Salut les sportifs intelligents !
Si je te dis perte de poids tu penses à … régime !
Et oui bien souvent ce terme fait référence aux régimes et pourtant tout le monde sait qu'au fond les régimes ne fonctionnent pas ! (du moins sur le long terme)
La perte de poids saine et durable se cache bien souvent dans les petits détails dont tu ne prêtes aucune attention.
C'est pourquoi dans cet épisode je vais te présenter les 11 détails qui t'empêchent d'avoir des résultats durables…
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