<p>Esta semana tenemos un chit chat en toda regla... Cómo si nos sentamos en un bar a charlar.
Laia habla de cómo superar el síndrome del impostor y las inseguridades que las redes sociales le están causando estas semanas. </p>
<p>Reflexiona acerca de sentirse sola en tus 20, de cómo esta sensación de soledad te afecta en las relaciones con tus amigos y en ... Show More
Aug 8
¿Si das todo a los demás, qué te queda para ti?
✺ HELLO HELLOOOOO :) Hoy hablamos de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, de ser people pleaser y de cómo poner tus límites para no seguir perdiendo tu energía en los demàs. ✺ Si te sientes agotada por siempre decir que “sí”, aquí encontrarás señales para identific ... Show More
36m 6s
Dec 2017
La Fobia Social - Podcast 32
Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes en nuestro día: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas, incómodas, a no estar a la altura, a sentirnos juzgados por los demás,...
Te con ... Show More
18m 3s
Feb 2023
108: The Art Of Being Alone But Not Lonely: How to Romanticize Solitude
In this weeks episode Syd and Soph discuss the art of solitude. Through an overly curated mass on social media, we are meant to believe that we should never be alone. We all have a strong case of FOMO that needs to end if we ever wish to achieve self-love, creativity, and confide ... Show More
59m 38s
Jan 2023
107: January Reset: Taking a Break + Couples Therapy
Rest, recharge, and reset. 2023 is giving all the self-care, self-love, work/life balance vibes - and we are HERE for it. This week we update the listeners on all the BTS juice including Soph’s mental health struggles, Syd’s January travel plans, and Producer Ben needing to take ... Show More
39m 34s
Oct 2020
If You Want to Feel Better, Do This
"You’re frustrated. You’re scared. You have a million things you have to do. Happiness, hell, even just not feeling bad, seems a million miles away.
What do you do? Is there some secret that can give you the peace and pleasure you crave? Yes, there is. And it’s simple: Stop thin ... Show More
2m 17s