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Dans Microbiote, l’enquête intérieure, une enquête sonore en sept épisodes, découvrez le monde secret de nos intestins avec Elsa, journaliste santé.

Dans cet épisode : A quoi ça sert de manger des fibres, alors que, nous, êtres humains nous ne les digérons même pas ? Les fibres, en résumé, ce sont des aliments qui sont composés d’une succession de sucres, attachés les uns aux autres comme les maillons d’une chaine que nous ne pourrions briser sans l’aide des bactéries. Ils arrivent intacts dans nos intestins et notre colon, sans être digérés, mais ils vont nourrir nos bactéries qui, en retour, vont créer des nutriments bons pour notre santé.

Retrouvez les autres épisodes de Microbiote l’enquête intérieure on vous abonnant sur votre application de podcast préférée :

#1 : Les microbes, nos meilleurs ennemis

#2 : Microbiote à tout faire

#3 : Merci maman

#4 : Les crottes du voisin

#5 : Microbiotes de tous les pays

#6 : Peut-on être identifié par nos microbes ?

#7 : A quoi ça sert de manger des fibres ?

Direction de la production : Thomas Baumgartner ; réalisation : Anna Buy ; chef de projet : Thibaut Potdevin ; prises de son studio : Guillaume Jaoul ; mixage : Martin Delafosse ; chargée de projet : Julia Lasry ; direction artistique : Marc Lafon ; responsable administration : Magali Ramirez.

Microbiote, l’enquête intérieure, est un podcast produit et réalisé par wave.audio.

Note du partenaire : Activia contient des ferments du yaourt qui sont des probiotiques. Ils vous aident à digérer le lactose du produit en cas de difficultés à le digérer. Activia contient du calcium qui contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.

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📣 Épisode 7 : Jamais sans ma fibre