pasar de fomo a jomo

tengo una crisis existencial considerable, no os voy a mentir... siento que mi sistema falla, que me he obsesionado tanto con mi trabajo que he descuidado mi vida personal y eso no puede ser!!! así que hoy traigo dos super invitadas Carla Di Pinto (@carla_dipinto) y Ariadna Tapia ... Show More

mi estrés está por las nubes últimamente, necesito un detox urgente!!! en este episodio, os hago un repaso de qué señales me están indicando que tengo estrés, comparto algunas reflexiones que me ayudan a ver las cosas con más perspectiva y me propongo hacer una lista de acciones ... Show More

no conozco la verdad absoluta sobre nada en esta vida, pero sí sé algunas cosas que me hacen sentir mejor (y probablemente a ti también) cuando me siento mal. hoy vamos a hablar sobre qué antídotos consiguen darle la vuelta a la tortilla a esos días no tan buenos. enjoy! <3 

¿Y si lo que estás viviendo hoy es exactamente lo que pediste?Hablamos de lo incómodo que puede ser crecer, de cómo el cambio viene con frustración, y de por qué a veces se siente más difícil justo cuando estás avanzando.Dani comparte un ejercicio para conectar con tu yo ideal, c ... Show More

Hoy Sofía hace una pregunta que me hacen con mucha frecuencia y que me encanta tener la oportunidad de responder: ¿cómo te encuentras a ti misma sin caer en el egocentrismo puro? Hablemos de la historia de “buenas” y “malas”, y todos los grises Suscríbete al Newsletter de Descubr ... Show More

<p>En éste episodio Dani habla de la experimentación, de cómo llegar a los extremos muchas veces resulta en que te conozcas mejor, la importancia de dejarte vivir en el caos para encontrar las respuestas que buscas sobre lo que quieres crear en tu vida.</p> <p><br></p> <p>Entrar ... Show More

<p>Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ... Show More

<p>Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente por el hecho de sentir que no las hacemos bien, hablamos de bajar las expectativas sobre nosotros mismos y de simplemente disfrutar de nuestra humanidad.</p><br><p>En este episodio ... Show More

<p>Dani se pone honesta sobre su batalla con el estrés y la ansiedad que ha vivido en el último mes. En este episodio hacemos una pausa activa para darle un masaje a tu cerebro y un abrazo a tu corazón a través de ejercicios claros y un mantra.</p> <p><br></p> <p><a href="https:/ ... Show More

<p>Esta semana tenemos un chit chat en toda regla... Cómo si nos sentamos en un bar a charlar. Laia habla de cómo superar el síndrome del impostor y las inseguridades que las redes sociales le están causando estas semanas. </p> <p>Reflexiona acerca de sentirse sola en tus 20, d ... Show More

<p>Hoy recordamos que a veces es necesario liberar las cargas que no nos corresponden para poder enfocar nuestra energía en las situaciones que nos harán crecer y que nos acercan más a la persona que queremos ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Se vale estar a ... Show More