فن الاحتواء #82

‏حلقة مميزة نتكلم فيها عن طريقة الالتزام في الاهداف واهمية وضع القيم قبل كل شيء ! ضيفي محمد الحكيم مستشار و خبير في بيع الخبرات يشاركنا اسرار الالتزام من تجربته استكشف نكهات لندن دايري الجديدة https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbU ... Show More

‏في هالحلقة من بودكاست "نَفَس"، أمدّ لك يد صادقة… مو عشان أعلّمك، لكن عشان أوقف معك. بعد خذلان، خسارة، أو تعب داخلي كتمته طويل،أساعدك تواجه مشاعرك، تفهمها، وتبدأ من جديد بخطوات نابعة من صدقك مع نفسك. حلقة للعُمق… وللي مستعد يتشافى من جديد. اكتشفوا نكهات لندن دايري من خلال الرابطh ... Show More

‏في هذه الحلقة نغوص في مفهوم النضج العاطفي، ونفهم لماذا كثير من البالغين يفتقرون له رغم أعمارهم.كيف يظهر غياب النضج في العلاقات؟ ما جذوره النفسية؟ وكيف نتعامل مع شريك أو صديق غير ناضج؟أشارك معكم اختبارًا بسيطًا في نهاية الحلقة يكشف الكثير…وهذا الحديث موجه لك، سواء كنت في علاقة أو ... Show More

‏قعدت الصحاب ونصايحهم قبل ليلة الدخلة، وضغط الأهل على العريس، وسؤال القرايب: أنت عملت إيه كنت جامد ولا كسفتنا! كل ده بيعمل ضغط على العريس ليلة الدخلة وللأسف بيتعامل مع العلاقة الحميمية الأولى وكأنها اختبار ينجح أو يفشل فيه وده بيزود القلق والتوتر وللأسف بيأثر بالسلب على أول ليلة ... Show More

‏في هذه الحلقة الخامسة، نستكشف عالم فيتامين سي، الفيتامين الذي يعتبر حارس المناعة ورفيق البشرة النضرة. سنتعرف على أهمية هذا الفيتامين، وكيف يدعم الجسم في مواجهة الأمراض، تعزيز إنتاج الكولاجين لصحة البشرة والشعر،وما هي مصادره الطبيعية... تابع إذاعة صوت الحياة والامل على:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ... Show More

‏كيف تعدل نومك؟في هذه الحلقة، تكلمنا عن مراحل النوم، أهميته في خسارة الدهون، وكيف تحسن جودته. ناقشنا تأثير الكافيين، التجهيز للنوم، والمكملات اللي تساعد عليه. بعدين تطرقنا لفوائد القيلولة وأنواعها، وكيفية تعديل اليوم لأفضل نوم، سواء لأصحاب الشفت الليلي أو الشفتات المتغيرة.استماع ... Show More

‏ما هو قانون الحضانة؟ لماذا أصبحت قرارات المحاكم الدينية، وخاصة الجعفرية، حديث الساعة؟ متى تَحرُمْ المحكمة الأم من أطفالها وما هي الأسباب التي تدوّن في قراراتها؟ لمناقشة هذه الأسئلة، نستضيف زينة ابراهيم، مؤسسة الحملة الوطنية لرفع سن الحضانة لدى الطائفة الشيعية استمع إلى بودكاست م ... Show More

‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More

‏كل ما تحتاج معرفته عن عملية الدعامة .. وهل هي الحل النهائي للضعف الجنسي! في حلقة جديدة مع الدكتور صلاح زيدان - أستاذ واستشاري أول جراحة الكلى والمسالك البولية وأمراض الذكورة والضعف الجنسي بكلية طب جامعة الأزهر - من برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودكاست. #Medicazone_Podcasts#مع ... Show More

‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More

‏القلب هو المضخة اللي دورها تُضخ الدم لكافة أعضاء الجسم، وعشان نحافظ عليه في بعض النصائح لازم ناخد بالنا منها لينا ولأولادنا عشان نحميهم من أمراض القلب المختلفة في الكبر، والنصائح دي بيقدمهلنا الدكتور ياسر النحاس – أستاذ جراحات القلب وجراحة القلب بالمنظار، بطب عين شمس- في حلقة مي ... Show More

‏في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش ال ... Show More

‏دماغنا هدفها الاساسي تحمينا من اي حاجة ممكن تكون مصدر خطر وتهديد لنا، سواء مواقف او مشاعر معينة. بس المشكلة ان دماغنا اوقات كتيرة بتحمينا من حاجات مش بتشكل خطر حقيقي علينا او بتحمينا باشكال غلط ومش صحية.