logo
episode-header-image
Sep 2024
9m 23s

التعلق الأمن

Dana Hamdi
About this episode

هل فكرت يومًا في كيفية تأثير نمط التعلق على علاقاتك؟ لماذا نجد بعض الأشخاص قلقين بينما يعيش آخرون بطمأنينة؟ ما هو التعلق الآمن، وكيف يمكنه تغيير طريقة تفاعلك مع الآخرين؟ انضم إلينا في هذه الحلقة لتكتشف المزيد عن هذا المفهوم الهام، وكيف يمكن أن يحسن من علاقاتك الشخصية!



هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻


https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/



لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi ‎إنستجرام:https://n9.cl/icczv ‎

فيس بوك:

https://n9.cl/reks1 ‎يوتيوب:

https://n9.cl/0xpp2 ‎الموقع الرسمي:

Www.danahamdi.com

Up next
Nov 2024
أحلام بلا تحقق - رحلة في مشاعر عدم الإنجاز
‏"ھل شعرت یوماً أن حیاتك تُقاس بما لم تحققھ؟ كأن الأحلام التي لم تكتمل أصبحت شواھداً صامتة على عجزك؟ في مجتمع یُغذي التوقعات، حیث یُعرض النجاح كإنجاز دائم، تبقى لحظات عدم الإنجاز طي الكتمان. بودكاست *مشاعر* یفتح الأبواب لتلك الزوایا المظلمة داخلنا، یرافقك في رحلة لاستكشاف مشاعرك ... Show More
7m 16s
Nov 2024
الاحتراق النفسي: القاتل الصامت الذي يسرق طاقتك وشغفك
‏‎هل تشعر بأنك مرهق باستمرار؟ تفقد الشغف بما تحب؟ تتساءل: لماذا لم أعد أستمتع بحياتي؟"في هذه الحلقة المميزة، نناقشما هو الاحتراق النفسي وكيف نتعرف عليه؟تأثيره الخفي على صحتك وعلاقاتك وأحلامك.خطوات فعالة للتعافي وإعادة شحن طاقتك.✨ هذه الحلقة هي فرصتك لاستعادة نفسك. استمع الآن واكت ... Show More
9m 3s
Nov 2024
اكتئاب الشتاء
‏"هل حسيت يومًا أنك بتفقد حيويتك مع دخول الشتاء، وكأن الأيام بتثقل عليك والمزاج يتغير بدون سبب واضح؟ كثير من الناس بيمرّوا بتجربة مشاعر ثقيلة وخمول مفاجئ لما تقصر الأيام ويختفي دفء الشمس، واللي بنسميه 'اكتئاب الشتاء.' في هذه الحلقة ، هنستعرض سويًا ليه بتصير مشاعرنا بهالشكل، وكيف ... Show More
9m 3s
Recommended Episodes
Jan 2025
ليش الاكل في الشتاء يكون ألذ ؟
‏ي هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن تجربة تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء وكيف أن هذه الفترة تضفي نكهة خاصة على الوجبات. نناقش الأسباب التي تجعل الطعام لذيذًا في الشتاء، حيث تميل الأطباق إلى أن تكون دافئة ومريحة، مما يساهم في تعزيز شعورنا بالسعادة والراحة. 🍲❄️لماذا يتوجه الكثيرون إلى ت ... Show More
10m 1s
Feb 2021
الحب بين الزوجين وآثاره على الأطفال والمجتمع
‏بعد أيام، ملايين الناس بالعالم - ومنهن بعضنا- رح نحتفل بالفالانتاين اللي اصطلح على تسميته باللغة العربية، عيد الحب. وبهالزمن الصعب اللي عم نخوض فيه معاركنا -كمجتمعات عربية- على جبهات متعددة، يمكن نحنا محتاجين أكتر من أي وقت مضى، ليكون هالعيد بيننا بكل يوم وبكل ساعة. بيوتنا هي ال ... Show More
9m 45s
Feb 2021
الحب بين الزوجين وآثاره على الأطفال والمجتمع
‏بعد أيام، ملايين الناس بالعالم - ومنهن بعضنا- رح نحتفل بالفالانتاين اللي اصطلح على تسميته باللغة العربية، عيد الحب. وبهالزمن الصعب اللي عم نخوض فيه معاركنا -كمجتمعات عربية- على جبهات متعددة، يمكن نحنا محتاجين أكتر من أي وقت مضى، ليكون هالعيد بيننا بكل يوم وبكل ساعة. بيوتنا هي ال ... Show More
9m 45s
Jul 2022
الهوس بالتفوق الدراسي... هل يضرّ بأبنائنا؟
‏كثيرون منّا إن لم نكن جميعنا نتمنى أن نكون آباء وأمهات مثاليين، لكن هذا الأمر أشبه بالمستحيل، فنحن وَرِثنا عمن سبقونا عدداً لا بأس به من القوالب الجاهزة للتربية والتي نظنها عظيمة الفائدة، بينما هي تحمل في طياتها أخطاراً قريبة وبعيدة المدى على التكوين النفسي والسلوكي لأطفالنا ونح ... Show More
8m 32s
Dec 2022
معضلة الآباء الهليكوبتر... هل هي عادة صحية؟
‏لوحظت في السنوات العشرين الأخيرة زيادة ملحوظة في اهتمام الآباء بمتابعة شؤون أولادهم كبيرها وصغيرها وملاحقة أدق التفاصيل في حياتهم المنزلية والمدرسية، من تأمين الحماية لهم بشكل مفرط، أو الضغط عليهم بشكل مستمر من أجل تحصيل دراسي أمثل. ومن هنا ظهر مصطلح "الآباء الهليكوبتر" في القرن ... Show More
8m 24s
Oct 2023
العلاج الوظيفي والتأهيل مع أ.مصعب عزيز | بودكاست مِشكاة
‏بمناسبة اليوم العالمي للعلاج الوظيفي حديثنا اليوم كان مختلف مع اخصائي اول مصعب عزيز تحدثنا فيه عن العلاج الوظيفي والبورد الامريكي في ذات التخصص وهل دورات الساعات المعتمده في التخصص توازي شهادة البكالوريوس ؟ وهل العلاج الوظيفي جزء من العلاج الطبيعي؟ كما تحدثنا عن دور العلاج الوظي ... Show More
1h 16m
Jan 2025
هل المخلل و المخمرات حرام ؟
‏في هذه الحلقة الشيقة، نناقش موضوع المخللات والمخمرات، ونسلط الضوء على الجوانب الغذائية والصحية المتعلقة بها، بالإضافة إلى تناول مسألة ما إذا كانت هذه الأطعمة حلال أم لا! 🥒🌿 لماذا يفضل البعض تناول المخللات مع الوجبات؟ 🤔 وما هي الفوائد الصحية المرتبطة بتناولها؟ سنستعرض بعض الدر ... Show More
13m 50s
Aug 13
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر الع ... Show More
1h 4m
Feb 2025
بداية بودكاست همسات صحية: رحلة نحو الصحة
‏في هذه الحلقة التعريفية من بودكاست همسات صحية،أدعوكم للتعرف على هذا البودكاست الفريد الذي سيأخذكم في رحلة نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا.سنتحدث عن أهمية العناية بالصحة من جميع الجوانب: التغذية، الطب، الصحة النفسية، الرياضة، وغيرها—بأسلوب بسيط وعلمي موثوق.ما الذي يجعل "همسات صحية" مم ... Show More
5m 50s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s