logo
episode-header-image
Dec 2024
1h 19m

Я прочитала 52 книги за год

Александра Митрошина
About this episode
Весь год я читала по книге в неделю, и в этом выпуске я буду рассказывать, как это было. Сколько в день я читала? Были ли книги, которые я не дочитала? Как я запоминала прочитанное? И главное — были ли результаты и что конкретно я внедрила в жизнь?

Во второй части выпуска — дайджест самых крутых книг за этот год и главные мысли из них

Видео-версия выпуска: https://youtu.be/fQ-PhDW8Vi8

🔔 Подписывайся на наши соцсети:

Инстаграм* Саши Митрошиной: https://www.instagram.com/alexandramitroshina

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Mom_of_blogs (полный список книг, что я прочитала, здесь)

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Up next
Feb 2025
Разбор НОВЫХ ПРАВИЛ Инстаграма
ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС ПО БЛОГИНГУhttps://t.me/mitroshina_lessons_botИнстаграм* больше не любит длинные сторителинги? Как теперь вести сторис? Посты возвращаются? Продолжаем снимать рилсы? ЧТО ДЕЛАТЬ?В новом выпуске рассказываю, что думаю о том, как изменилисm алгоритмы инс ... Show More
31m 34s
Nov 2024
О чём снимать и как зарабатывать на YouTube? План действий
Стоит ли идти на YouTube сейчас? Ещё не поздно? Один и тот же вопрос задают сотни людей про инстаграм* и любые другие площадки, на которых можно завести блог. В этом выпуске ко мне пришла Ася Тарасова @asyatarasova_ , эксперт по YouTube. И мы поговорили о том, как начать канал на ... Show More
1h 40m
Nov 2024
Пошаговый план продвижения через Reels с нуля от А до Я
Как создавать успешные рилс? Этот выпуск — полное руководство по тому, как делать короткие ролики, которые будут приносить подписчиков. У меня в гостях Маргарита Бышкова, вы наверняка знаете её по нику в инстаграм* @hello_miss_margo . Марго поделились проверенными стратегиями эфф ... Show More
1h 48m
Recommended Episodes
Aug 2022
Можно ли избавиться от страхов и фобий?
В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду Psyyakovleva до 31 декабря 2 ... Show More
33m 20s
Sep 2020
Помреж, техдир, суфлер – кто ещё работает за кулисами?
Кто делает спецэффекты на сцене? Как для спектаклей создают новые музыкальные инструменты и строят салон «Боинга» в натуральную величину? Что делают костюмеры, когда на сцене нужно быстро оторвать рукав? Кто чинит ручки и ножки куклам? Где на современной сцене прячется суфлер? И ... Show More
35m 8s
Feb 2022
Крупнейшее ограбление поезда в истории
Ограблен почтовый поезд в Виленской губернии! Нападающие, вооруженные револьверами и бомбами, унесли с собой 200.000 рублей. Судя по всему, это был не обычный грабёж, а экспроприация, то есть своеобразный фандрайзинг на нужды одной из революционных партий. Революционерам–интеллиг ... Show More
33m 53s
Jun 2022
Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru  Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390 И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROVПромокод: EGOROV В этом выпуске мы говорим про:- разные породы в психотерапии;- мот ... Show More
1 h
Nov 2022
Психосоматика: как тело и психика влияют друг на друга
В гостях у Александры кандидат психологических наук, специалист по психосоматическим расстройствам Наталья Фомичева. А говорили о том, как влияют тело и психика друг на друга.В выпуске обсудили: — Как на нас может влиять хронический стресс? — Из каких трёх факторов складывается н ... Show More
27m 34s
Sep 11
ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ ВЕЩИЕ СНЫ | Как устроены сновидения. Врач-сомнолог Михаил Полуэктов
Вещие сны реально предсказывают будущее? Во сне вы отбиваетесь от кабачков и помогаете родителям копать картошку. Проснулись — и всё сбылось. Что это: предупреждение свыше или научный закон? В новом выпуске разбираем все мифы, которые связаны со сном. Гость подкаста — Михаил Гурь ... Show More
40m 52s