 2024
488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer
Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones  bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccio ... Show More
1 h
Jul 2024
¿Qué negocian ERC y PSC más allá de la financiación?
La vivienda, el catalán, el aeropuerto del Prat, un megacasino en Tarragona determinan también las conversaciones para que el socialista Salvador Illa sea president de Cataluña. Unas negociaciones que hasta el momento han estado copadas por la financiación a pesar de que no es el ... Show More
15m 24s
Aug 2024
Las amenazas de Miguel Ángel Rodríguez [R]
Hoy recuperamos el episodio en el que repasamos el historial de amenazas de Miguel Ángel Rodríguez, jefe de Gabinete de Isabel Díaz Ayuso, a los periodistas y medios. La noche del martes 12 de marzo, Miguel Ángel Rodríguez le escribió por Whatsapp a nuestra compañera Esther Palom ... Show More
18m 6s
May 2023
Voto rico, voto pobre
En España los datos de abstención en las elecciones rondan entre el 25 y el 35 por ciento. Esa cifra no se traduce en una masa de gente heterogénea, al contrario. Es un dato determinante a la hora de decidir quién gobierna y para quién. Los números demuestran que la abstención va ... Show More
15m 15s
Apr 2025
Ni contigo, ni sin ti: El dilema de una relación inestable
¿Vives en una relación donde irse duele, pero quedarse también? Exploramos la compleja dinámica del “ni contigo ni sin ti”, sus causas, las emociones que genera y cómo empezar a romper ese ciclo.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!D ... Show More
25m 21s