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Nov 2023
5m 32s

Está bien no siempre dar lo mejor de ti ...

DUDAS MEDIA
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Hay momentos en los que no podemos cambiar lo que está pasando, pero sí podemos elegir cómo acompañarnos mientras lo atravesamos. En este episodio compartimos algunas herramientas para esos días en los que todo pesa un poco más: darte permiso de sentir, avanzar a tu propio ritmo, ... Show More
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Lo estás haciendo bien - Día 154 Año 3
<p>Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos y eso es más que suficiente.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Dejar a un lado las expectativas y la presión externa</li><li>Soltar la presión ... Show More
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¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
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El descanso es necesario - Día 130 Año 3
<p>Hoy buscamos conectar con el descanso, entendiendo que también es necesario para poder seguir realizando nuestras actividades diarias.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Descansar también es productivo.</li><li>La vida nos regala momentos para no hacer nada.</l ... Show More
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Apr 2025
Escucha a tu cuerpo, necesita descansar - Día 260 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, cerramos la semana honrando a nuestro cuerpo. A través de una meditación, te guiamos para permitirte descansar profundamente y recargar tu energía. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado m ... Show More
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