About this episode
Feb 14
لو دماغك مش بتهدى.. جرب تشخبط! (سر الهدوء اللي محدش قالهولك قبل كدة)
54m 56s
Jan 29
سيكولوجية الخيانة - ازاي أتعافى بعد الخيانة؟
31m 59s
Jan 14
العلاج النفسي حقيقة أم خرافة؟
32m 59s
Dec 2021
الحلقة الثامنة: هل تحب نفسك أكثر أو السكر؟
7m 42s
Mar 2022
تأمل في الأهرامات يوم 22.2.2022 لرفع الوعي... ومراكب فضائية ظهرت؟
1h 35m
Feb 2022
مفاتيح السعادة الخمسة23#
11m 12s
Apr 2025
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
59m 3s
Jan 2023
الأكبر والأوسط والأصغر... هل علينا التمييز بينهم في التربية؟
7m 38s
<div dir="rtl">كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي.
اسمع الحلقة دلوق ... Show More
بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية.هنتكلم بطريقة علمية لكن ... Show More
أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟".في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️ ... Show More
"يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير.في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيم ... Show More
لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ... Show More
اجتمعت العديد من المدارس والمجتمعات الروحية من جميع أنحاء العالم في أهرامات الجيزة يوم 22 فبراير 2022 للتأمل. قالوا إن تأملهم سيساعد في رفع اهتزاز الأرض إلى تردد أعلى - تردد الحب والسلام: البعد الخامس. في هذه الحلقة، نلتقي بمعالجة العلاقات النفسية والجنسية نسرين سالم أو فينوس. ت ... Show More
ماهو معنى السعادة الحقيقة بنظرك ؟ و هل هناك امور ممكن تساعدنا نوصل للسعادة بشكل اسرع ؟ في هذه الحلقة تكلمت عن ٥ مفاتيح مهمة للسعادة من وجهة نظري وكيف تقدر تطبقهادورة شفرة ٢٠٢٢ https://samahacademy.com/product/goal-setting-code/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاست ... Show More
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ... Show More
كثيراً ما نلاحظُ في مجتمعاتِنا فروقاً في تعاملِ الأهلِ مع أطفالِهم حسبَ ترتيبِ ميلادِهم. ما قد يؤثرُ بالتبعية على تكوينِ شخصياتِ هؤلاء الأطفالِ، وهذا التأثيرُ لا يظهرُ في مراحلِ الطفولةِ المبكرة فقط، وإنما قد يمتدُّ إلى مراحلِ الكهولة. فكيف تختلفُ مواصفاتُ شخصية الطفل تبعاً لترت ... Show More