logo
episode-header-image
Jun 2024
11m 53s

Episode 135: کنترل نقاط بحرانی

Solmaz Barghgir
About this episode

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا

اپیزود ۱۳۵ پادکست "لام تا کلام" :  کنترل نقاط بحرانی

توی این  اپیزود  من  در مورد کنترل نقاط بحرانی باهاتون صحبت می‌کنم.  درمورد کنترل نقاط یا شرایطی در زندگیتون، در روابطتون و در هدف گذاری‌تون  که اگر روش احاطه داشته باشید و حواستون باشه که تو خاکی نرید مطمئنا خیلی تو زندگیتون موفق‌تر میشید.

دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 135: The Critical Control Points of Your Life
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

Up next
Today
Episode 194: داستان زنی که افتخارش اینه تن‌فروشی نکرده
اپیزود ۱۹۴ پادکست "لام تا کلام" : توی این قسمت قراره "۳۰ دقیقه بی فیلتر با سولماز" رو بشنویم. من با دختری حرف می‌زنم که از همون نوجوانی، زندگی بهش مجال نفس کشیدن نداده. قصه‌ش با قمار پدر شروع میشه و با ازدواجی اجباری ادامه پیدا می‌کنه. بین فرار با نوزاد، پیدا شدن دوباره، مهاجرت غ ... Show More
40m 6s
Aug 19
Episode 193: فرهنگ به چه کار می آید
اپیزود ۱۹۳ پادکست "لام تا کلام" : گاهی وسط شلوغی زندگی، یه شعر، یه آهنگ، یا حتی یه تابلوی قدیمی میتونه ما رو متوقف کنه و یادمون بیاره، که هنوز زیبایی، امید، و معنا تو دنیا وجود داره. توی این اپیزود، من با استفاده از “هشت نیروی پنهان فرهنگ” که تو کتاب “فرهنگ به چه کار می آید” نوشت ... Show More
23m 3s
Aug 12
Episode 192: بمباران عشق/ خرده نون پاشیدن
اپیزود ۱۹۲ پادکست "لام تا کلام" : اولش مثه رویاست! پیام های پشت سرهم، تعریف‌های زیاد و توجه زیادتر، اما یهو همه چی سرد میشه، قطع میشه یا تبدیل میشه به دونه دونه پیغام‌های گنگ که فقط تو رو نگه میداره. آیا این عشق واقعیه؟ یا فقط یه بازی روانیه؟ توی این اپیزود، میریم‌ سراغ دو الگوی ... Show More
30m 1s
Recommended Episodes
Mar 2025
Episode 01 - Reconsidering Lifestyle (بازنگری در سبک زندگی)
برام سوال شده بود که چرا بعضی از ما با وجود اینکه ورزش می‌کنیم یا حواسمون به رژیم غذاییمون هست، به تناسب اندام دلخواهمون نمی‌رسیم؟ دنبال یک کارشناس درست حسابی بودم که رسیدم به دکتر مهدی روستایی، اول قرار بود تنهایی و به عنوان یک مشاور تغذیه و ورزشی از تجربیاتش استفاده کنم اما بعد ... Show More
40m 25s
May 2021
Episode 01 - Perseverance (ثابت قدمی)
طبق آنچه در فرهنگ به ما دائم گفته شده، رمز موفقيت، ثابت قدمى در كار و تلاش است. نتیجه ى پژوهش هاى علمى هم نشان داده كه روحيه ثابت قدمى در داشتن يك زندگى پر دستاورد و با كيفيت موثره. اما چرا ثابت قدم نيستيم؟ چرا براى اهدافمان قدمی بر نمي داريم؟ چرا با انگيزه شروع می کنیم اما متوقف ... Show More
37m 23s
Jan 2025
Episode 03 - Investment Principles (اصول سرمایه‌گذاری)
تاحالا به این فکر کردی که ویژگی های شخصیتی ما تا چقدر روی نحوه ی سرمایه‌گذاری‌های مالی ما اثرگذاره؟ مثلا ویژگی ترس یا جسارت در ما، چطور به مدیریت ریسکمون مسیر میده و شکل سرمایه‌گذاری‌های ما رو دگرگون می‌کنه؟ تو این اپیزود می‌پردازیم به این موضوع که سرمایه‌گذاری، یک آینه ی تمام نم ... Show More
46m 40s
Sep 2024
Episode 05 - Redefining Products (بازتعریف محصول)
آدم ها به خاطر محصولی که ما می فروشیم به ما پول نمیدن، اونها به خاطر نتیجه ای که محصول ما براشون ایجاد می‌کنه، بهمون پول میدن. پس مهمه که ما محصولی رو بفروشیم که بشه ازش استفاده ی موفق داشت. بهترین محصولات رو کسانی ساختن که سعی کردن اول نیاز خودشون و برطرف کنند. تمرکز، ساده فکر ک ... Show More
37m 24s
Nov 2022
کتاب صوتی تاریخ بیداری ایرانیان 22
روزنگار مشروطه ناظم الاسلام کرمانی علی اکبر سعیدی سیرجانی «هدف پیشوایان مردم از ایجاد حکومت مشروطه پایان‌دادن به قدرت فردی بود و تسلط جبارانه‌ی سلیقه‌های شخصی صاحب قدرتان و اشاره بدین مقوله در آن روزگار همان بود و به جرم تخطئه‌ی مقام سلطنت به زندان افتادن همان. آرزوی مشروطه‌خواها ... Show More
4h 40m
Nov 2022
کتاب صوتی تاریخ بیداری ایرانیان 8
روزنگار مشروطه ناظم الاسلام کرمانی علی اکبر سعیدی سیرجانی «هدف پیشوایان مردم از ایجاد حکومت مشروطه پایان‌دادن به قدرت فردی بود و تسلط جبارانه‌ی سلیقه‌های شخصی صاحب قدرتان و اشاره بدین مقوله در آن روزگار همان بود و به جرم تخطئه‌ی مقام سلطنت به زندان افتادن همان. آرزوی مشروطه‌خواها ... Show More
2h 28m
Aug 2024
Episode 05 - Physical & Sexual Relationship (رابطه فیزیکی و جنسی)
اپیزود پنجم، یه جورایی ادامه‌ی اپیزود چهارمه. همچنان قراره راجع به ساختار دعوا و جراحت‌های دلبستگی صحبت کنیم و البته که یکی از موضوعاتی که می‌تونه جراحت‌های عمیق دلبستگی به جا بذاره، بحث رابطه‌ی فیزیکیه. از لمس دست‌ها گرفته، تا بوسه، تا آغوش و تا رابطه‌ی جنسی. توی این اپیزود، قرا ... Show More
57m 29s
Dec 2024
Episode 09 - Decision, Action, and Execution (تصمیم، اقدام و انجام)
تصمیم‌گیری، نقطه‌ی عطف تبدیل اندیشه به عمله، و اقدام و انجام، پل‌های رسیدن به موفقیت هستند. تو این اپیزود، به بررسی عمیق این سه عنصر حیاتی می‌پردازیم که مسیر تحقق رؤیاها رو هموار می‌کنن. از شناخت موانع تصمیم‌گیری تا کشف راه‌های غلبه بر تعلل و تردید، این سفر به ما یاد میده چطور از ... Show More
58m 49s
Nov 2022
کتاب صوتی تاریخ بیداری ایرانیان 10
روزنگار مشروطه ناظم الاسلام کرمانی علی اکبر سعیدی سیرجانی «هدف پیشوایان مردم از ایجاد حکومت مشروطه پایان‌دادن به قدرت فردی بود و تسلط جبارانه‌ی سلیقه‌های شخصی صاحب قدرتان و اشاره بدین مقوله در آن روزگار همان بود و به جرم تخطئه‌ی مقام سلطنت به زندان افتادن همان. آرزوی مشروطه‌خواها ... Show More
1h 1m
Dec 2024
Episode 10 - Rebuilding the Thinking Machine (بازسازی ماشین فکر)
تو این فصل یاد گرفتیم که ذهنمون، یا همون ماشین فکر، مثل یه دستگاه پیچیده‌ست که اگه درست بازسازی و تنظیمش کنیم، می‌تونیم خیلی بهتر تو بازی زندگی عمل کنیم. تو اپیزود آخر، قراره همه چیزایی که درباره حس و احساسات، منطق، شهود، باورها، اعتقادات، مشاهده، تفکر، هوش، خلاقیت و اقدام یاد گر ... Show More
1h 13m