Dans ce podcast hors série n° #001 François de « La voix des grimpeurs » on te parle de :
00:00 Intro
02:03 Présentation
15:53 En faire moins pour progresser plus
24:15 Préparer son cycle d’entraînement
40:26 Cycler son entraînement
51:01 Maintenir sa force en pic de performance
01:03:18 Stratégies de récupération
01:19:00 Mental, apprendre à avoir un objectif précis
01:23:44 Mental, apprendre la discipline
01:35:51 Evaluer ses athlètes en tant que coach
01:47:02 Outro
Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.
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