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Oct 2024
24m 56s

Cómo practicar la gratitud antes de dorm...

DUDAS MEDIA
About this episode

¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. Es momento de descansar.



En este episodio hablamos de:


  • Practicar la gratitud al final del día.
  • Soltar el peso de las preocupaciones.
  • Reconocer y valorar tu crecimiento.


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias




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