logo
episode-header-image
Oct 2024
6m 41s

الارهاق .. ملفات لم تغلق

عايشة الهرفي
About this episode
<div dir="rtl"><p>العقل زي الحاسب الالي فيه ملفات الملفات اذا ما رتبناها وسكرناها بأدمغتنا بتسبب لنا الإرهاق والقلق والتوتر وكوكتيل من العلل والارهاق نفقد السيطرة على اذهاننا وافكارنا ما ندرس كويس ولا نتشغل كويس ولا نعتني بأنفسنا والي نحبهم كويس بسبب هالملفات التي لم تغلق , فيصير انا عندي اختبار ابي استقبل معلومات، ولكن عقلي مليان من كل مكان مليان من كلمة زع ... Show More
Up next
Oct 31
الإجابات السحرية
‏هل تبحث عن إجابات خارقة للوقت والجهد؟ تزرع بذرة اليوم وغداً تتحول الى شحرة ضخمة؟نعاني احياناً من فكرة بحثنا عن إجابات سحرية خارقة لكل الظروف ومناسبة لكل الأحوال والاوقات رغبة منا بالهروب من الألم، حتى لو كان هذا الألم أساسي ومهم مثل الالتزام والاعتناء بالصحة والجسد 
4m 48s
Sep 26
اصنع فيتامين دال لنفسك
‏صناعة الروتين الجيد الذي يجعلك تنهض بصحتك وحياتك للأفضل لا يقل اهمية عن اي شيء تريده في هذه الحياة، ففي صناعة الروتين الطريقة الاصح لتحقيق كل ما تريد هي الحاضنة لكل الاحلام والطموحات وما تريد، وتذكر جيداً ان الاحلام بلا خطة في روتين واضح ستبقى دوماً حُلماً بعيد المنال 
8m 22s
Aug 29
الأفضل الخاص بك
‏على حياتك ان تتوافق على ما انت تريده وما تحبه وليس على ماهي اختيارات الاخرين، وما هو شائع على الانترنت، محاولاتك لصيد كل ما هو شائع ومشهور، حتى لو لم يكن مناسباً لك لن تجعلك شخصاً مثيراً للاهتمام ولا تزيد من اعجاب الجماهير والعالم، لن تكون الا شخص زائر لحياتك تراها من بعيد وكأنه ... Show More
5m 6s
Recommended Episodes
Aug 23
الطيبين ينقذهم الله
‏في الحلقة الخامسة عشر من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة ورا السؤال اللي بيطارد قلوب كتير: هل الحياة عادلة فعلًا؟ساعات بنلاقي نفسنا مظلومين، بنشقى ونتعب، وبنشوف غيرنا بياخد فرص يمكن ما يستحقهاش. وساعات بنسأل: "ليه أنا؟ وليه مش غيري؟".يمكن الحياة مش دايمًا عا ... Show More
18m 15s
Apr 2025
هانفرح بيك امتى؟ (قهوة على رصيف انتظار الجواز)
‏في الحلقة الخامسة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة وسط الأسئلة اللي بتطاردنا في كل لقاء عائلي، في كل فرح، في كل لحظة بنحس فيها إننا متأخرين عن سباق مش عارفين مين اللي حدده. "هانفرح بيك امتى؟" مش مجرد سؤال، ده صوت المجتمع وهو بيحاول يرسم لنا شكل معين للسعاد ... Show More
24m 18s
Apr 2025
إزاز عازل للبشر
‏في الحلقة السادسة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بيخدنا في رحلة داخل العزلة العاطفية… ساعات بنفصل نفسنا عن الناس، مش لأننا مش محتاجينهم، لكن لأننا مش قادرين نكون كاملين قدامهم. هل العزلة وسيلة للحماية ولا هي مجرد هروب؟ وفي لحظات الوحدة دي، هل ممكن نكتشف جوانب من أنفسنا ... Show More
22m 56s
Sep 2024
القصف سحق أجساد أطفالي ولا أعرف مكان قبورهم | شهادة بودكاست
‏كيف نجت من قصف منزلها في غـ.ـزة؟ ومن بقي لها من عائلتها؟ ولماذا أجبرت على الخروج من غـ.ـزة؟  في هذه الحلقة من شهادة بودكاست، تروي إيمان عياش التي فقدت ثلاثة من أبنائها و45 شهيدًا من عائلتها والنازحين إلى بيتها في قصف همجي استهدف منزلهم المكون من خمسة طوابق، انهاروا بالكامل على ر ... Show More
47m 54s
Jun 2025
نهاية المفتاح المجهول
‏التحقيق ما انتهى… والشك بدأ يغيّر اتجاهه.دلائل جديدة تطلع، وأطراف كانت بعيدة صارت فجأة في قلب الحدث.عزام ورشدان يحاولون يجمعون الخيوط، لكن كل خيط يفتح باب ما كان بالحسبان.في هذا الجزء، كل خطوة تقرّبهم أكثر من الحقيقة…بس هل فعلاً وصلوا لها؟ ولا في شي للحين مخفي؟الجزء الثاني من ال ... Show More
32m 30s
Oct 2024
تغيرت حياتي في لحظة واحدة | بودكاست روايتهم 032 | حمد الويباري
‏<p>ضيف الحلقة صانع المحتوى (حمد الويباري) والذي مر بتحولات كثيرة، من محتوى المقالب في الطفولة، إلى المحتوى الديني التوعوي اليوم. وفي الوقت الذي يتحول فيه الناس بعيداً عن أنظار الناس، كانت تحولات حمد أمام الكاميرا. فما قصة هذا التحول؟</p> <p><br /></p> <p>جاوبنا في الحلقة عن أسئل ... Show More
1h 40m
Oct 2024
مين اللي يراقب الإنترنت؟
‏لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ نتعرض يوميًا إلى كميّات كبيرة من المحتوى، منها الجيد ومنها السيئ، لكن لدى «مشرف المحتوى» السلطة والصلاحيات لرؤية محتوى إضافي لا نراه، إنترنت غير الإنترنت الذي يعرفه الناس جميعهم، وهو من يقرر ما يصل إلى جهازك وما لن يصله. فمن مشرف المحت ... Show More
34m 38s
Nov 2024
هل قد أكلنا حشرات واحنا ما ندري؟
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ اضطر أجدادنا إلى أكل الجراد في فترة معينة بسبب الجوع، وفي الحقيقة الناس يحبون أكل الجراد من قبل ذلك وحتى الآن، لكن طبعًا يرفض الأكثرية أكله نهائيًا ويتقرفون منه. ورغم هذا قد تكون أكلت حشرات دون أن تعرف! في هذه الرحلة يحاول ثمود وفريق ... Show More
33m 55s
Jan 2025
أسرار فنون الطهي وصناعة المحتوى | خلود عولقي
‏رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلنافي هذه الحلقة المميزة من بودكاست "وثبة"، استضفنا الشيف وصانعة المحتوى المبدعة خلود عولقي، حيث شاركتنا رحلتها الملهمة مع مطعم أويشي سوشي منذ بداياته كحلم صغير حتى اتخاذ القرار الصعب بإغلاقه نهائيًا. تحدثنا عن التحديات التي واجهتها في إدارة المطع ... Show More
1h 31m