هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟
حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا.
لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة.
في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية :
00:00:00 المقدمة
03:10 فهرس الحلقة
03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدية و النفسية
05:29 صفات الشخص السليم نفسيا
18:00 اهمية الصحة النفسية الجيدة
19:22 مكونات النفسية
21:22 الوعي و اللاوعي
25:40 الوسائل الدفاع
26:43 وظيفة وسائل الدفاع
33:40 الشخصية
36:35 الشخصية النرجسية
40:38 وسائل دفاع صحية و غير صحية
45:49 مقارنة بين الطب النفسي و الطب الباطني
49:02 القلق anxiety
54:15 الثقة بالنفس
59:50 الفردية في عصر السرعة
01:01:45 مجتمع جرب
01:05:28 جلد الذات و تصحيح الحوار الداخلي
01:19:00 هل يجب فهم مكونات النفسية
01:20:32 أمثلة شائعة على وسائل الدفاع
01:27:08 ما هي وظيفة النفسية ؟
01:31:00 جرب ( رسالة الحلقة )